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活動手部可健腦
手指運動有助於保持頭腦的靈活，平時多動動手指，既簡便易行，又能促進健康。 雙手的手指做猜拳運動 像猜拳時的“剪刀、石頭、布”一樣，雙手突然用力張開，用力做成“石頭”狀，反復10遍。 牽指運動 用左...
2017-03-07 -
手毛孔粗大如何改善，自製手膜讓手部更年輕
俗話說：手是人的第二張臉，手對於人的外在形象也很重要。但是很多人都只注重臉部皮膚的護理，而忽略了手部皮膚的保養，試想一下如果一個人臉上白嫩光滑，但是一雙手卻粗糙蒼老，想必這滿滿的違和感也是很醉人的。...
2016-10-17 -
手部保健的小方法
中醫實踐證明，通過對人手的按摩，能有效改善血液迴圈，疏通經絡，調和氣血，起到保健和治療疾病的作用。活動手部可以改善手部血液迴圈，增強手部功能，保持手的靈活性。具體方法如下： 1、擦手背、手掌。右手手...
2017-03-07 -
腦保健四種手部小動作
手是日常健腦的最好活動部位，老年人常做點手部運動，可以預防腦部衰老，減少癡呆症、腦梗塞和中風的發生概率。您在家的時候，手只要騰得出空來，就不妨做點手部小動作。 旋轉拇指：如果感到體力不足，不妨試著讓...
2017-03-07 -
人體手部的穴位
人體手部的穴位？人體手部的穴位：按照中醫經絡學說，人體最重要的十二條正經中，與手相關的有6條，手部與此相關的穴位有23個。 此外，手上還分佈有經外奇穴34個“全息穴（區）”42個。 也就是說，僅僅在...
2014-07-10 -
3個手部動作幫你排毒補腎養肝 明目強心
人們最關心的莫過於健康，健康是一切的根本，擁有健康才有時間和精力去完成自己想做的事情，可是現代人工作忙碌，每天也沒有過多的時間去進行運動，因此一些簡單方式就成為眾人健身的好方式，那麼平常你不妨動動你...
2014-04-28 -
秋季手部護理5步驟 美白嫩膚遠離粗糙
步入秋季，很多MM都感覺手部皮膚乾燥粗糙了很多。雙手是女人的第二張臉，怎麼可以輕視其保養？不想秋季手部乾燥變成“主婦手”。教你手部護理5步曲，讓手部重現滋潤嫩滑。手被認為是女人的第二張臉，一雙柔軟、...
2013-08-27 -
手部對應人體內臟 十手部按摩法輕鬆保護內臟
編者按：手可是對應著人們的五臟六腑，人們往往會忽視手部按摩保健，因為人們還沒有意識到手部保健的重要性。常用的手按按摩都有哪些方法?我們應該如何按摩保護自己id手部? 推法 推法是指用指掌、掌...
2013-01-07 -
手部濕疹的發病與職業有關
在我們生活中引發濕疹的因素是很多的，而且濕疹也好發於身體的很多部位，在之前的文中為大家分析了導致手部濕疹的一些因素，其實引起手部濕疹的因素還很有可能與職業有關哦，那哪些職業可能會引起手部濕疹呢...
2015-02-15 -
五行聯用法的具體操作
1.皮膚點打 點打作用於穴位的皮膚表面。皮膚，肺主之，肺屬金，主氣。氣與皮膚,具有統一性。皮膚點打，就是接觸到氣，以應肺。 手法的具體操作是：醫者兩手中指端，同時進行操作;一手中指，在選定主穴進行...
2017-03-08 -
改善手部脫皮的6個妙方
很多女性朋友會遇到手部脫皮的現象，多集中在手心和手指上，雖然不疼也不癢，但是嚴重影響美觀，當然這也是一種病，專家介紹，缺少水分或者缺少某種維生素都會出現手部脫皮的現象，我們該如何預防呢?有什麼方...
2015-09-09 -
手部祛角質的產品有哪些
手部保養，經過風吹日曬、做家務活等原因，手部皮膚變得粗糙暗沉，失去了原來的白皙嫩滑的皮膚。一雙好看的手是女人的第二張臉，傳遞著感情和思想。懂得手部保養方法的女人，必定是完美女人。女人，不止要妝...
2015-04-23 -
壓力大怎辦 小體操助你緩解壓力
日常生活中總有很多瑣碎的事情壓得我們喘不過氣，壓力山大怎麼辦？小體操幫你緩解壓力。小體操幫你緩解壓力第一節，站立呼吸：身體直立，雙腿併攏，稍微抬頭，閉目寧神。右手臂屈肘，五指自然伸開，輕微撫胸。左手...
2016-05-03 -
怎麼做手部護理去角質
我們都知道手是女人的第二張臉，很多人臉上看起來才三十出頭而手看起來卻有四十好幾，其實我們都知道手部護理和臉部護理同樣的重要。對於愛美的女性來說，我們不想讓年齡輸在指尖上。臉部護理有一套步驟，手部護...
2015-12-13 -
做五行健康體操好處：健體減肥助眠
五行健康體操講究的是陰陽平衡，對於調理身體有很好的作用。而且五行健康體操的動作簡單，有利於大家學習。那麼做五行健康體操都有什麼好處呢？下面就簡單為大家介紹下吧。做五行健康體操都有什麼好處1、可以強身...
2016-04-07 -
辦公室6步體操防治滑鼠手
“滑鼠手”醫學上被稱為腕管綜合征，是指人體的正中神經、進入手部的血管，在腕管處受到壓迫後所產生的症狀，主要表現為食指和中指僵硬疼痛、麻木，拇指肌肉無力。以往，人們對於改善身體某個部位的功能，一般只...
2010-07-06 -
肺氣腫如何做呼吸體操
肺氣腫是一類呼吸疾病，若是不及時治療的，造成的危害非常大，肺氣腫患者知道可以做呼吸體操來減輕慢性阻塞性肺氣腫病人的呼吸困難，增加呼吸肌的工作效率，但是具體如何操作很多患者都不是很瞭解，所以今天我們...
2016-03-04 -
助你挺拔的長高體操
熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。走：大幅度擺臂，有力地向前走。跑：小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉；快速跑跳25-50米，重複4—6次，每次之後...
2015-08-05 -
五行健康體操
五行健康操的作用:對於肩膀，腰部，肘關節，膝關節等等起到很好的鍛煉功用。 手部運動 A：將十指環環相扣，專一寧神，深深呼一口吻。 B：將手臂向外伸直，吐氣，向外用力。重複3~4次。 A：左手掌心向下...
2014-06-19 -
做五行健康體操有什麼好處
五行健康體操講究的是陰陽平衡，對於調理身體有很好的作用。而且五行健康體操的動作簡單，有利於大家學習。那麼做五行健康體操都有什麼好處呢？下面就讓千媚網簡單為大家介紹下吧。1、可以強身健體。五行健康體操...
2014-06-13
