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網球姿勢優美 也可健身美體
編者按：如果會打網球的人可以把網球姿勢打的很優美，不僅姿勢優美還可健身美體所以網球這一運動是非常適合MM的。網球怎麼打才可以姿勢優美呢? 網球運動員的姿態包括姿勢、態度和氣度。 從姿勢上講，...
2012-10-22 -
網球場上的突發事件許多都可避免
編者按：現在很多的MM都把網球當成了日常運動的一項，因為網球可以幫MM們瘦身美體和健身。網球場上會有什麼突發事件呢?這些突發事件應該怎麼避免呢? 1、“蹦網”摔傷 可能有不少的朋友有過這個危...
2012-10-17 -
網球入門必學知識
編者按：有很多人說網球是更適合女生的一種運動，真的是這樣嗎其實不是的網球是大眾運動和羽毛球是一樣的。網球入門應該先學哪些知識呢? 最重要是心態 不要當自己是職業運動員，見了誰都想贏。這點對美...
2012-10-17 -
幾種按摩手法緩解網球肘
編者按：你們知道網球時間打長會造成網球肘嗎?你們知不知道有哪些手法可以緩解網球肘呢?網球這一養生運動如果姿勢不正確也會帶來很多的困擾的，所以打網球姿勢是很重要的! 1.預備式：站立或坐位均可...
2012-10-08 -
網球幫女生打造魔鬼身材 盤點網球對女生的益處
編者按：網球很多MM的健身運動項目之一，因為網球可以幫MM們打造魔鬼一般的身材。你知道網球除了能練出好的身材還有什麼好處呢?今天小編帶來的網球指南就是女生打網球好處大盤點! 一、健康美體，打網...
2012-09-28 -
打好網球愉悅身心 女性牢記三準則
編者按：也許網球並沒有羽毛球普遍，也沒有羽毛球的熱愛人群廣大，但是，網球的好處還有不能被忽視。那麼，女性打網球好處有哪些?網球技巧是什麼呢? 熱身活動必不可少 打球前一定要做熱身活動，這是每...
2012-09-11 -
網球保健 入門教學
網球具有很好的保健養生功效，但是網球入門可不是一件簡單的事情，想要學好網球這項體育健身運動很多注意事項需要瞭解和掌握。那麼，小編準備的網球視頻教你網球入門技巧來學習下吧。
2012-08-24 -
冬季網球 瞭解室內室外各禁忌
編者按：寒冷的冬季打網球是很好的鍛煉身體，達到全身保暖作用的運動。但是，要注意的是，冬季打網球禁忌還是要瞭解和嚴格執行。那麼，冬季網球禁忌有哪些?注意事項是什麼? 1、無論是在室外，還是室內打...
2012-08-24 -
注意22條 糾正你的網球誤區
編者按：如今的大多數人們練習網球的目的是為了養生保健，沒有太多的人去關注網球禁忌，這就為健康埋下隱患。那麼，網球注意事項有 哪些?人們常犯的誤區是什麼? 1、對自己的擊球有信心，如果對自己都沒...
2012-08-24 -
掌握網球禁忌 遠離運動傷害
編者按：在打網球有些傷害是你所想像不到的，嚴重的意外傷害。因此，只有瞭解更多的網球禁忌及網球常識才能更好的達到網球保健的功效。 掌握網球禁忌 遠離運動傷害 1、“蹦網”摔傷 可能有不少的朋...
2012-08-24 -
科學保健 掌握秋冬季節網球禁忌
編者按：網球雖然有很好的保健功效，但是，網球禁忌也要牢記，否則就會出現健康隱患，尤其是在秋冬季節。那麼，網球禁忌有哪些呢?注意事項是什麼? 科學保健 掌握秋冬季節網球禁忌 秋季打網球禁忌 ...
2012-08-24 -
網球拍選購
說到了各種的球類運動，相信大家都是比較熱衷的。尤其是網球這類的運動，已經成為了時下最流行的健身和減肥運動之一了。但是想要打好網球，起到鍛煉和瘦身的作用，最關鍵的一個因素就是需要購買一支適合你自己的...
2014-05-23 -
如何選擇網球拍
網球拍是生活中很常見的，它的打網球的工具，在對它選擇上，都是不能隨意的進行，很多人都喜愛打網球，這項運動對減肥和提高人體各方面，有著很好的幫助作用，在對這樣運動選擇上，也是可以放心進行，對人體健康...
2014-05-15 -
網球肘的治療偏方
網球肘是一種常見的肘部疾病，一般的患病人群以白領居多，特別是整天坐在電腦前的人群，長期使用手臂很容易患上網球肘。之所以稱為是網球肘，主要因為最早患上網球肘的是網球運動員，因此而得名。網球肘需要正規...
2013-07-10 -
網球的規則
網球是一項很多朋友都很喜歡的體育運動，在世界各地都比較受到網球愛好的這歡迎，並且已經成為了一項世界性的體育運動項目，很多的家長從小就會培養孩子打網球的習慣，不僅能鍛煉孩子的身體，也能讓孩子在強健體...
2014-05-11 -
網球計分規則
網球現在已經成為十分大眾的一種遊戲愛好了，也是一種比較受歡迎的運動模式。對於我們玩網球的時候，要是想提高自己的興趣和積分，必須要瞭解網球計分規則才是。下面我們不妨一起去看看有關網球計分規則的介紹吧...
2014-05-13 -
網球運動有保健養生的功效
導讀：女人打網球的好處不僅僅體現在健身保持身材上，網球對於女人們來說還有很好的美容效果哦。那麼，女人打網球的好處還有哪些呢?四季養生網小編來為大家解答。 一、健康美體 打網球看上去是...
2017-03-04 -
網球挑高球 網球運動中的挑高球技術
時代的進步，促使著網球運動的迅速發展，如今已經普及到了每一戶人家。在這初春的季節進行網球運動無疑是個不錯的選擇。在網球技術當中，大家知道挑高球的技術是怎樣的嗎?今天就為大家講解網球挑高球的要點以...
2016-02-18 -
網球規則 三點特殊的規定教你雙打
相信大家對網球單打的規則都比較瞭解，那麼網球雙打呢?你知道關於雙打的網球規則有哪些嗎?常見的網球術語有哪些?下面就跟小編一起來瞭解一下這些知識吧!相信本文的介紹能幫助大家更好的打網球哦! 網球...
2016-02-16 -
網球步法練習 網球運動的步法如何練習
隨著網球運動的不斷流行，打網球已成為一種新型的體育鍛煉方式，其中發球的技術和步法的掌控相結合足以讓你在比賽中佔據優勢。那麼網球步法練習有哪些呢?又有哪些網球側旋發球的技術及網球比賽規則呢?帶著問...
2016-02-04
