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茶如何喝才更安心 茶葉茶水分開飲茶更安全
專家介紹道，潮汕人泡工夫茶的講究值得借鑒：頭茶用於洗茶具，茶現泡現喝，泡三四盅就換茶葉。頭茶倒掉就相當於洗茶了，現泡現喝，勤換茶葉能減少農藥等有害物質溶于水的量。 辦公族可以選擇有個隔網的容器，...
2012-04-22 -
釋迦果當季，怎樣才更好吃呢？
在臺灣省台東縣出產一種形狀獨特的水果，因其形狀象佛教中釋迦牟尼的頭型，故取名“釋迦”。釋迦又名番荔枝，因外形類似佛像頭部而得名，主要產自台東等地，每年秋季至次年開春都有出產。 釋迦果肉乳白色，富含...
2017-03-09 -
冬季養生小常識 如何吃火鍋才更健康
昨天，我們聊了如何科學的健康的吃火鍋以及火鍋食材的選擇等問題。今天呢，就繼續說一說關於吃火鍋的順序以及一些注意事項，看看大家都注意到了嗎? 吃火鍋，講順序 很多人吃火鍋時都是先吃肉，再吃海鮮、青菜...
2017-03-10 -
這種洗衣服方式才更健康
秋冬洗衣最麻煩，並非所有的衣物都能一股腦的丟進洗衣機裡“一了百了”。在寒冷的冬季，各種保暖的羊毛衣物、棉衣都穿了出來，如何正確有效且不傷肌膚的清潔它們，也是相當有考究的。 秋冬洗衣要把握好...
2015-07-14 -
健康生活離不開牛奶 你知道如何喝牛奶才更好麼
導讀;牛奶是生活中不能缺少的健康飲品，每天早上或者晚上來杯牛奶營養又健康，早上喝一杯牛奶，讓新的一天更有活力，晚上喝杯牛奶幫助睡眠又補鈣，牛奶搭配麵包、雞蛋是我們生活中最愛的早餐選擇，那麼牛奶要怎...
2017-03-10 -
床頭櫃做好這感情更穩固
創建一個幸福美滿的家庭，很多時候風水這一環節不容忽視。看似很不起眼的風水細節問題，說不定就關乎了整個家庭的運勢和健康，乃至於夫妻的感情。尤其是臥室的環節，更是蘊藏著很多影響感情的因素所在。 ...
2015-07-31 -
魚頭要怎麼吃才更營養
魚頭富含兩種不飽和脂肪酸：22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA），它們對清理和軟化血管、降血脂以及健腦、延緩衰老都有好處。 但很多人吃魚頭不講究方法，感覺效果不佳。吃魚頭時請注意以下幾...
2010-07-10 -
冬季女人怎樣吃才更年輕健康？
這個時候要使皮膚紅潤而富有彈性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各種豆類食品，同時要注意少吃鹹、甜，多喝水。推薦：養顏芝麻黑豆漿將10g花生和80g黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。 ...
2011-12-29 -
白領帶飯族自帶隔夜飯菜如何吃才更健康
有人說，剩菜不能隔夜，會有毒;還有人聽說剩菜營養素會嚴重損失，吃也無益。事實上，剩菜是否能吃，要看剩的是什麼，剩了多久，在什麼條件下儲藏，重新加熱是什麼條件。 帶飯族 隔夜飯菜如何吃才健康？ ...
2011-11-03 -
早餐吃些什麼上午才更抗餓呢
人餓了就是血液中的糖分比較少了，就會產生乏力、頭暈等“低血糖”現象。不同種等量的穀類食物雖然所含的碳水化合物的數量相差不多，但在體內消化吸收的速度是不一樣的，消化慢的食物就可以更抗餓，這些食物可...
2010-07-28 -
怎樣的飲食調理才更加符合人流之後身體的需要呢？
怎樣的飲食調理才更加符合人流之後身體的需要呢？損傷恢復需要抗氧化關懷僅僅是量一量血壓，抽抽血，都會引起緊張和焦慮，更何況是人流手術。生理加之心理的創傷會讓身體處於防衛的狀態，用醫學術語來形容就是“應...
2016-12-05 -
怎樣的飲食調理才更加符合人流後身體的需要
僅僅是量一量血壓，抽抽血，都會引起緊張和焦慮，更何況是人流手術。生理加之心理的創傷會讓身體處於防衛的狀態，用醫學術語來形容就是應激”。應激時大量的炎症細胞被啟動會釋放炎症因數和自由基，自由基是導致衰...
2016-12-05 -
糖友怎樣運動才更科學
運動療法是治療糖尿病的“五駕馬車”之一，在糖尿病整體治療中佔有重要地位。一些輕症糖尿病患者甚至無需用藥，只依靠飲食控制及運動鍛煉便可使血糖得到滿意控制;即便是已經採用藥物治療的患者，運動療法也非...
2014-07-29 -
結婚紀念日的心情表白 ，讓婚姻更穩固
婚姻對於兩個人來說是非常神聖的事情，而且從無到有，從陌生到熟悉，這需要經歷非常多的辛酸苦辣，因此，結婚紀念日對於每一個人來說都非常重要。那麼，在結婚紀念日到來的時刻，男人用什麼方式表白自己的心情呢?...
2016-09-29 -
女人這裡軟 身體才更健康
身體是人們是否健康一個非常明顯的標誌，要是我們的身體出現疾病，只能說明我們的健康狀況出現問題了。對於所有女性來說，健康問題最為重要，他們身體，某些部位不能硬，一硬就會出大事。那麼，她們的身體到底...
2015-05-30 -
玉米怎麼煮才更營養
每百克玉米含葉酸12微克，是大米的3倍;鉀為238～300毫克，是大米的2。45～3倍;鎂為96毫克，是大米的3倍;並含有谷胱甘肽、β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質、硒、維生素E等多種抗氧化劑，因...
2010-08-02 -
酒精肝如何預防才更有效？
說到酒精肝的預防，多數人都認為只要不喝酒就可以避免這種情況的發生，其實這只是一種片面的說法，酒精只是誘發酒精肝的首要因素，但並非全部，所以要想知道如何有效地預防酒精肝，就通過下面的文章一起來瞭解一...
2016-03-11 -
憶苦思甜，吃野菜也要選對才更營養！
現如今，雖然人們的生活水準提高了，仍然有很多人願意吃些野菜來均衡膳食營養。不過，要提醒大家的是在選擇野菜時是需要注意一些野菜是不能吃的哦。下面就來一起看看野菜要怎麼吃吧。 4種常見野菜的功...
2016-02-25 -
頭髮健康測試 女性幾天洗一次頭才更加健康
首先做下發質健康測試，看看你的頭髮是否健康： 1、光澤度測試 操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為准。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈...
2012-04-04 -
怎麼查血糖？血糖這樣測才更准！
血糖關係到人體健康，因此中年以及老年人應該在平時勤測血糖，讓血糖始終保持在一個正常範圍。儘管我們沒有醫院那些測血糖專業儀器，但是在家測血糖只需要準備一台血糖儀即可。怎麼查血糖才能更準確呢? 要選對血...
2016-09-29
