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燕麥片的營養價值 燕麥片是低熱量的健康食品
相信大家都很清楚地知道，燕麥片是一種人們平時生活中常見的食物，燕麥片中不僅富含豐碩的澱粉，可以用於果腹，同時燕麥片中還含有不少對人體有好處的營養元素，例如具有足夠的膳食纖維，有利於人體的生理功能...
2016-06-13 -
沒有垃圾食品 只有垃圾吃法
沒有垃圾食品 只有垃圾吃法1速食麵速食麵，麵食類食品，與麵條、饅頭之類比較，脂肪偏高，蛋白質比較少。事實上速食麵與炸油餅沒有任何區別建議搭配法因此吃速食麵時，建議添加蛋白質類食品如雞蛋、優酪乳、豆腐...
2017-01-13 -
有趣的戒煙方法
現在有很多的男人其實自己也是願意戒煙的，為了自己和家人的健康戒煙變得刻不容緩，但是畢竟形成了煙癮，戒煙很難的，有時候甚至會半途而廢，那麼男人怎麼戒煙更有效的呢？今天小編為大家分享一些有趣的方法來幫...
2013-01-16 -
燕麥是鹼性食品嗎
一、燕麥是鹼性食品嗎二、燕麥的功效與作用三、燕麥和什麼一起吃好燕麥是鹼性食品嗎1、燕麥是鹼性食品嗎食物的酸鹼性並不是由我們的味覺而決定的,而是與它所含的礦物質有關,測定方法是將食物燒成灰之後,再試測...
2017-01-13 -
臭豆腐是好東西還是壞食品呢
臭豆腐是好東西還是壞食品呢現在很多街頭上的臭豆腐都不是真正宣傳的臭豆腐，很多油炸臭豆腐都是把新鮮豆腐短暫浸泡到臭鹵水當中的，讓臭鹵水中的黴菌和細菌分解豆腐當中的蛋白質，進而讓豆腐的組織呈現出鬆弛的臭...
2017-01-06 -
遠離垃圾食品
生活中常見的食品種類很多，在對食品選擇上，都是不能隨意的進行，否則對自身健康也是有著很大傷害，尤其是對一些現成的食品，有很多都添加化學成分，這樣長期吃，對人體體質都是有著很大上，所以在日常生活中，...
2014-04-25 -
女人常吃那種食品能養顏
女性朋友身體的調養特別重要，平時也不例外。那麼女人吃什麼好呢？眾所周知紅棗是女人天然養顏的好伴侶。既能滋陰潤燥又能補氣易肺，補血的同時也補充了維生素的含量。那麼，除了紅棗外，還有哪些生活中被我們忽...
2017-01-09 -
補鈣食品冠軍首選是蝦皮
蝦皮的營養價值很高，蝦皮的含鈣量之高可謂是補鈣食品的冠軍，素有“鈣的倉庫“之稱，是物美價廉的補鈣佳品。除此之外，蛋白質含量也十分高，每100克蝦皮含39.3克,大大高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、...
2016-11-17 -
總結補鈣效果最好的食品
當我們年齡越來越大，骨骼裡的鈣質就會大量流失，這個時候你會增加患骨折的風險。所以，我們每個人都需要補鈣，這是預防骨折的關鍵措施。那麼，你知道如何做才能補鈣嗎？專家發現補鈣的方法有很多，除了吃鈣片外...
2016-11-29 -
菌菇類食品是個寶
菌菇類食物包括冬菇、香菇、金針菇以及木耳、銀耳等，許多菌菇類食物都含有抗癌物質。比如，冬菇、黑木耳和白木耳所含的多糖體，有較好的抗癌功效。 各種有顏色的蔬菜也有著不錯的保健抗癌效果，比如花椰菜、...
2016-11-29 -
吃黑色食品有講究
黑色食物富含多種人體必需的氨基酸，經常吃可加強人體耐熱、耐寒、抗疲勞、耐缺氧能力，並有助於提高機體免疫力和延緩衰老。許多人都知道黑色食物營養價值高，多吃有益，如黑芝麻、黑米、黑棗、黑豆、黑木耳、海...
2016-11-29 -
戒煙後睡不著怎麼辦才好
為了能夠有效地戒煙，有的人嘗試了各種各樣的方法，而且戒煙之後晚上總是睡不著，嚴重的影響到睡眠品質，這個時候要注意穩定調節好自己的情緒，定期的運動幫助睡眠。 1保持穩定健康的情緒 首先...
2017-02-16 -
戒煙後焦慮症怎麼辦
戒煙之後變得焦慮不安，其實是很多戒煙的朋友們容易面對的一個現象，所以也要學會分散自己戒煙的壓力，可以多跟家人交流戒煙的感受以及戒煙的成果，轉移注意力。 1、戒斷症狀可導致焦慮 焦慮是...
2017-02-16 -
戒煙後身體會出現的各種變化是什麼
大家都知道抽煙對身體的影響很大，尤其是身體各器官機能的影響，而戒煙說的容易做起來卻很難，抽煙者在戒煙後身體會出現各種變化，比如離開尼古丁的興奮刺激，會出現睡眠品質的問題。 1.口渴 ...
2017-02-16 -
男人抽煙有什麼危害 男人該如何戒煙
人抽煙有什麼危害?我們都知道抽煙有害身體健康，但是具體的危害有哪些呢?對於有煙癮的男人來說，又該如何戒煙呢?一起來看看吧! 男人抽煙有什麼危害1、減少生產約有三分之一的長期吸煙者在退休年齡之前就已...
2017-02-22 -
食品安全喝橙汁喝多臉會變黃
【導讀】食品安全喝橙汁喝多臉會變黃嗎？理論上說是有這個可能性的。下面讓小編為您帶來食品安全喝橙汁喝多臉會變黃，希望食品安全喝橙汁喝多臉會變黃能對您有所幫助。 食品安全喝橙汁喝多臉會變黃 ...
2015-12-07 -
冬季5種食品吃出健康身材
冬天是脂肪最容易生長的季節，不知不覺中就增加了分量。雖然長了肉，但在幾層衣服的掩蓋之下卻並不顯眼，很容易讓人忽視。等到來年天氣漸暖之時，才驚呼起來，原來已經胖了這麼多！冬天肥胖的原因1、運動不足冬天...
2016-12-30 -
食品安全這種魚籽千萬不能吃
【導讀】食品安全這種魚籽千萬不能吃！魚籽，是魚卵醃制或幹製品的統稱。用大麻哈魚卵加工製成的稱為紅魚籽；用鱘鰉魚卵製成的為墨魚籽。還有鮐魚籽、大黃魚籽等。下面小編介紹食品安全這種魚籽千萬不能吃吧！ ...
2015-12-08 -
成功戒煙七步法是什麼
吸煙會對健康產生很多不良的影響，因此為了健康著想，那麼是需要注意正確戒煙的，戒煙要注意講究方法，可以通過飲水戒煙、蘿蔔絲戒煙或者是檳榔戒煙的方法戒煙。 1. 飲水戒煙 想戒煙的人可以...
2017-02-15 -
檳榔怎麼戒煙最有效
檳榔戒煙是很多人都聽說過的戒煙方法，但是想要通過這樣的方法幫助自己成功戒煙，那麼也需要注意正確的技巧，同時檳榔也不適宜吃太多，因為對健康也是不利的。 1、用檳榔戒煙的方法 1. 在檳...
2017-02-15
