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藥品如何吃才更有效?
幹吞藥 有些人為了省事，不喝水，直接將藥物幹吞下去，這也是非常危險的。 一方面可能與躺著服藥一樣損傷食道，甚至程度更嚴重; 另一方面沒有足夠的水來幫助溶解，有些藥物容易在體內形成結石，例如複方新諾...
2011-11-22 -
怎麼樣瘦身才更健康
今天就告訴你6個減肥真相，讓你避開一些誤區，少走一些彎路，瘦得更快更健康！ 1.喝湯有助於減肥。 材料齊全的湯能夠減肥？對！即使同一碗湯不同的喝法，瘦身效果也會有差異。有實驗證明，餐前喝一碗...
2012-06-25 -
根據體質吃水果才更健康
很多人認為，多吃水果能補充營養，對於一些愛美女性來說，更有甚者把水果當作主食來吃，以達到減肥排毒的目的。但營養專家指出，吃水果也要講究科學，一種水果不是適合所有的人的，除了根據水果的養生功效來...
2013-04-10 -
胡蘿蔔一定要炒著吃才更營養嗎
只要在攝入胡蘿蔔素之後一段時間內攝入含有油脂的食物，也能促進胡蘿蔔素的吸收，因為停留在小腸粘膜上面的胡蘿蔔素可以與新進來的脂肪結合形成脂肪微球被吸收。 有一段時間我就特別喜歡早上起來後啃一...
2015-01-12 -
異地戀怎樣做才更有安全感
感情不僅需要維持，還應該逐漸加固，異地戀太辛苦了，遙遠的距離會給戀人帶來很大不安感。異地戀是愛情經受考驗的時候，由輕薄開始變得厚重，由彼此接近帶來的溫暖轉化為精神上的相容由幼稚開始變得堅韌，由單...
2017-04-25 -
好吃又下飯，4種簡單紅燒菜，紅燒才更香更好吃！
【花蛤水蒸蛋】做法 ； 1. 花蛤加少許水在鍋中煮至開口，將花蛤和湯倒入碗中 。2. 雞蛋打散備用，打蛋時朝同一個方向打。 3. 雞蛋倒入將放涼的花蛤和花蛤湯中混合 。4. 開火，將水燒至大開後，將...
2017-05-22 -
資深營養師告訴你山藥要這樣吃才更營養健康
山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。 口感滑順、鬆軟的...
2017-05-24 -
排除體內毒素後受孕的寶寶才更聰明
孕前養好身體,對於助孕是非常關鍵的。女性在備孕期就需要進行身體大排查,把身體的毒素都排出體內。那麼女性孕前需要排出哪些毒素呢?有哪些好方法可以進行排毒呢?小面小編就來給女性獻寶了。備孕女性看過來哦。...
2017-05-24 -
雨天如何開車才更能保證安全呢?這些小技巧你必須學會
切忌熄火後再次啟動 發動機一旦進水熄火，千萬不要再啟動車輛，應該將車放在原地等待救援。因為一旦水進入燃燒室，會造成發動機在工作中產生頂氣門或頂活塞連杆等對車造成傷害。 保持良好視野 雨天開車上路除了...
2017-06-01 -
體式如何更穩？核心力量很重要！
核心力量對於提升體式的穩定性 具有非常重要的作用 今天大師兄分享幾個體式鍛煉你的核心 幫你穩定每一個體式 船式 一個鍛煉腰腹核心力量必備的體式 當然剛開始練習可以選擇簡化版本的 仰臥上舉腿卷腹...
2017-06-09 -
女人應該活出自己的風韻 怎麼做才更有風韻
風韻，是女人盎然不敗永遠蔥郁的春天，韻致不為時光而左。如果說容顏漂亮是酒，那麼氣質風韻就是茶。酒的甘醇在飲，濃烈而短暫，揮發而起的是漂浮昏沉。茶的馨香在品，幽淡且漫長，回味之餘的是醒神舒暢。絢麗多姿...
2017-06-28 -
海帶怎麼涼拌才更好吃？
涼拌海帶口感涼爽、脆嫩爽口，是夏天餐桌上常見的涼拌菜之一。海帶在防治貧血、甲亢、三高等疾病上的功效已經是世人一致認同的，此外，海帶還有減肥、防輻射等功能，所以適當吃點海帶是非常好的。做涼拌海帶可用...
2017-07-11 -
鮮魚湯的做法，怎樣做才更美味
很多家庭主婦朋友喜歡到菜市場購買一些魚，做出來美味的魚湯。美味的魚湯一定要掌握科學的方式方法，添加輔料的先後順序，都會影響到魚湯的口感。鮮魚湯魚肉細嫩、湯鮮味美，大家可以去學習一下來做給我們的家人...
2017-07-12 -
黃豆芽怎麼發才更好？
家裡黃豆買多了以後可以自己在家裡面做黃豆芽，不過黃豆芽想要泡發的好，關鍵就應該要找一個大小合適的盆子，把黃豆放在水中倒上自來水，等完全浸泡以後泡成橢圓形的黃豆，最好是要保證房間的溫暖，並且找一塊乾...
2017-07-12 -
豬油怎麼熬才更香？
在日常生活中豬油是十分常見的，豬油當中富含大量的熱量和脂肪酸，可以補充身體所需要的一些營養成分和礦物質，對身體有很大好處，而且用豬油烹飪出的食物口感味道更佳,下面讓我們一起來看一下豬油熬制的詳細做...
2017-07-23 -
服藥8誤區你中招了嗎 怎麼服藥才更有效
據國外媒體報導，處方藥喜憂參半。數百萬人靠它們緩解威脅生命的疾病。但這些藥含有的化學物可能造成奇怪有時甚至有破壞性的副作用。下面列舉的就是最奇怪的例子。這些服藥誤區你中招了嗎？1、服非處方藥不看標籤...
2017-10-04 -
魚肉營養豐富 孕婦如何吃魚才更健康營養
魚肉營養豐富，怎麼樣吃魚才更健康營養？很多人喜歡吃天然魚，因為養殖魚的口味要遜于天然魚。不過從DHA的含量來說，其實養殖魚是優於天然魚的，因為養殖魚比較肥，脂肪含量比較高，投喂的飼料中含有大量DHA...
2016-04-30 -
鯽魚湯的做法 鯽魚湯如何做才更鮮美？
收拾鯽魚的時候一定要把魚鰓、魚肚子裡面的東西都去掉洗乾淨，尤其是肚皮裡面不能有黑膜，否則很腥。收拾好的鯽魚要放置一會兒再做，這樣做出的魚（湯）鮮。注意：什麼調料也不能放在魚的身上！ 起油鍋（少放一點...
2016-04-30 -
中秋月餅 中秋佳節將至怎樣吃月餅才更健康
吃月餅需注意什麼呢？怎麼樣吃月餅才更健康？中秋節即將來臨，各式各樣的月餅早已紛紛出籠。月餅的原料雖然為蓮子、綠豆、芋頭、杏仁等健康食品，但製成餡料後，由於加入了大量的糖與油，所以多吃後會使血糖、血脂...
2016-05-01 -
什麼時候喝優酪乳減肥才更有效?
優酪乳是很多MM的最愛，不僅美味可口，還可以清潔腸道，均衡體內菌群，促進腸道蠕動，幫助消化。每天適當的喝幾杯優酪乳，還可以起到減肥美容的作用。什麼時候喝優酪乳減肥才更有效?通常狀況下，人的胃液的PH...
2016-05-24
