肺炎患者3個胸部小動作有助養肺

冬季氣候乾燥、寒冷， 是肺炎的多發季節， 除了注意保暖、堅持用藥， 在這個季節多做做保健小動作對身體也大有好處， 不管是拍胸部、推擦胸腹還是疏理肋間， 都能夠幫助患者達到養肺的目的。

1、拍胸部：拍胸部可與每晚臨睡前進行， 坐在椅子上保持上身直立， 兩膝自然分開， 雙手放在大腿上， 頭正目閉， 全身放鬆， 意守丹田， 吸氣於胸中， 同時抬手用掌從兩側胸部由上至下輕拍， 呼氣時從下向上輕拍， 持續約10分鐘。

2、推檫胸腹：患者可取坐位或平臥位， 將兩掌重疊貼於心口， 自上而下向下推擦至小腹部， 如此往返，

3、疏理肋間：患者可取坐位或平臥位， 以左手五指均勻分開、手掌貼於胸前， 自左向右由上而下擦右側胸部30～50次；再以上法， 用右手推擦左側胸部30～50次， 推擦時要將手掌和手指緊貼前胸， 且用力要均勻， 以使胸部產生溫熱感。