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怎麼克服抑鬱心情?
方法步驟: 01 1首先最好的的克服抑鬱和排出抑鬱的方法就是發洩,特別是當我們在感覺很委屈的時候,千萬不需要抑制自己的心情,可以大聲哭出來,因為當你心情不好時,你的煩心事會隨著眼淚的流逝逐漸沒有了...
2015-04-18 -
童年缺玩伴易憂鬱
童年時期的小夥伴對孩子的成長到底有多大影響?近日,美國《心理學年刊》刊文指出,玩伴對孩子社交能力的培養很重要,童年缺少玩伴,日後容易孤單、憂鬱、焦慮,遇事易退縮,甚至影響成年後的人際關係。 從小與夥...
2015-03-24 -
憂鬱時多吃魚 10種食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡,常常會感到莫名的鬱悶煩躁,眼睛疲勞,無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢?那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味...
2016-09-14 -
瑜伽5招解決上班族的久坐憂鬱
上班族整天都坐在辦公室或者電腦旁,很多身體上的疾病包括心理上的毛病便隨之而生。建議上班族的MM多做運動,活動活動身心,今天就介紹一套簡易的瑜伽操供大家健身,5招便可解決你的久坐憂鬱。 1、早晨為...
2012-09-27 -
產後憂鬱症的症狀 新媽媽要小心產後抑鬱
生寶寶是一件非常辛苦的事情,許多的新媽媽生完寶寶之後很容易患上抑鬱症,你們知道什麼叫產後抑鬱症嗎?產後憂鬱症的症狀都有哪些呢,產後憂鬱失眠怎麼治療效果好呢,趕緊來看看專家的介紹吧! 產後抑鬱症的...
2017-01-24 -
憂鬱症和抑鬱症的區別
一、憂鬱症和抑鬱症的區別二、抑鬱症前兆的十大症狀表現三、憂鬱症早期症狀有哪些憂鬱症和抑鬱症的區別1、從心理學角度來說,沒有憂鬱症,只有抑鬱症,憂鬱可以是突發性的,受特定環境和事情的刺激,而突然出現心...
2016-08-23 -
憂鬱症的早期症狀有哪些 孩子得了憂鬱症怎麼辦?
小孩抑鬱症有哪些症狀呢?在大部分人眼裡,小孩都是純真和快樂的代言人。但是,可能很少有人會相信,小孩也會得抑鬱症。小孩由於身心發育還不是很成熟,一旦出現抑鬱症症狀會有很大危害。那麼,小孩抑鬱症有哪些症...
2015-01-13 -
一曲《玻璃心》聽心碎了,心疼的就像萬箭穿心
愛是一杯苦咖啡 只有真心愛過了 才能有體會 苦在內心深處 愛是一杯酒 誰喝都得醉 只有真的喝下去 才會醉 會讓你迷失方向 深夜徘徊在十字路口 夜深了 不...
2016-06-30 -
7個妙招趕走週一憂鬱症
日後半天都籠罩在不想工作的情緒裡。你的週末是不是也經常這樣過呢?如果覺得疲憊不堪,那是時候改變一下了。下面的小建議也許能夠幫到你。週末的上午睡睡懶覺,約約朋友吃喝玩樂的,突然就會感到假期用完了,週一...
2016-03-14 -
解除抑鬱心境的妙法
生活中難免遇到不順心意的事情,正所謂,“人生不如意,十之八九”壞心情總是時常出現,既然如此何必執著於“壞”的影響,讓其危害身心的健康。當你遇到難以解決的問題時,不妨試試以下的方法,幫你紓解心中憂鬱。...
2015-04-21 -
憂鬱傷中型鬱病
治療方法:七福飲去熟地加砂仁。 病因病機:憂鬱傷中 證候表現:食少 處方:七福飲去熟地,加砂仁。 出處:《類證治裁》·卷之三(卷)·鬱(篇) 原文:憂鬱傷中食少,(七福飲去熟地,加砂仁。)
2017-03-04 -
憂鬱髒躁型鬱病
治療方法:甘麥大棗湯。 病因病機:悲憂髒躁 證候表現:欲泣 處方:甘麥大棗湯。 出處:《類證治裁》·卷之三(卷)·鬱(篇) 原文:悲憂髒躁欲泣,(甘麥大棗湯。)
2017-03-04 -
憂鬱傷肺型鬱病
病因病機:憂鬱傷肺,氣阻 處方:杏仁、栝蔞皮、郁金、枳殼、枇杷葉、竹瀝、薑汁、半夏。 出處:《類證治裁》·卷之三(卷)·鬱(篇) 原文:憂鬱傷肺,氣阻,(杏仁、栝蔞皮、郁金、枳殼、枇杷葉、竹瀝、薑...
2017-03-04 -
一曲《今生無緣來生再聚》聽也心碎,讀也心醉!
親愛的; 假如人生不曾相遇…… 你還是那個你, 我還是那個我; 就不會有如今的相思之苦, 更不會有萬般無奈的決擇; 也許我們是陌路之人! 分開這麼久…… 如今; ...
2016-06-29 -
女人如水,你冷她結冰。一曲《陪你到老》聽得心碎!
女人如水,你高,她便退去,決不淹沒你的優點。 女人如水,你低,她便湧來,絕不暴露你的缺陷。 女人如水,你動,她便隨行,絕不丟下你的孤單。 女人如水,你用零度遇見,她便凝固成冰; ...
2016-06-27 -
解密男人們可怕的婚前憂鬱症
你們背叛了自己,也欺騙了我們。有資料顯示,國內幾個大城市的婚姻研究人員對601對夫婦進行了調查,當他們被問之:“你愛你的愛人嗎?”僅有11%的人不加思索地回答:“是”。 婚姻中從來都存在著各種各樣的...
2015-03-25 -
跳開職場憂鬱地雷
養生之道網導讀:跳開職場憂鬱地雷,因為現代人的生活步調快,得失之間也變得鮮明無比,情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素,加上人際間競爭的複雜化,若稍有心理調適不當或外在支持無法配合,極易落入情緒憂...
2016-08-02 -
八種食物可“殺掉”憂鬱
科學家發現,人的喜怒哀樂與飲食有著密切的關係,有的食品能夠使人快樂、安寧,有的食品則使人悲傷、憂愁、焦慮、憤怒。原因就是人體中一種稱為血清素的物質有助於鎮定情緒、解除焦慮,有的食物可以促進血清素的...
2012-09-28 -
瑜伽體式可消除抑鬱心情
增延脊柱伸展式瑜伽能夠舒緩滋養腦細胞,消除抑鬱,站立位,雙腿伸直併攏,雙手高舉過頭頂,掌心向前,吸氣,向前彎腰,手臂帶動身體向前傾,雙手抱住雙腳腳踝,臉部貼近小腿,正常呼吸,保持數秒。
2016-12-06 -
吃香蕉防憂鬱的另類吃法
香蕉除了最平常的吃法以外還有哪些吃法呢?香蕉的功效與作用有很多,但是卻不宜儲存時間過久,一次買太多吃不完怎麼辦呢?在這裡,小編就來為大家支支招,介紹香蕉的另類吃法,快來一起看看吧。 香蕉的功效與...
2016-04-05