說到酒精肝的預防， 多數人都認為只要不喝酒就可以避免這種情況的發生， 其實這只是一種片面的說法， 酒精只是誘發酒精肝的首要因素， 但並非全部， 所以要想知道如何有效地預防酒精肝， 就通過下面的文章一起來瞭解一下吧!
專家表示， 飲酒可導致多種疾病的發生， 而尤其以傷害肝臟為甚， 是酒精性肝病的根本原因， 故而在疾病的治療過程中及疾病康復後， 必須絕對禁止飲酒。 除此外， 想要根本上預防酒精肝發生， 就要注意勞逸結合。
酒精性肝病的患者要注意休息， 做到起居有節， 勞逸適量。
穩定期應採取“動靜結合， 動靜適度”的原則， 做到生活自理， 適當休息。 恢復期應採用“以動為主， 動中有靜”的原則， 活動量循序漸進， 以無疲乏感為度， 避免勞累過度， 耗傷氣血。
肝膽之病， 易於郁滯， 應以疏泄條暢為佳。 若情戀不暢， 精神抑鬱， 則使氣機逆亂， 陰陽失調。 誘發或加重疾病症狀。 應幫助病人克服和消除惱怒， 憂鬱、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒， 樹立與疾病治療的信心， 促進疾病的康復。
通過以上文章的介紹， 我們瞭解到， 要想從根本上預防酒精肝的發生， 並非只是戒酒， 而是應該注意勞逸結合， 養成良好的起居、飲食習慣，
