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懷孕初期食譜,這三款最值得推薦
在懷孕的初期階段,女性朋友在對食譜進行選擇的時候,有營養性的食物更容易受到人們的青睞。那麼,懷孕初期可選擇哪些食譜呢? 芝麻肉蛋捲 原料:豬裡脊肉150克,雞蛋3個,白芝麻20克,精鹽、醬油、味精...
2016-10-25 -
孕期食譜大全 懷孕一個月安胎食譜推薦
懷孕一個月是剛知道懷孕的時候,這個時候胎兒還是極其的不穩定,需要吃一些有安胎作用的食譜來安胎,懷孕期間的安胎食譜有很多,下面小編介紹幾款具有安胎效果的食譜,趕緊吃起來吧,不僅有營養而且有安胎的效...
2017-02-14 -
推薦4款孕婦八個月食譜
孕婦八個月營養重點:蛋白質,維生素,微量元素。你現在要少食多餐,應以優質蛋白質、無機鹽、維生素和鈣多的食物為主。這個時期容易水腫,你要低鹽飲食,可適當攝取有利尿作用的食物。下面介紹一下孕婦八個月食譜...
2014-05-20 -
孕婦5個月食譜
隨著生活水準越來越高,所以很多孕婦都會注重自己的飲食安排。很多父母都想自己的孩子是健康的,所以在每個月的時候都會安排不同的食譜給孕婦。因為這樣既可以給孕婦換換口味,並且還可以根據每個時段的需要,做...
2014-05-15 -
如何快速懷孕 幫你快速懷孕的藥食譜
雙耳保肝炒 材料:紅棗15顆,白木耳、黑木耳各15克 調味料:鹽、香油、姜適量,清水100ml 功效:滋養、益肝、活血、潤燥 適應症:適宜肝鬱有熱、便秘者 禁食者:腹瀉者慎用 山...
2014-08-06 -
孕婦前三個月食譜 孕婦前三月吃這些身體好
懷孕的前三個月是孕媽最危險的時候,這個時候容易出現各種不適症狀,所以在這個時候飲食方面要格外注意,那麼大家知道孕婦前三個月食譜有哪些嗎?孕婦前三個月吃什麼最好呢?下面小編就為大家介紹一下孕婦前三...
2016-04-20 -
孕婦六個月食譜推薦
孕中期是孕婦和胎寶寶都相對穩定的一個階段,這個時候胎寶寶生長快速,所以孕婦需要補充更多的營養才行,以下就是懷孕6個月的營養食譜。番茄炒肉片營養:番茄富含維生素C,可以提高准媽媽的免疫力,豬肉中含鐵,...
2015-08-14 -
懷孕初期食譜 孕媽吃什麼有營養
懷孕是每個女人都會遇到的情況,很多的准爸爸們都不知道該怎麼照顧孕期的老婆,懷孕期間的飲食是非常重要的哦!懷孕初期食譜有哪些呢,懷孕前三個月是非常重要的哦,懷孕初期早餐食譜又該怎麼搭配呢?下面就和...
2015-06-15 -
孕婦營養食譜 懷孕十月食譜
從懷孕開始,寶寶在子宮內發育成長,他每一個階段的健康發育都需要各種營養素,如果缺乏任何一種營養素,都可能對寶寶造成不可挽回的影響。寶寶是個小生命,所以大人維持生命而需要的營養寶寶也同樣需要。只是...
2015-06-06 -
孕早期食譜 懷孕3個月食譜大全
薑汁魚頭 營養:這道菜中卵磷脂以及不飽和脂肪酸尤其高,對促進胎寶寶大腦發育很有好處。 用料:鰱魚頭350克,鮮蘑菇100克,蔥白1段,薑5片,高湯少許,醬油,料酒各1小匙,鹽,胡椒粉,雞精各...
