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怎麼吃大棗才更健康
大棗入藥煎服時，一定要將大棗破開。棗皮中含有豐富的營養成分，一般不宜丟棄，但需充分咀嚼。 大棗不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔含有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞大棗中的維生素...
2012-05-31 -
豆腐怎麼吃才更有營養
豆腐富含優質蛋白、不含膽固醇、鈣含量也很豐富。可是，豆腐在營養上也存在一點小缺憾，其中的人體必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人體完全利用。不過還好，豆腐的這個缺陷可以通過吃玉米來彌補。玉米中...
2012-10-09 -
怎麼樣喝優酪乳才更健康
保健專家認為，飯後兩小時內飲用優酪乳為最佳時機。人的胃液酸鹼度的PH值通常在1-3之間，空腹時的PH值在2以下，而優酪乳中活性乳酸菌生長的酸鹼度PH值在5.4以上，如果在空腹時喝優酪乳，乳酸菌很...
2012-06-01 -
怎麼食用大白菜才更健康
今天就給大家介紹一下大白菜的食用禁忌。 1.烹調大白菜時不宜用煮焯、浸燙後擠汁等方法，以避免營養元素的大量損失。 2.大白菜在沸水中焯燙的時間不可過長，最佳時間為20～30秒，否則燙得太軟、...
2012-06-04 -
怎麼樣吃香椿才更健康
很多新鮮蔬菜逐漸上市，今天去買菜看見香椿已經上市了，其顏色碧綠，鮮嫩清脆，具有獨特的香味，是深受人們青睞的春季佳蔬。大家都知道香椿炒雞蛋是香椿的常見做法。下面就跟大家說說這香椿的功效。 香椿又...
2012-06-27 -
風濕怎麼治療才更有效
風濕是一個比較籠統的疾病總稱，包括了許許多多的病症。治療風濕特別複雜，而且由於風濕是一個比較晚研究的科目，所以，就目前來說還沒有徹底治療風濕的辦法。如果有人說有，那一定是騙子。 在氣候突變或梅雨...
2011-07-13 -
怎麼樣喝湯才更具營養
一些“老理兒”或習慣在悄悄地“規範”著人們進餐的順序，如餐後進食水果、餐前先喝口湯等。究竟按怎樣的順序進食更有合理性和科學性呢？ 水果：餐前？餐後？兩餐之間？ 1.餐前：用水果來補充糖分，特...
2012-09-24 -
如何護理才更有利於帕金森的治療?
近年來,越來越多的人引發帕金森氏病，得了帕金森怎麼辦?帕金森的護理該如何進行?這是很多帕金森患者的疑問，帶著這些問題，我們來看看專家的回答。 帕金森的護理： 1.幫助訓練：生活自理能力喪失或晚...
2011-06-01 -
帕金森要怎麼護理才更好?
帕金森是中老年人最常見的中樞神經系統變性疾病，近年來越來越多的人引發帕金森氏病。相信您也都聽過帕金森，可是您知道得了帕金森如何護理嗎?下面我們就來瞭解一下帕金森病的護理要點： 帕金森要怎麼護理才...
2011-06-01 -
怎樣的飲食調理才更符合人流之後身體的需要
一、舒緩心緒的營養要訣生理的創傷總是伴隨心理改變，人工流產前後的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的，要麼計較得到的關懷不夠，要麼擔心影響今後的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當的飲食調...
2016-11-25 -
丈夫做家務可讓婚姻更穩固
如何維繫婚姻幾盒巧克力共度浪漫週末妻子甘當全職太太都不是。英國一項研究顯示，丈夫多做家務有助婚姻穩固。 研究報告由最新一期《女權主義經濟學》發表。 家務調查 “英國群組研究”專案隨訪1970...
2010-05-20 -
經濟危機時 人們的婚姻更穩定
糟糕的經濟有一個積極的方面，那就是可以讓人與人之間走得更近。 據美國《時代週刊》近日報導，兩名心理學家，美國尤圖大學的麗莎·戴蒙德和英國威斯敏斯特大學的安吉利拉·希克斯最新研究發現，糟糕的經濟可...
2012-03-23 -
怎樣治療糖尿病才更省錢
為何同樣得了糖尿病，有的人花的錢卻極少，血糖控制的比較好，而且還沒有並發病；為何有的人錢花了不少，但是逃不過並發病的折磨呢？治療糖尿病是一定要付出的，這付出包括時間、精力以及金錢。但是人們往...
2012-12-25 -
夏季如何午睡才更健康?
>>>推薦：孕期不好的習慣對孩子不好 午睡可以保護大腦，緩解緊張。當睡眠時，不但大腦皮質的神經細胞受到保護抑制，得到休息，同時身體各部分也得到一個全面的休息，全身肌肉鬆弛了，因活動而消耗的體力就...
2010-05-12 -
中年散發性白癜風預防怎麼做才更好
散發性白癜風是白癜風疾病的其中一類，這種病人的身體白斑以小片為主，散發的部位很多，所以這一類白癜風如果在護理不慎最容易擴散和復發，而白癜風對正值人生中最重要時期的中年人，傷害也是相當嚴重的，中年散...
2015-12-14 -
怎麼樣喝豆漿才更健康
我們都知道，豆漿是含有蛋白質等豐富營養物質的飲品，能夠改善骨骼代謝和預防骨質疏鬆，是中老年的最佳飲品，那麼怎樣喝豆漿才能更健康呢，下面我們一起來看一下： 豆漿最健康營養的喝法 ★ 1.豆漿性...
2012-09-06 -
怎麼樣吃燒烤才更健康
很多人都是喜歡吃烤肉的，但是現在很多吃烤肉的時候都是會吃一些烤蔬菜的，但是你知道嗎其實我們常吃的烤蔬菜其實會影響到我們的健康的，也就是吃烤蔬菜比較容易致癌的。 綠葉菜、水果不能烤。原來一提到燒...
2012-09-06 -
怎麼用鹽水煮毛豆才更有口感
毛豆，最常見的季節是在夏季，一般在夏初就可以食用，但豆莢尚未完全成熟，大多數要用油、鹽、酒等輔助材料來煮，尤其是在夜市餐上，已經成為大家常食的菜肴之一。而鹽水煮毛豆，成本低，易操作，方法簡單，味道...
2015-10-17 -
你知道怎麼養胃才更健康嗎？
胃痛原因有兩類：一是由於憂思惱怒，肝氣失調，橫逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理氣為主。二是由脾不健運，胃失和降而導致，宜用溫通、補中等法，以恢復脾胃的功能。具體的養胃原則如下。 1、平心靜養：胃...
2012-04-08 -
怎麼樣吃午餐才更健康
午餐最大的作用就是為身體補充足夠的能量，緩解一上午工作的疲勞，為下午繼續奮鬥“加油”。因此，午餐可以多吃些高蛋白的食物，比如：米飯、牛肉、雞肉、豆製品，以及各種綠葉蔬菜、優酪乳、新鮮水果等。米飯...
2012-09-11
