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男人腎好不好看4個標準 兩個小動作巧補腎
說到腎虛，這可能是男性朋友們最害怕的一個字眼了，生活中很多男人也遭遇著腎虛的困擾，腎虛威脅著男人的健康，那麼我們該如何預防腎虛呢？男人的腎為什麼容易虛無鹽飲食無鹽飲食是危險的飲食方式，它會導致男性引...
2017-02-09 -
【教您幾招緩解疲勞的賴床小動作】
經過一整晚的睡眠，人體的肌肉神經都處於極度放鬆的狀態，這個時候如果馬上起身的話，不但不利於緩解疲勞，還會引起頭暈等症狀，下面教您幾招緩解疲勞的賴床小動作，讓昨夜的疲勞煙消雲散。 第一式：使勁伸懶...
2017-02-17 -
暗戀一個人的表現有哪些 身體小動作出賣你的愛
方法步驟： 01 我們小時候，男生對於喜歡的女生總是喜歡去欺負她，抓個小蟲嚇嚇她、丟個沙子給她等等，然後被女生慢操場的追著打。那個年齡階段的男生不懂得如何表達好感，只會通過男孩子的調皮來欺負對方。...
2014-09-16 -
手指瑜伽 指尖做這小動作可以健腦養生
瑜伽的種類很多，手指瑜伽就是其中的一種。手指瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的手指瑜伽教學來簡單的學習一下，或者也可以參考手指瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽練習哦!那麼，手指瑜伽到底是什麼呢? ...
2017-02-17 -
瘦臉小動作 一周練出瓜子臉
這套對付包包臉的獨門手法，一招三式，簡單易學，每晚睡前和起床後操練，不用七天，瓜子臉即現於眼前。 Step：1 改善下巴輪廓 瘦臉 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，迴圈做10~2...
2017-02-17 -
小動作預防老年骨質疏鬆
骨質疏鬆是老年人最常見的骨關節疾病。再加上年紀越大通常腸胃吸收也不好，容易造成鈣和維生素D的吸收不足。因此除了多吃鈣含量多的食物，老年人還應該額外補充鈣片，多從“嘴”上解決缺鈣的問題。除此之外，老...
2017-02-17 -
女人的這些小動作讓男人動心
方法步驟： 01 “細節決定戰爭的成敗”，其實這話放到感情中，也是如此。尤其是男人第一次為一個女人動心，其實都是從一些很小的細節和小動作開始的，接下來我們就來為您揭露最讓男人動心的女人小動作，快來...
2016-12-09 -
推薦白領MM提臀小動作
挺拔的胸部、緊實的翹腿是MM提升氣質不可缺少的，那麼，這兩樣你能一直擁有麼？很多悲催的上班族MM每天要坐在電腦前，久而久之的，臀部就會越來越大，且下垂，對外形造成嚴重的影響。那麼，白領MM究竟怎樣...
2017-02-17 -
10個小動作最易讓老公感動
對於現代的夫妻而已，結婚以後最幸福的事莫過於寶寶健康成長，夫妻和睦相處了。不跟高比、不向遠看，只珍惜當下的歲月靜好。生活中，寶寶的一聲奶氣呼喚、愛人的一個關心眼神，都會讓我們幸福湧動。婚後的生活再...
2016-12-21 -
腦保健四種手部小動作
手是日常健腦的最好活動部位，老年人常做點手部運動，可以預防腦部衰老，減少癡呆症、腦梗塞和中風的發生概率。您在家的時候，手只要騰得出空來，就不妨做點手部小動作。 旋轉拇指：如果感到體力不足，不妨試著讓...
2017-03-07 -
老人身體健康，離不開四個手部小動作
中老年人在家的時候，手只要騰得出空來，就不妨做點小動作。這是因為，手是日常健腦的最好活動部位，常做手部運動，可以預防腦部衰老，減少癡呆症、腦梗塞和中風的發生概率。老人養生健腦做做手部小動作： 手...
2017-03-09 -
3個手部小動作迅速瘦出馬甲線
你是否在為穿不進褲子而發愁?是否為無法購買收腰的衣服而發愁?看著肚子上的肥肉一天比一天多會不會越來越沒有自信?其實想要瘦也並非不可達到，只有合理的運動配合健康的飲食習慣，我們也能夠獲得苗條的腰部...
2015-10-10 -
肺炎患者3個胸部小動作有助養肺
冬季氣候乾燥、寒冷，是肺炎的多發季節，除了注意保暖、堅持用藥，在這個季節多做做保健小動作對身體也大有好處，不管是拍胸部、推擦胸腹還是疏理肋間，都能夠幫助患者達到養肺的目的。 1、拍胸部：拍胸部可...
2013-02-04 -
10個眼部小動作 教你看穿他的內心
人們都說眼睛是心靈的視窗，眼球的運動和眼神的交流能夠表明人的想法。愛美網健康為你總結出10種眼部動作或表情所代表的意義，讀心術從讀懂肢體語言開始。1、瞳孔的大小。人們可以控制自己的面部表情，但不能控...
2014-07-20 -
做家務時的腿臀部小動作
做家務時也可輕鬆健身！小編教你腿臀部小動作，讓你輕鬆健身。 1、伸拉，放鬆腿部肌肉 單腳支撐，異側手扶異側腳踝，用力把小腿拉向臀部，雙腿膝蓋儘量靠攏，手扶拖把，穩定身體。 2、箭步蹲，訓練腿...
2012-06-04 -
手部7個小動作看出情侶親密度
1、捧在手裡怕化了 情侶接吻的時候，把對方的臉捧在手裡是一種最強烈最自然的感情流露，這個動作已經遠遠超越了接吻本身的意義。通常人們做出這個動作的時候不需要預先設計，而是一種近乎本能的愛意的流露，...
2012-03-23 -
說話時的手部小動作可透露個性
人人說話時手上都會做點小動作，這些小動作也能洩露你的心思。美國《肢體財富》列舉了最常見的5種手部動作。 說話時不時地用手遮住嘴巴。通常，這類人心性懦弱、內向拘謹，無法與人分享內心的秘密。另外，有...
2009-10-29 -
手部4個簡單小動作，保護大腦全靠它！
大腦是人類的重要器官，我們每天都需要用大腦思考問題、指揮四肢活動等等。保護你的大腦，就會讓你遠離多種腦部疾病。那麼，有什麼辦法可以保健大腦呢?保健專家提示不妨從你的手上開始，利用一些手部小動作，達...
2017-06-22 -
幫助手部通經活絡的保健小動作
手是我們每天活動最多、最為勞累的部位，尤其對於長時間操作電腦的辦公族來說，雙手所要承受的負擔往往要比其他人多一些。所以手部保健就成為一件很重要的事情，但是很多人對於如何進行手部鍛煉卻不得法。下面我...
2016-01-02 -
一些小動作幫你遠離手部腫脹
眾所周知，辦公室一族每天長時間使用電腦幾乎已經成了不可避免的生活作息，但是這種生活方式正慢慢損害我們的手部健康。所以很多人在結束了一整天的緊張工作時，會覺得手指和手腕的關節隱隱有疼痛感，有的誤以為...
2016-01-02
