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經期飲食有講究 經前補陽經後補血
月經期不需要特別的滋補,但若在此期間稍微注意飲食也可達到調理痛經、月經不調的效果。中醫認為,經期的飲食應該遵循經前補腎陽,經期養陽氣,經後補血養陰的原則,氣血充盈,月經規律才會健康。經期飲食的問題一...
2013-12-31 -
宮寒痛經別亂吃寒涼食物
痛經簡直讓女人苦惱不堪。但是引起痛經的原因有很多,例如我們常說的宮寒也能引發痛經,那麼就讓我們來看看如何應付這樣的痛經。何為宮寒宮寒即子宮內有寒氣,其形成原因主要有兩個。一為先天素體偏寒,腎陽不足,...
2016-11-25 -
緩解痛經別忘了4款茶
1、痛經茶組成:香附10克,烏藥10克,延胡索10克,肉桂3克凡因外受寒濕氣血不足或情志不暢等因素,引起月經前或行經時小腹隱痛時感脹滿,或時感小腹陰冷,待熱則舒者,可取上藥研碎成末,以沸水沖泡代茶,...
2016-11-08 -
痛經別忍 4個方法幫你緩解疼痛
1、飲食保持飲食均衡:少吃過甜或過鹹的食物,因為它們會使你脹氣並且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少吃多餐。行經前及經期儘量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物,如霜淇淋、燒烤、辣椒等。2、...
2016-11-08 -
痛經別怕 食療助你一臂之力
(一)肝腎不足枸杞燉兔肉原料為枸杞子15克,兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中,文火燉熟,用鹽調味。飲湯吃肉,每日1次。具有滋補肝腎、補氣養血功效。韭菜炒羊肝原料為韭菜150克,羊肝200克。將...
2016-11-08 -
秋冬痛經別擅自補氣血
在中醫理論中,女性經痛多半與體內新陳代謝有關,想要告別經痛,必須同時調養肝臟和胃腸。中醫師表示,經痛不是大病,卻是警訊。保養子宮、卵巢,告別經痛,不是只有吃藥就行。唯有肝腸健康、代謝正常,才不會為經...
2016-11-25 -
經期怎麼吃讓經血順利排除 經前補腎陽經可補血
經期怎麼吃才能讓經血順利排除,同時起到補血養氣的作用恐怕是多數女性都想知曉的,那到底怎麼吃?經期怎麼吃才讓經血順利排除經期前補腎陽月經前一周。如在經間期沒有成功受孕,血無所用,這個時期陽氣已經達到飽...
2014-10-02 -
女性痛經別亂喝糖水
大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等症狀,甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題,最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣,健康的飲食習慣不但適用於經期,在平時的生活中也很...
2016-11-16 -
秋冬痛經別擅自補氣血 優酪乳紅豆湯是最佳選擇
在中醫理論中,女性經痛多半與體內新陳代謝有關,想要告別經痛,必須同時調養肝臟和胃腸。中醫師表示,經痛不是大病,卻是警訊。保養子宮、卵巢,告別經痛,不是只有吃藥就行。唯有肝腸健康、代謝正常,才不會為經...
2016-11-16 -
痛經別亂喝紅糖水
首先,喝熱的紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢,女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題,不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮,補中氣、補血養肝(依中醫觀點,子宮正...
2016-11-15 -
痛經別強忍 6個不花錢的治痛經方法
痛經是因為女人身體發虛,寒氣比較多。行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”,亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或1-2天,一般經血暢流後,...
2013-03-29 -
痛經別亂喝紅糖水 多吃酸味食物
首先,喝熱的紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢,女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題,不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮,補中氣、補血養肝(依中醫觀點,子宮正...
2016-11-14 -
痛經別亂喝紅糖水 5類食物可緩解
首先,喝熱的紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢,女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題,不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮,補中氣、補血養肝(依中醫觀點,子宮正...
2016-11-11 -
白癜風患者應減少陽光直曬
太陽光中的紫外線能夠啟動黑色素細胞,使皮膚表面黑色素細胞增多,代謝旺盛,黑色素小體生成增加。同時紫外線可以抑制皮膚中的巰基,從而啟動酪氨酸酶的活性。因此,皮膚在紫外線照射下黑色素細胞會大量產生黑色...
2012-09-28 -
春季少陽之氣 教你養陽三原則
春季是少陽之氣,體內陽氣不足會影響到我們身體的新陳代謝,導致早衰。因此,在春季要注意保護陽氣,春季養陽氣要注意遵循天人相應,順著氣候變化合理調整睡眠,夜臥早起。同時還要注意適量的運動、清淡飲食...
2014-04-11 -
女性經常痛經別忍耐 治療護理解症狀
1、痛經患者正確用藥對痛經不能一味的忍耐,應該選擇安全有效的產品。單純服用止痛藥,只能止一時之痛,無法達到徹底根治痛經的效果,導致病情反復,而長期的延誤致使病情惡化,使患者承受巨大痛苦!2、痛經患者...
2016-11-11 -
緩解痛經別依靠止痛藥
女人痛經有哪些原因?1、子宮肌瘤:子宮肌瘤是引起女性痛經的常見原因。受子宮黏膜下肌瘤的刺激,患者子宮肌瘤會產生收縮而發生痙攣性疼痛,從而引起女性痛經。2、子宮腺肌:子宮腺肌是女性痛經常見的症狀,如果...
2016-11-10 -
補腎壯陽經典驗方有哪些
補腎壯骨方:用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟,下肢無力,頭暈目眩,手足不溫等症狀。 做法:豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗乾淨後,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調料即可。 ...
2010-12-06 -
女性痛經別亂喝紅糖水 這些止痛方法可以一試
痛經對女性來說是個常見病,很多女性在月經期間都會有痛經困擾。相信很多女性都聽說過喝紅糖水能治痛經的說法,那麼,女性痛經喝紅糖水的說法是否管用呢?下面我們看看專家是怎麼回答的?女性痛經別亂喝紅糖水首先...
2017-04-12 -
多按摩陽經可以緩解女性體寒症狀
很多女性都是虛寒體質,形寒肢冷,來月經時小腹冷痛,月經綿綿不止,淋漓不盡,有時候還會延期,這些都是體寒的表現,這些問題看似症狀輕,其實很嚴重,有時候體寒會導致不孕,那麼如何解決這個問題呢?中醫上多...
2013-08-01