魚頭富含兩種不飽和脂肪酸：22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA）， 它們對清理和軟化血管、降血脂以及健腦、延緩衰老都有好處。
但很多人吃魚頭不講究方法， 感覺效果不佳。 吃魚頭時請注意以下幾點：
煮燙火候———先用大火燒至鍋底沸騰， 之後改中旺火煮3分鐘， 然後再用中細火煮2分鐘後即可食用！
消費標準———建議：人均每週消費2-3次， 每次消費1-1.5斤即可， 不要少吃， 不可多吃！
食用方法———吃時應按照魚唇、魚腦、魚頭的順序進餐， 作以小料， 品味魚香、辣香。 吃魚皮時要細細品味， 講究一個慢字;吃魚唇、魚腦時要快， 一吸而入， 停在口中，
你好，患有老年人巨幼細胞性貧血應該以清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營養充足。希望我的講述對你的貧血有幫助。 [詳細答案]
你說的是癲癇嗎??如果是,那麼建議你繼續服藥為好的,這個病是沒有太好的治療方法的指導意見：當然了有的可以嘗試進行腦部珈瑪刀手術,配合中醫治療也是可以提高療治效的,但這些根治的可能性均很小的... [詳細答案]
功效由於芡實容易消化，招牌營養素極容易被人體吸收。夏天炎熱季節脾胃功能衰退，進入秋涼後功能尚差，及時給予本品，不但能健脾益胃，又能補充營養。芡實中含有豐富的維生素B12。用芡實與瘦肉同燉，對解除神經... [詳細答案]
建議你平時注意飲食習慣，不要吃生冷辛辣食物，注意腹部保暖，必要時服用整腸生膠囊，西沙必利片看看，祝早日康復 [詳細答案]
首先，醫生告誡我三餐一定要正常飲食，不能少吃也不能暴飲暴食。醫生按照我的身體狀態告訴我每天我的能量需要，並且指導了我膳食寶塔的學習和運用!其次，醫生告訴了我，我的貧血主要是由於飲食不當，膳食中的鐵攝... [詳細答案]
