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手指瑜伽 指尖做這小動作可以健腦養生
瑜伽的種類很多，手指瑜伽就是其中的一種。手指瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的手指瑜伽教學來簡單的學習一下，或者也可以參考手指瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽練習哦!那麼，手指瑜伽到底是什麼呢? ...
2017-02-17 -
中醫養生 測手指看健康狀況
手指是一個人身體狀況的反應，手指是人體健康的縮影，可以通過手指健康的測試看出整個身體健康狀況的，那麼我們應該如何測試身體的健康狀況呢?下面就跟小編一起來瞭解一下健康狀況是如何從手指上反應出來的。...
2017-02-07 -
春季養生可常捏揉手指拍小腹
春季養生以調節氣血、陰陽平衡為主，在我們的身體裡有兩個部位，是春季養生的重點，分別是手指和小腹。 捏揉手指 疏通經絡 沒事的時候可以經常捏揉手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體經絡的井穴，井穴一...
2011-03-29 -
中醫經絡養生 按揉手指防病保健
編者按：經絡養生是一種非常好的養生方式，當你知道身體各個經絡的功效後，對應按摩它，可起到延年益壽，防病養生的功效哦。下面小編告訴大家我們的手指上一些養生經絡，經常按摩，保健效果很好! 手部有6...
2012-09-19 -
手指按摩五法 輕鬆按揉能治病養生
人們在重視足療的同時，也不要忘記，按揉手指也能治病養生，而且隨時隨地都能進行。比如開會時，打字累了休息的時候，飯店裡等菜上桌時……都是手指健身的時間。今天小編為大家介紹手指按摩的5大方法，讓你輕鬆按...
2016-08-08 -
手指按摩5法 輕鬆按揉能治病養生
人們在重視足療的同時，也不要忘記，按揉手指也能治病養生，而且隨時隨地都能進行。比如開會時，打字累了休息的時候，飯店裡等菜上桌時……都是手指健身的時間。今天小編為大家介紹手指按摩的5大方法，讓你輕鬆按...
2014-09-01 -
部位養生：手指操
手指操不僅能鍛煉手部肌肉，緩解手部、腕部疲勞，防止指關節變形，而且可以很好地放鬆大腦。俗話說“心靈手巧”，經常活動手部，也能讓大腦更加靈活。 動作一：拿一個純淨水瓶子或者用手可以抓住的杯子，裡面的...
2017-03-07 -
經絡養生 不同手指痛提示臟腑健康
手指按摩養生方法 1、先按摩左手，右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側，感覺疼時再堅持10秒鐘。 2、右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3秒鐘。 3、換右手按摩，方法相同。 4、...
2013-03-05 -
手指按摩保健 五個方法養生
在夠酷、夠炫、夠奇特成為時尚的今天，保健養生也能引領時尚。“吃得飽，身體好”已經被“節食清腸排毒保健康”所代替，走路這一最常見最普通的運動也被嘗試改造為多種姿勢行走的運動，而且對養生健身、祛病延...
2011-03-16 -
手指按摩5法 動動手指能治病養生
人們在重視足療的同時，也不要忘記，按揉手指也能治病養生，而且隨時隨地都能進行。比如開會時，打字累了休息的時候，飯店裡等菜上桌時……都是手指健身的時間。今天小編為大家介紹手指按摩的5大方法，讓你輕鬆...
2014-09-01 -
你知道常做手指操有利於老年人養生嗎？
(1)按摩雙手。手指伸直，用右手掌按摩左手背，接著用左手掌按摩右手背，相互交替做5~10分鐘，直到雙手摩擦發熱為止。 (2)緊握拳頭。雙手十指迅速展開，然後用力屈指握拳，反復鍛煉。一開始會感到...
2012-11-10 -
手指疼痛可反應身體狀況 按摩5個穴位可養生
俗話說，十指連心，手指的疼痛感也是身體健康的指示燈。我們可以根據手指的疼痛來判斷身體的健康狀況。下面我們就為大家介紹一下手指疼痛背後的健康密碼。手指疼痛可反應身體狀況1、拇指痛肺不好提示肺部可能有隱...
2017-03-18 -
女性養生常備7種中藥 休息時多做手指操
女性想要擁有健康的氣色和身體狀況就要做好日常的保健和養生，保健養生的方法是有很多的，女性朋友可以根據自己的需求來選擇。在這裡，為大家總結幾種女性養生保健的簡單方法，千萬別錯過了。女性養生有五招休息時...
2017-02-27 -
養生的重點部位手指小腹
捏揉手指疏通經絡 沒事的時候可以經常捏揉手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體經絡的井穴，井穴一般是經絡的端點。 捏揉手指頭能夠疏通經絡、調節陰陽。 小腹養生三妙招 小腹是人體的中心，所...
2012-04-12 -
有哪些手指養生妙招
下面介紹幾種手部保養法，不妨你也試一試。 旋轉拇指 如果感到體力不足，不妨試著讓拇指作360度旋轉。旋轉時必須讓拇指的指尖儘量畫圓形。起初也許會感到不順，但反復進行幾次以後，拇指就會有節奏地...
2012-04-23 -
五個活動手指的保健養生方法
手指的保健養生方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 五個活動手指...
2011-04-30 -
春日養生 捏揉手指和小腹
春季也是“百草發芽，百病發作”的季節，因此應注意保健養生。春分過後，養生應以調節氣血陰陽平衡為主，在我們的身體裡有兩個部位，是春季養生的重點，分別是手指和小腹。 到了春天，沒事的時候可以經常捏揉...
2010-03-29 -
中醫養生：手指痛反映五臟健康
手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。輕輕按揉手指，就能達到事半功倍的保健功效，沒有比按摩手指更簡單的養生方法了。手指按摩養生方法1、先按摩左手，右手的拇...
2014-07-21 -
午飯後用手指刷牙助養生
刷牙和用牙線的好處幾乎人人皆知。然而，據英國《每日郵報》報導，瑞典科學家最新建議，午餐後用手指在牙齒及牙齦上塗抹一點牙膏摩擦，可大大降低齲齒危險，預防口腔疾病。 新研究負責人、瑞典哥德堡大學安娜...
2012-11-28 -
養生不用大動作 手指梳頭就足以
現在許多人都有養生的意識，但是多數人可能會認為養生就是很複雜的飲食和運動之類的，其實只要每天抽出點時間手指梳頭就好了，下面為大家介紹手指梳頭的方法及好處，供大家瞭解。 手指梳頭的常見好處 ...
2015-11-09
