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懷孕8個月的營養要點
懷孕八個月孕婦的營養要點 建議每天5-6餐,還可以多吃一些有養胃作用,易於消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候,你可以根據自己的口味和具體情況添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些,...
2012-12-27 -
懷孕27周的營養需求及營養食譜
你和你的胎寶寶已經來到懷孕27周,孕中期需要儲存能量,為分娩做準備了。 一、懷孕27周營養需求 這一周,寶寶的生長速度依然較快。胎寶寶身體的生長、孕媽媽的細胞修復等全部需要蛋白質和熱量。蛋白質...
2012-12-27 -
懷孕11周的營養食譜
准媽媽在懷孕11周,常常會到感到饑餓,因為在快要結束孕早期的此時,胎兒發育越來越全面了。快來看看如何補充營養吧。 一、懷孕11周的營養需求 少吃多餐,將一日三餐改為一日五餐。在床邊放一點小零食...
2012-11-30 -
推薦:懷孕十個月吃什麼好
在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入,以免胎兒過大,影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量,你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月裡,由於胎兒的生長發育已經基本成熟,如果你還...
2012-08-09 -
懷孕十個月吃什麼好
蜂蜜是糖類物質精品,含有多種氨基酸、維生素A、維生素D、維生素E、泛酸及肌醇等營養素,不僅能補充孕媽媽所需的營養素,還是大腦的天然增補劑。因為,大腦細胞所需的營養在蜂蜜中含量是最高的,同時還可以有...
2012-08-09 -
懷孕九個月不能吃的零食
孕期媽媽需要剔除的零食? 冷飲 各種含糖高的飲料包括冷飲、冰棒等,主要是水和糖,多吃影響食欲,且冷的刺激還可使腸管痙攣引起腹痛、腹瀉。食用過量的話,懷孕前期容易引起先兆流產,懷孕後期容易引起早...
2012-08-08 -
懷孕五個月吃什麼好:雞肉蓮藕湯的做法
推薦懷孕5個月的美味食譜。 雞肉蓮藕湯 材料:雞肉35克 蓮藕50克 薑片 魚幹 調料:香油5克 鹽 雞肉蓮藕湯做法: 1。將雞肉洗淨、切塊。 2。蓮藕洗淨、切片。 3。雞肉、蓮藕和...
2012-08-06 -
懷孕五個月吃什麼好:紅燒帶魚的做法
新鮮帶魚為銀灰色,且有光澤;但有些帶魚卻在銀白光澤上附著一層黃色的物質。這是因為帶魚是一種脂肪較高的魚,當保管不好時,魚體表面脂肪因大量接觸空氣而加速氧化,氧化的產物就是使魚體表面產生了黃色。 ...
2012-08-06 -
懷孕六個月吃什麼好:紅燒兔肉
兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸。 紅燒兔肉的做法: 食譜原料 主料:兔肉(1000克) 輔料:青蒜(5克) 調料:大蔥(20克) 薑(...
2012-08-06 -
懷孕六個月吃什麼好:番茄豬肝瘦肉湯
適合懷孕6個月的食譜。 番茄豬肝瘦肉湯: 食譜原料 番茄 300克 豬肝 80克 豬肉(瘦) 80克 輔料: 土豆 50克 調料: 鹽 5克 味精 3克 醋 10克 製作方法 1。番...
2012-08-06 -
必知:懷孕兩個月吃什麼好
孕媽媽現在可能有嗜酸、辣等愛好,烹調時可用檸檬汁、醋拌涼菜,也可用少量香辛料、如薑,辣椒等,讓食物具有一定的刺激性,可以增加食欲。特別是冷食能減輕食物對胃粘膜的刺激作用。另外,有很多食療方法可以預...
2012-07-31 -
懷孕兩個月吃什麼好:減輕懷孕反應的食物
產生這些症狀的原因,主要是由於平素胃氣虛弱或肝熱氣逆,受孕後沖脈之氣上逆,致使胃失和降,或動肝熱氣火上沖所致。因妊娠惡阻是以嘔吐為主要見證。故在飲食方面,均以清淡、稀軟、容易消化的食為主,避免聞臭...
2012-07-31 -
懷孕兩個月吃什麼好:蘆筍蛤蜊飯
懷孕兩個月的食譜。 蘆筍蛤蜊飯 原料:蘆筍6支,蛤蜊 250克,海苔絲、薑絲、 大米、紅酒、醋、糖、鹽、香油各適量。 做法: 1。將蘆筍洗淨,切段;大米洗淨,用水浸泡1小時。 2。蛤蜊泡...
2012-07-31 -
懷孕後三個月應避免同房
人們都知道,在女性的妊娠早期,由於體內的胎盤沒有完全成形,如果在此期間同房的話,就容易發生早產。那麼,如果在胎盤早已固定的妊娠晚期能不能過同房呢?答案也是否定的。原因在於:如果在此期間同房,便會使...
2012-09-13 -
懷孕十個月能同房嗎?孕期同房有利於催生
研究員三年前開始研究。結果發現,在懷孕後期避免同房的女性當中,29。8%懷孕四十一周都未能生產,這個比率高於懷孕後期積極同房者的6。9%。婦女懷孕四十一周都未能生產,需要借助人工方法催生。 不過,...
2012-08-09 -
疑問:懷孕十個月能同房嗎?
懷孕頭三個月,胎兒在子宮內安身並不牢靠,同房引起性興奮,刺激子宮產生收縮反應而導致流產。懷孕最後三個月同房易引起早產、子宮出血或產褥熱。尤其在懷孕十個月同房會引起胎膜早破。 在其餘月份,孕期同房不...
2012-08-09 -
懷孕十個月能同房嗎?
懷孕後期,孕婦腹部明顯膨隆,體型和體重發生明顯變化,身體笨重,腰背酸痛。子宮敏感性增加,任何外來刺激即使是輕度衝擊都易於引起子宮收縮,引發早產。 健康提示:夫妻間應盡可能減少同房次數,以每月1-4...
2012-08-09 -
懷孕四個月飲食需注意6要點
懷孕四個月,已經進入孕中期了,大多說的孕婦孕吐症狀已經減輕了,而此時的胎兒發育也較快,這時孕媽媽們的胃口也大增,但是也不要使勁的吃。懷孕四個月的孕媽媽在飲食上需要注意以下幾點:少食多餐、合理烹調、...
2015-07-20 -
寶寶4-20個月長牙期食譜 長牙期不同階段飲食注意
父母總是對寶寶的每個成長階段感到喜悅,看到寶寶長出第一顆牙齒的時候更是既興奮又緊張,擔心處於長牙期的寶寶是否營養充足。其實,只要瞭解長牙不同時期的營養需要,根據寶寶的攝食習慣和成長發育需要來餵養,...
2011-12-14 -
孕婦飲食須講究 懷孕早期安胎食譜
剛懷孕了,孕媽媽和准爸爸在開心之餘又多了份緊張,聽說,孕早期最容易失去胎寶寶。孕媽媽要怎麼做,才能讓胎寶寶安心在肚子裡住下呢?小編告訴你孕婦安胎飲食注意跟了幾款安胎的食譜,讓孕媽媽安心度過孕早期。...
2014-10-15