2014-08-28 -
懷孕初期食譜
孕早期准媽會經歷早孕反應,這個時候的飲食要清淡,可以適當吃點酸開胃。孕初期是胎寶主要器官發育形成階段,特別需要維生素和礦物質,尤其是葉酸、鐵、鋅。懷孕初期食譜專家指出,懷孕初期的女性極容易出現缺鐵性...
2015-06-26 -
懷孕5個月食譜是什麼
從懷孕第五個孕月起,孕婦的基礎代謝率增加,每天所需的營養也比平時多。孕婦的食欲增加,所以體重會明顯上升,皮下脂肪的堆積會使孕婦看起來胖了很多。如果平時飲食葷素搭配合理,營養一般不會有什麼問題。但是如...
2015-06-24 -
嬰兒八個月食譜有哪些
綠豆湯> 每個媽媽都知道八個月寶寶基本上快要進入斷奶期了,由於在這段時間內,寶寶會減少喝奶的次數,所以輔食就變得十分重要,給八個月的嬰兒選擇合適的、有營養的食物是每個爸爸媽媽們都應該要知道的,那麼...
2015-08-24 -
懷孕8周食譜推薦:黑木耳炒黃花菜
黑木耳炒黃花菜 食譜原料 木耳(幹)20克,黃花菜(幹)80克,鹽3克,味精2克,蔥花10克,花生油25克,濕澱粉15克,素鮮湯100克。 製作方法 1、將木耳放入溫水中泡發,去雜洗淨,用手撕成片...
2013-02-21 -
懷孕7周食譜:炒雞胗肝粉
懷孕7周食譜推薦: 炒雞胗肝粉 食譜原料 米粉麵條250克,雞胗肝共150克,蔥頭50克,絲瓜100克,花生油300克(約耗60克),鹽5克,白糖5克,濕澱粉、蔥花、料酒各10克,鮮湯少許。 工藝...
2013-02-05 -
懷孕7周食譜:柳丁煎
懷孕7周食譜推薦: 柳丁煎 食譜原料: 柳丁1個、蜂蜜、水。 製作方法: 1、柳丁洗乾淨,切成4瓣(帶皮)。 2、柳丁放入鍋中,加入適量的水。 3、煮開後加入一點蜂蜜調勻即可。 健康提示: 柳丁煎...
2013-02-05 -
懷孕7周食譜:奶油玉米筍
懷孕7周食譜推薦 奶油玉米筍 食譜原料 玉米筍400克,鮮牛奶80克,熟豬油60克,白糖7克,鹽3克,味精3克,麵粉、水澱粉、奶油各適量。 製作方法 1、把每個玉米筍剞成透龍花刀,放入開水鍋內略燙...
2013-02-05 -
懷孕7周食譜:薑汁牛奶
懷孕7周食譜推薦 薑汁牛奶 食譜原料 鮮牛奶200克,生薑汁10克,白糖20克。 工藝做法:煮。 配菜專區:孕婦食譜、素菜。 製作方法: 將鮮牛奶、生薑汁、白糖混勻,煮沸後即可。 適用人群: 孕早...
2013-02-05 -
懷孕8周食譜推薦:扒銀耳
扒銀耳 食譜原料: 銀耳50克,豆苗75克,雞油15克,鹽4克,味精、料酒各3克,水澱粉適量。 製作方法: 1、選擇品質好、無黴的銀耳,將銀耳用溫水充分泡發,去掉根,洗淨,用沸水浸燙一下,撈出,瀝...
2013-02-21 -
懷孕8周食譜推薦:烏雞糯米蔥白粥
烏雞糯米蔥白粥 食譜原料: 烏雞腿、圓糯米、蔥白、鹽、蔥絲。 工藝做法:燉、煮。 配菜專區:孕婦食譜、粥的做法、葷菜、熱菜。 菜譜屬地:蘇菜 製作方法: 1、烏雞腿洗乾淨,切成小塊。蔥去須,切開蔥...
2013-02-21