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懷孕40周可以練瑜伽球嗎
懷孕40周可以練瑜伽球嗎?懷孕後期(27~40周)的瑜伽重點:妊娠後期,由於肚子的重量增加,老師建議任何動作都須以孕媽咪感覺舒服為重點,避免倒立或可能壓迫到肚子的動作,而若平躺的姿勢感到壓迫,瑜伽練...
2016-09-25 -
3成不孕症患者懷孕後難保胎
3成不孕症患者懷孕後難保胎 “做了兩次試管嬰兒,都懷上了,但最後都沒保住。”談起自己的求子之路,34歲的李曉菊一臉黯然。第一次做試管成功後,她和丈夫喜極而泣,她還記得懷孕40多天檢查時,孩子有...
2017-01-28 -
懷孕15周:寶寶發育與媽媽變化
胎兒發育:本周胎兒頂臀長大約有10釐米,重約50克。寶寶在本周發生的最大的事情就是他/她開始在您的子宮中打嗝了,遺憾的是您無法聽到這個聲音。這時候寶寶的腿長超過了胳膊,手的指甲完全形成,指部的關節也...
2017-01-06 -
懷孕22周:寶寶發育與媽媽變化
胎兒發育:這時的胎兒已經可以聽到你的聲音,如果你為他(她)講故事、唱歌、播放音樂或者跟他(她)聊天,他(她)都能聽得見。胎寶寶現在看起來像一個小人兒了,只是臉上皺巴巴、紅紅的,頭上、臉上佈滿了胎毛。...
2017-01-06 -
懷孕28周:寶寶發育與媽媽變化
胎兒發育:他(她)的眼睛既能睜開也能閉上,而且已形成了自己的睡眠週期。有趣的是,他(她)甚至會把自己的大拇指或其他手指放到嘴裡去吸吮。胎兒大腦活動在這時是非常活躍的,大腦皮層表面開始出現一些特有的溝...
2017-01-06 -
懷孕33周:寶寶發育與媽媽變化
胎兒發育:本周,胎兒的皮下脂肪已較前大為增加,皺紋減少了,身體圓潤,他現在的樣子已經和出生時很接近了。大多數寶寶的胎位應該已經是頭位了,即頭在下,臀部在上。並且寶寶的頭可能在今後的6周裡下沉至骨盆並...
2017-01-06 -
三招助你擺脫拍照恐懼症
方法步驟: 01 正確認識自我。不管怎樣,您要認識到自己的“唯一性,即世界上沒有第二個您,美也好、醜也好,既然已經存在就必然有存在的理由。世界就是這各種存在的總和。每個人都應珍視自己這唯一的存在。...
2014-11-28 -
懷孕35周早產兒怎麼辦
導語:妊娠滿28周至37周前胎兒娩出稱為早產,早產發生率為5%-12%,在所有妊娠併發症中發生率是最高的,身邊的很多媽媽也都是早產生下寶寶。懷孕35周早產兒該怎麼辦呢?我懷孕有35周了,今天不知道怎...
2015-10-13 -
怎麼治療戀愛恐懼症
方法步驟: 01 情景療法:在一個假想的空間裡,不斷模擬發生社交(戀愛)恐懼的場景,不斷重溫發生症狀的情節,讓患者敢於面對這種場面,從而適應這種產生焦慮緊張的環境。 02 強迫療法:醫生讓你...
2015-03-27 -
幽閉恐懼症的診斷辦法
方法步驟: 01 很多人都有幽閉恐懼症的症狀,試想當你一個人在一個荒郊野外的小房間時,你敢出去嗎?相信很多人的回答都是“不敢”,其實這不是一種膽小的表現,而是人本能的對外界恐懼的一種自我保護。不過...
2015-03-27 -
如何減輕分娩恐懼症
方法步驟: 01 把對分娩的恐懼轉移到別的方面 這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮,生活中避免和家人談論分娩這個話題,也不要聽過來人的分娩經驗。這樣做可以暫時轉移對恐...
2015-03-27 -
患上社交恐懼症如何處理
方法步驟: 01 如果你想克服社交恐懼症,首先要面對的最大的敵人就是你自己,只要戰勝了對自己內心的恐懼,則無疾病的容身之處。所以要做的第一步是認可自己,相信這世界沒有完美的東西,不要因為一些小事便...
2015-03-27 -
恐懼症的明顯症狀有哪些
方法步驟: 01 廣場恐懼症(agoraphobia) 又稱場所恐懼症、曠野恐懼症、幽室恐懼症等。是恐懼症中最常見的一種,約占60%。多起病於25歲左右,35歲左右是另一發病高峰,女性多於男性。主...
2015-03-27 -
恐懼症治療需注意的五個要點
方法步驟: 01 擺正心態,不要把恐懼症想的那麼嚴重。不要覺得恐懼症是一種病。強迫症其實是一種心理作用,並不是器質性病變。所以擺正心態,從潛意識裡強調自己,不要把自己當成病人。當你給自己貼上有病的...
2015-03-27 -
社交恐懼症如何自我預防
方法步驟: 01 去掉自卑 增強自信 從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理,常常會使自己不願多說話。另外要增強自信,從心理學角度來說,自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的,反...
2015-03-27 -
如何克服恐懼心理
方法步驟: 01 1.我們要找出恐懼的心理根源。根源其實很簡單,就是觀點、態度。 恐懼的根源來自於我們對某個事情的解釋。恐懼,本質上就是心理作用。就是一種心理狀態,就是一種觀點、看法和態度。當然,...
2015-03-17 -
懷孕怎樣預防血糖高
一、懷孕怎樣預防血糖高1. 懷孕怎樣預防血糖高呢2. 懷孕怎樣飲食預防血糖高3. 懷孕吃什麼可預防血糖高二、懷孕的正常血糖值是多少三、懷孕血糖高是什麼原因懷孕怎樣預防血糖高1、懷孕怎樣預防血糖高呢1...
2016-12-16 -
自我預防社交恐懼症的方法有哪些
方法步驟: 01 去掉自卑 增強自信 從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理,常常會使自己不願多說話。另外要增強自信,從心理學角度來說,自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的,反...
2015-03-17 -
哪些人易患社交恐懼症
方法步驟: 01 性格內向,情緒不穩定。內向者安靜、內省、不喜歡接觸人;情緒不穩定者易焦慮,對各種刺激的反應過於強烈,情緒激發後,又很難平復下來。與人交往時,強烈的情緒反應,影響正常適應。 ...
2015-03-17 -
社交恐懼症的預防方法有哪些
方法步驟: 01 去掉自卑,增強自信。從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理,常常會使自己不願多說話。社交恐懼症的預防方法有哪些?另外要增強自信,從心理學角度來說,自信就是自我接納的程度。一個能完全...
2014-12-05