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急性腰部扭傷如何緊急處理
在我們日常生活中,常常會因為某些原因而造成腰部扭傷,醫學上稱為急性腰扭傷,它是一種常見的人體損傷,多數是因為腰部肌肉突然猛烈收縮導致肌肉和筋膜的損傷,嚴重的影響了我們的正常生活。 急性腰扭傷是...
2015-12-22 -
預防急性腰扭傷 抓住要領很重要
俗話說得好“十傷九腰”,這句話一點都不假。急性腰扭傷在我們生活中算是較為常見的了,很多時候多由姿勢不正,用力過猛,超限活動及外力碰撞等,引起軟組織受損所致。那麼,什麼是急性腰扭傷?我們平時又該怎...
2015-12-11 -
腰扭傷怎麼辦 按摩巧治腰扭傷
腰扭傷的處理方法 如果是剛扭傷之後要冷敷,如果扭傷在幾分鐘之內,或者不超過十分鐘,馬上用冰袋或者涼濕毛巾冷敷,這樣可以免局部血管擴張,發生滲血和加重水腫。起到消腫止痛的作用,半個小時之後冷敷...
2015-11-19 -
腰扭傷的7個食療方法
1.豬腰子1只,陳皮12克,將豬腰子洗淨切片,與陳皮共同煮熟,加佐料食之。 2.瘦豬肉100克,丹參20克,煨熟食之。 3.寬筋藤20克,蘇木12克,青皮鴨蛋4個,鹽15克,先將寬筋藤、蘇...
2015-11-10 -
小年養生需要注意的保健常識
小年養生需要注意的保健常識1眼睛疲勞時在辦公室裡整天對著電腦,眼睛總是感到很疲勞,你可在午餐時點一份鰻魚,因為鰻魚含有豐富的人體所必需的維生素A。另外,吃些韭菜炒豬肝也有此功效。2體瘦虛弱體瘦虛弱的...
2017-01-05 -
三叉神經痛患者生活小常識
三叉神經痛患者在進行基本治療外,也應掌握一些生活中的小常識,以避免誘發或加重病情。 1、飲食要有規律,飲食宜選擇質軟、易嚼食物,因咀嚼誘發疼痛的患者,則要進食流食,切不可吃油炸物,刺激性食物,海...
2017-02-19 -
女性健康養生小常識
【導讀】女性健康養生小常識。日常不良小習慣會成為損害美女健康的"殺手",看似悄然無聲,但日積月累,必然積重難返,使你美麗不再。 1、有了痘痘使勁擠 擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的...
2014-06-27 -
脊髓空洞症的預防常識
脊髓空洞症就是脊髓的一種慢性、進行性的病變。病因不十分清楚,其病變特點是脊髓(主要是灰質)內形成管狀空腔以及膠質(非神經細胞)增生。常好發於頸部脊髓。當病變累及延髓時,則稱為延髓空洞症。脊髓空洞症是...
2017-02-19 -
白內障常識要知道
白內障由於晶狀體的彈性減弱,睫狀肌的調節力減弱,眼睛沒有得到好的休息。以至白內障的病發。白內障治療主要以中醫治療為主,中醫治療能有效延長患者病情的惡化,讓病情能得到很好的治療。 初發期及膨脹期的白內...
2017-02-19 -
白內障的小常識
近年來白內障的患者在不斷的增加,且由於白內障症狀的發生,給廣大的患者帶來了極大的影響和傷害,可能大家對白內障還不是很瞭解吧? 白內障的小常識,以下是具體介紹 1、主要症狀是無痛無覺的進行性視力減退 ...
2017-02-19 -
夏季九個健康小常識
1、多喝水 醫生建議少飲酒多喝水,因為酒精可能導致身體缺水,礦泉水或低糖汽水是更好的選擇; 2、避免劇烈運動 劇烈活動將啟動身體能量,增加內部溫度; 3、使用冰袋 可重複使用的冰袋是...
2014-05-24 -
6式醒腦操趕走煩人的春困 春季養生小常識
6式醒腦操趕走煩人的春困 1搓臉兩手搓熱後,將面部擦熱。手指併攏,兩手並排,罩於面部,似接非接,手不觸面,上下撫動一遍為一次,共做六次。此法能調節精神、除皺斑、提臉色。2按風府穴先是用手梳頭,用指腹...
2014-04-10 -
中秋常識:什麼餡的月餅最養生
紅白蓮蓉是什麼 蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的重要原料,蓮子有紅蓮子和白蓮子之分,所以蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分。 蓮子為蓮科植物蓮的種子,待秋季果實成熟時割取蓮房,拿出果實,除去果皮,乾燥後即是紅蓮子,紅蓮子...
2012-09-27 -
廚房衛生怎麼做? 家庭主婦必知廚房衛生常識六則
家庭主婦必知廚房衛生常識六則如何去除米飯糊焦味?1米飯不小心燒糊以後,不要攪動它,把飯鍋放置潮濕處十分鐘,煙熏氣味就沒有了。2把一根長約2寸的蔥插入串煙的飯鍋,再蓋上鍋蓋,一會兒,串煙味就會消失。3...
2015-03-12 -
青光眼的護理常識包括哪些
青光眼,是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特徵就是眼內壓間斷或持續性升高的水準超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害,導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退,失明只...
2017-02-19 -
急性腰扭傷需要按的穴位
睛明穴和至陰穴是膀胱經的起止穴,同時按摩它們,能讓膀胱經氣血很快貫通整條經絡。而急性腰扭傷之所以出現疼痛,與膀胱經氣血臨時受阻有很大關係。所以,急性腰扭傷患者在得到正規的檢查和治療之前,可先同時按...
2012-11-28 -
幼兒秋季衛生保健常識須知
隨著秋天的到來,氣溫開始下降,天氣也變得乾燥起來。幼兒皮膚稚嫩,與成人相比需要更多的水分,容易出現口乾舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的徵象。做好各項保健措施,對維護幼兒健康十分重要。 訣竅1:給...
2012-08-10 -
幼兒養生之寶寶護理小常識
導語:秋天到來,此時正是促進寶寶生長發育的好時機。也是寶寶護理的重要時機,如何把握好這個時機呢?我院專家特此介紹幾項關於秋季兒童保健的要點,希望家長及時關注.讓我們的寶寶在這個美好的秋季健康成長。...
2012-08-10 -
扭傷四步急救快速止痛
扭傷四步急救快速止痛 四季養生閱讀配圖 第一步,休息 受傷後馬上休息,可以促進較快地復原,減少疼痛、出血或腫脹,以防傷勢惡化。 第二步,冷敷 休息15—20分鐘後須冷敷15—20分鐘,然後...
2017-02-19 -
輕微扭傷要怎麼處理
輕微扭傷要怎麼處理 四季養生閱讀配圖 許多輕微的損傷都統稱為扭傷或拉傷,這種傷很疼,但通常不影響運動或感覺(觸覺)。 1、身體的任何部位幾乎都可能發生輕微扭傷,便最常見於四肢,由踝扭傷來講處理...
2017-02-19