方法步驟：
01 1.我們要找出恐懼的心理根源。 根源其實很簡單， 就是觀點、態度。 恐懼的根源來自於我們對某個事情的解釋。 恐懼， 本質上就是心理作用。 就是一種心理狀態， 就是一種觀點、看法和態度。 當然， 改變這種觀點、看法和態度很難。 但是， 只要我們深刻明白；恐懼的根源來自於我們內心對令我們恐懼的事物的觀點、態度、看法以後， 我們就會一點、一點的改變， 從而消除恐懼。
02 2.自我調適 把你自己感覺到恐懼的的各種場面寫在卡片上， 按輕到重依次排列， 把最不令你恐懼的場面放在最前面， 把最令你恐懼的放在最後面，
假如你是一個同性戀，那麼你會怎麼樣對待自己的未來呢？ 善待自己，但是很多時候、很多人都會被世俗所逼迫，最後讓自己做很多不必要的決定，讓你沒有辦法想到開心，想到快樂！比如家裡父母讓你結婚，你又是獨生子... [詳細答案]
你好，考慮你是神經衰弱引起的失眠，不要擔心。和壓力大，精神緊張有關係的，可以口服穀維素，健腦補腎丸試試，注意休息，適當運動，放鬆心情，慢慢會改善 祝你健康 [詳細答案]
你好，預防心理疾病要提高自己的綜合素質,用正確的方式去看待問題.遇到問題時,不要憋在心裡,多找朋友傾訴,找一個願意聽你說話的人。多運動，多笑笑，多睡覺。多走走，多看看，勤分享。多與朋友玩，入世入俗，... [詳細答案]
從心理學的角度，孩子的問題都與父母有很大的關係。孩子的母親是否比較容易焦慮？孩子的父親是否不太善於和孩子溝通？這些問題都有可能導致孩子的目前狀況。所以想改變孩子，還是父母先需要改變，最好能接受家庭心... [詳細答案]
迫症即強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。自我療... [詳細答案]
