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網球正手擊球 如何找到理想的正手擊球點
網球是一項講究節奏的球類運動，對於初學者來說，網球正手擊球的技術是很容易掌握的，但是不太容易領會正確的擊球點，容易出現擊球過晚的現象。今天就向大家介紹關於網球運動的常識，其中包括了打網球注意事項...
2016-02-02 -
網球技術 多練這六動作輕鬆學會擊球
如今隨著生活壓力的增大，越來越多的人選擇運動來放鬆自己，打網球就是一個很好的選擇。大家都知道想打好網球就需要學習網球技術，而在我們打網球前，除了技術，應該瞭解的還有打網球注意事項，下面就跟小編一...
2016-02-01 -
網球入門易發生問題
編者按：網球入門新手學習網球時難免會犯錯誤，這些錯誤你會犯別的新手也會犯。網球新手在學習網球時哪些錯誤是比較容易犯的呢? 1、打不中球。改正方法，拉拍到身右側，拍面與地面成45度角，拍柄平行於...
2012-11-12 -
網球入門常犯4步法問題
編者按：現在很多的人都開始學習網球技巧特別是步法技巧學的人很多，但是新手在學步法時難免都會發生錯誤。步法中哪些錯誤是新手常犯的? 1、蹬跨步落地緩衝不夠 向前跨一大步，以從腳跟到腳掌外側的順...
2012-11-10 -
新手必知的網球基本功
編者按：現在很多人都開始打網球，但是很多人在打網球時基本功不扎實導致網球技巧進步很慢。新手必知的基本功到底有哪些? — 技能素質 技能足齊類劃們法的從礎，也是各類型打法運動員爪要的壟不功之一...
2012-11-09 -
網球比賽等待適合的進攻機會很重要
編者按：在網球比賽中抓住進攻的機會是很重要的，因為你抓住了這個機會那麼你得分的幾率將會變大。怎麼在網球比賽中找到適合的進攻機會呢? 《孫子兵法》：“必以全爭於天下，故兵不頓而利可全。此謀攻之...
2012-11-08 -
網球4步法 球場上更加靈活
編者按：有一句話說的好步法是網球的靈魂，有的人連靈魂都沒掌握好說會打網球。這些網球步法都有哪些注意事項? 1.分腿墊步 分腿墊步，是與反應直接相關的重要步法。對手擊球的瞬間做出小跳步，為接下...
2012-11-07 -
網球的攻擊手法 截擊球運用技巧
編者按：網球是一種必須攻守兼備的運動，不僅要學會怎麼防禦還要學會怎麼攻擊。網球中攻擊的技巧你會幾種?網球中有哪些是攻擊球技? 截擊球的後擺動作不應過大，擊球點應保持在身體前方約30～60釐米，...
2012-11-07 -
網球接發球移動技術4要素
編者按：現在很多的人喜歡上了打網球，但是打網球的大多數都是MM，她們也只是抱著娛樂瘦身的心態打網球。接發球移動步法要素有哪些呢? 1.站位和方向 站位基本上，如同單打回球站位或雙打站位一樣的...
2012-11-07 -
網球基礎教學 球拍的技巧和知識
編者按：網球拍是我們打網球時的“武器”，所以瞭解你打網球時的武器是非常有必要的，但是在一些入門教學中就會遺漏球拍知識。你有夠瞭解你的“武器”嗎？不瞭解的就讓教練幫你認識吧！
2012-12-13 -
網球新手知識之穿越球和走位講解
編者按：很多網球初學者在學習網球時都會選擇視頻教學，因為視頻可以重複的播放看不懂的地方可以重複看。今天小編帶來的網球教學視頻具體的介紹了穿越球和步法，一起來看看具體的步驟吧！
2012-12-13 -
網球初學必知技巧 單手反拍擊球
編者按：現在很多的網球新手喜歡和網球教學視頻學習技巧，所以各種各樣的網球視頻教學都出現了，網球運動光看視頻可是不行的還是需要你自己親自運動才可以快速的提高你的技巧。網球單手反拍擊球你瞭解嗎？一起...
2012-12-13 -
網球入門教程 正手側身攻
編者按：現在很多喜歡打網球的人都用視頻學習技巧，所以正手側身攻就是網球的入門技巧之一，今天小編帶來的網球入門視頻的內容就是講解正手側身攻，想瞭解正手側身攻的就一起來看看吧！
2012-12-13 -
網球入門視頻 截擊技巧的詳細講解
編者按：網球截擊技巧是很重要的基礎技巧，但是如果你專門的進行截擊訓練效果是不會太好的，今天帶來的網球教學視頻就是詳細的介紹了網球截擊技巧，一起看看教練是怎麼講解網球截擊技巧的吧！
2012-12-13 -
網球基礎知識 輕鬆瞭解網球
編者按：現在很多網球入門的新手都喜歡看網球教學視頻，但是有的新手就直接跳過哪些基礎知識，網球的基礎知識可是很重要的，如果你放棄了這些基礎知識那麼你學習的時候將會很困難。網球的基礎知識都有哪些？想...
2012-12-13 -
女性背包不當可致網球肘 5技巧幫你預防
編者按：現在部分女性會得網球肘，她們自己也覺得奇怪平時不打網球怎麼會得網球肘呢?其實網球肘只是因為這是網球運動員的通病所以得名網球肘。哪些方法可以幫我們預防網球肘呢? 網球肘預防一、加強肩、肘...
2012-11-29 -
網球接發技巧 教你精准接發球
編者按：現在很多網球迷在接發球的時候失誤概率比較大，大大的增加的自己在賽場上失敗的幾率。接發球的技巧有哪些?接發球的重點你知道多少? 發球技巧與接發球技巧一“矛”一“盾”是針鋒相對的兩項技術，...
2012-11-26 -
網球肘如何治療
說到網球肘相信很多人並不感覺到陌生，其實網球肘是目前一種比較常見的關節性疾病，一般是因為過度勞累而引起的一種疾病。患者在用力捉東西或者舉起重物的時候都會出現關節疼痛，手使不上勁的現象，這種現象一般...
2014-04-11 -
網球規則 網球計分規則有哪些
網球運動是一個優美又激烈的項目，它的發展開始是在美國盛行，現在流行於全世界，被稱為世界第二大球類運動。想要很好的運動鍛煉，就要瞭解網球計分規則才能進行比賽。那麼網球規則都有哪些呢?今天就跟我一起...
2016-01-05 -
網球運動 出現肌肉痙攣應該怎麼辦
網球運動相對於羽毛球來說，在裝備上較重一些的，在運動時使用的力度也較大些。所需的是整個手臂上的力量，從而使得手臂肌肉得到鍛煉。但是不正確的鍛煉會出現肌肉痙攣的現象。長期下來就會患有網球肘。那這時...
2015-12-17
