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寶寶怎樣吃胡蘿蔔才更給力？
維生素A在皮膚和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿系統感染，促進小兒生長發育，參與視網膜中感光物質的形成方面，具有重要作用。專家指導媽媽可以按照以下方式做： 1.將胡蘿蔔洗乾淨後，...
2012-03-09 -
製作腐竹怎麼發才更好
腐竹是好多人不知道的物品，從字面意思理解還會想像為腐爛的竹子，其實腐竹是可以吃的食物，與竹子是沒有關聯的，腐竹是由黃豆做成的，與製作豆腐皮有些相似，是較為健康的豆製品，做好的腐竹是幹的，要加工後才...
2015-12-11 -
女性洗頭幾天一次才更加健康
一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用幹毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡，這樣，就不會感冒了。 首先做下發質健康測試，看看你的頭髮是否健康： 1、光澤度測試 操作方法：中分清...
2011-11-19 -
高齡女性如何備孕健康才更有保證？
高齡備孕注意事項很多。高育齡女性孕前，要提前做好哪些方面準備？1、一旦打算孕育寶貝，最好儘早受孕在做出要寶貝的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的數量越來越少，品質也越來越低...
2016-12-19 -
教你激情盛夏怎麼喝啤酒才更健康
人們都非常的喜歡喝啤酒，特別是在炎熱的夏天，來幾瓶冰鎮的啤酒，沒有什麼是比這更令人激動的了，啤酒的酒精含量低，含有較為豐富的糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等營養成分，適量飲用，對身體健康有一定好處...
2013-07-12 -
丈夫做家務可讓婚姻更穩定
如何維繫婚姻幾盒巧克力共度浪漫週末妻子甘當全職太太都不是。英國一項研究顯示，丈夫多做家務有助婚姻穩固。 家務調查 “英國群組研究”專案隨訪1970年同一周內出生的1．6萬名兒童家庭，採集男性先前...
2010-07-29 -
脂肪肝患者怎麼吃才更合理
1規律一日三餐的飲食習慣。忌暴飲暴食、吃零食，晚飯應少吃，睡前不宜加餐。有研究表明，飲食量相同的情況下，飲食方式無規律者比三餐飲食規律者更容易發胖，從而增加脂肪肝的危險。 2選用合理的烹飪方法。...
2011-12-08 -
女人會保養才更美 夏季保養要注意5大細節
夏季炎熱，很多女性往往因為貪圖方便和涼爽而忽略了對健康的保養，其實夏季由於溫度高，人體新陳代謝比較快，所以更需要好好保養，那麼女性夏季怎麼保養呢？小編提醒，女性夏季保養要注意以下細節。1、不宜多吃冷...
2015-06-25 -
牛皮癬應如何採用綜合治療才更有效
牛皮癬是一種多基因遺傳性疾病，在遺傳素質的基礎上，涉及到感染、外傷及精神壓力等多種誘發因素，並與代謝障礙及免疫功能紊亂有關。因此，除了治療藥物的選用和編排技巧外，還要針對患者個體的病情狀況，相應地...
2013-07-29 -
坐月子豬肚燉什麼好？這樣吃營養才更高
粗鹽le="text-indent:2em;"> 女性坐月子期間的飲食是最重要的，要保證營養又要注意食材的安全，特別是後期要及時保障營養， 可以多喝豬肚湯，例如墨魚豬肚湯，腐竹白果豬肚湯都能夠很好的...
2017-03-17 -
怎麼燉排骨才更好吃？
燉排骨一般步驟： 把排骨切好，在沸水中焯一下，去掉其中的血水。 撈出來後，再燒好開水，把焯好的排骨放進去，蔥、薑、花椒、大料少許，小火煮。期間放一點鹽，可以使排骨入味。直到排骨的肉用筷子能紮...
2011-06-20 -
你知道怎麼吃這些粗糧才更健康？
近年來，國內外營養學家紛紛呼籲在膳食中加入粗糧，才更有利健康。但是，雜糧種類繁多，不同年齡的人，如何選擇並合理搭配才最佳呢？ 老人：白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量，但是糙米...
2012-04-05 -
女人怎麼洗頭才更健康
對於女人來說，幾天洗一次頭髮最合適最健康呢？ 應該幾天洗一次頭髮？ 中醫建議： 1、最好每星期洗三至四次頭。 2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常...
2012-04-25 -
讓孩子吃點虧 長大了才更有出息
曾聽說過這樣一個故事：一到晚上,媽媽就對5歲的女兒說：“輕點輕點,樓下的爺爺奶奶要睡覺了。”孩子問：“那為什麼咱家天花板上總有‘嘭嘭嘭’的聲音?”媽媽接著告訴她：“樓上2歲的小弟弟要長大，需要運動...
2012-12-06 -
夏季怎麼飲食才更健康
在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。 夏季的營養消耗較大...
2012-05-22 -
怎麼洗衣服才更健康
不能用洗衣粉洗內衣？ 現在的人似乎越來越懶，就算洗內衣都會用專門的小洗衣機。很多人在洗衣時，會習慣性選擇洗衣粉。其實，機洗貼身衣物，洗衣粉刺激性太強，最好選擇皂粉。 皂粉是一種粉化肥皂的洗滌...
2012-06-01 -
怎麼挑選蔬菜才更健康
現在市面上的蔬菜五花八門、品種良莠不齊，身為主婦的你，會挑選嗎？ 要點一：認識深綠色葉菜 深綠色葉菜以莖葉為主要食用部分，葉子顏色深綠的蔬菜，營養價值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥...
2012-06-01 -
孕期怎麼喝水才更健康
下面來介紹幾種孕婦不能喝的水。 1）、不要喝久沸或反復煮沸的開水 例如大鍋爐裡的開水。因為水在反復沸騰後，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後，會導...
2012-06-02 -
男性怎麼飲食才更健康
男性健康的體魄和合理的飲食方式是分不開的。特別是和心血管疾病，癌症等更是和飲食有關。所以改善你的飲食習慣，就是為了你的健康。要從年青時開始。專家指出良好飲食成就男人健康。 飲食和健康是息息相關...
2012-06-06 -
孕婦吃桃子可緩解水腫 如何吃才更健康
孕婦能吃桃子嗎？夏天就要到了，各種各樣的桃子也紛紛新鮮上市，很多嘴饞的孕媽媽都在想，孕婦有很多忌食的食物，那桃子會不會也在其列呢？對於這個問題，孕媽媽不用過於擔心，只要不吃太多，適量食用桃子對身體可...
2013-05-05
