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分娩後的身體變化和保健護理
分娩結束後的短時間內新媽媽身體會有哪些變化比較明顯呢？在這個時候，保健工作是不能少的，因為想要自己的身體快速恢復就要做好自身的保健護理哦。下面小編就為第一次當新媽媽的你介紹分娩後的保健護理，別錯過啦...
2013-12-29 -
預防失眠的身體保健操是什麼
失眠是非常複雜的疾病，其形成與眾多因素有關，失眠後會影響大腦的休息，還會出現精神上的傷害，所出現的危害會影響到患者的身體，掌握失眠的危害性質後需要對此進行預防保健，預防失眠可進行身體保健操，也可以...
2016-01-10 -
血常規 血常規檢查中透露的身體狀況
血常規是很常見的一種體檢項目，因為人體中70%都是血液，所以血常規檢查可以及時的反應人體的健康情況。今天小編就給大家介紹血常規檢查的意義以及血常規檢查項目，一起看看吧。 血常規檢查 血常規檢...
2015-12-30 -
肝腎陰虛 4款食療方讓你的身體好起來
現在的上班族非常的忙綠，經常是晚上加班熬夜，很多的上班族都是存在很多的身體健康問題，例如肝腎陰虛，那麼對於肝腎陰虛我們該如何保養呢？肝腎陰虛應該吃什麼好呢？下面小編給你介紹幾款肝腎陰虛的食療方。 ...
2015-05-26 -
夏季喝檸檬水對於我們的身體養生很有好處
導讀：夏季來臨，和諧冷飲來解暑降溫還是不錯的選擇的，比如酸梅汁、檸檬水等等。其實，有些冷飲還是有很多的營養價值的，對於我們的身體養生是很有好處的。就拿檸檬水來說吧：好處有這些： 夏季喝檸檬水對於我...
2017-03-07 -
雞蛋7種錯誤吃法 吃垮你的身體
1.生吃 如果你以為生吃雞蛋營養更好那你就大錯特錯了！據瞭解，煮雞蛋的營養價值高於煎雞蛋，而煎雞蛋又比炸蛋、生雞蛋的營養價值高。而未熟的雞蛋中又含有大量的大腸桿菌，進入食道容易引起腹瀉。因此雞蛋...
2014-03-25 -
你瞭解自己的身體缺少哪種維生素嗎
人身體每天都會流失大量的維生素，對於經常出現疲勞，吃東西沒有味道，夜裡總是做夢等情況，都可能代表身體出現了缺乏維生素有關係，那我們如果判斷自己缺少哪種維生素呢？補充維生素的種類有哪些？在補充維生素...
2014-11-14 -
夏季長跑運動必須瞭解的身體反應
去年田徑世錦賽上，美國選手用水打濕的頭套進行降溫。新華社發 ●李昕 隨著夏季的來臨，戶外進行長跑的人也越來越多，隨之而來的與夏季炎熱潮濕氣候特點相應的身體問題也會越來越常見。長跑運動本身就會使身體...
2017-03-08 -
超市里堅決不能買的食物！不要讓自己的身體中毒!
曾幾何時，年少無知的我感覺超市里的東西都是精品、健康品，可以毫無後顧之憂的購買，後來看了很多新聞和報導，才知道超市里也有很多“危險品”.下面小編就跟您說說這些在超市里堅決不能買“危險品”. 1、...
2015-01-23 -
9個毛病說明你的身體急需大排毒
便秘 長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。 慢性胃炎：是由飲食沒有節制，脾胃虛弱、勞逸過度所...
2017-03-08 -
瑜伽對人的身體有哪些危害呢？
最近很流行練瑜伽，練習瑜伽不僅能夠養生而且還能夠瘦身塑形，對已減肥的朋友來說一種很好的減肥方法。有些瑜伽的動作很能考驗人的身體軟度，如果人的身體沒有達到相應的柔軟度就不能練習這樣的動作。有人問瑜伽...
2015-10-31 -
白領養生：臉色能看出你的身體健康狀況
光鮮外表的背後是身體亞健康。快節奏的生活和工作讓很多白領忽視自己的身體健康，導致很多問題的出現。我們不一定要等到身體健康出現問題才去醒悟，在健康出現問題前，很多時候會表現在我們身上，比如臉上。下面小...
2014-09-16 -
你的身體還好嗎? 10個標準 看出你是否健康
你的身體健康嗎？很多人由於工作或生活等原因，沒有時間定期體檢，導致小病不治拖成大病。怎麼辦？小編為你整理出10個健康標準，讓你隨時瞭解自己的身體狀況，防患於未然。當今生活壓力不斷加大，人們越來越忽視...
2013-09-23 -
你的身體早衰了嗎?7個測試看出身體真實年齡
有的人20出頭身體卻已老化，有的人年近40依舊年輕，原因就在於身體年齡的逆生長！不同的生活方式造就不同的身體衰老進度，想知道你的身體年齡是多少嗎？做完這7道測試題就能揭曉答案！有的人，明明才20出頭...
2013-09-07 -
你瞭解自己的身體嗎?6種姿勢測身體是否有毛病
你瞭解自己的身體嗎？你的身體是否有些毛病呢？6種姿勢，可測試一下自己的身體，能讓你更加瞭解自己身體的健康狀況，趕快來一起看看吧！test1：你的平衡性夠好嗎？雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足...
2013-08-15 -
唇內紅赤或肝火旺 看唇自測你的身體健康否
通過嘴唇還能檢測一個人是不是健康： 上唇蒼白泛青： 為大腸虛寒，泄瀉、脹氣、腹絞痛、不寒而慄、冷熱交加等症狀間或出現。 支招： 這是脾陽虛，平時應該少吃生冷的食物，腹部不要受涼，少進油膩食物。可以...
2013-03-25 -
留意這十種口腔問題 測測看你的身體是否出了毛病
1.半透明牙齒：胃酸反流 美國克裡夫蘭診所牙科專家馬修·梅思娜表示，胃酸反流(胃食管反流病)會導致燒心。胃酸反流至口腔會導致牙齒琺瑯質遭到腐蝕。專家建議：減少柑橘類水果和蘇打水等酸性食物攝入量，睡...
2013-03-18 -
身高超過157.5易短命？那些減壽的身體特徵
1.食指短。美國《關節炎與風濕病》雜誌刊登研究稱，食指比無名指短的女性，體內雌激素水準較低，患膝關節炎的幾率會增加1倍，男性也可能有此問題。有這類特徵的人群要加強膝部鍛煉：坐直，抬起雙腿與地面平行，...
2013-03-01 -
你的身體還能用多久？7道題就能自測
一起來做做下面幾個測試吧。 測試一、記憶力 他現在的記憶力是否不減當年？做一個測試，便見分曉。下列20個詞讓他默記60秒，然後再和他聊聊天或者做些別的事情，5分鐘後你再讓他重複剛才記下的詞語，...
2012-12-02 -
測測你的身體是否還“新鮮”
你瞭解自己的身體嗎？你知道自己身體部位的“新鮮度”是多少嗎？ Test1：你的平衡性夠好嗎? 雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙...
2012-07-04
