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兩性健康測試：告訴你大便可以測亞健康
兩性健康測試：告訴你大便可以測亞健康 看大便可以測亞健康 1.大便柏油樣，且又黑又亮，有奇臭，常是食道、胃、十二脂潰瘍病出血的危險信號。血液本來是紅色，當它進入消化道時，血中血紅蛋白的鐵與腸內...
2017-02-18 -
應該如何治療產後抑鬱症？
方法步驟： 01 知性的心理輔導 對於患有抑鬱症的產婦來說，最最缺少的就是被認同和理解，不管採取認知療法還是自我強化，對產婦走出抑鬱都有重要的作用。提高產婦對妊娠和分娩的過程的正確認知，做好角色的...
2016-11-25 -
有哪些飲食有助於調節抑鬱症
方法步驟： 01 糖水也能緩解強迫症!人在煩躁時，由於大腦皮層高度興奮，很難安靜入睡。此時，如果喝上一杯糖水，便能很快進入夢鄉。引起睡眠的是大腦中的一種血清在起作用。人喝了糖水以後，在體內產生一系...
2015-01-07 -
產前抑鬱症的病因有哪些
方法步驟： 01 1很多中高收入的女人在懷孕了以後就馬上辭掉了工作，以前充實的生活狀態，明確的生活目標一下子就全沒了，整個人也變得很空虛，孕婦不用做什麼事情，就想東想西，猜想久了心理問題也就出來了...
2016-08-01 -
抑鬱的心情該怎麼調節
方法步驟： 01 1 第一，多聽一些輕鬆愉快的歌曲，做一些令人高興愉快的事情，通過這些愉快的事情將低沉的情緒跳動起來，從而減輕抑鬱的情況。 02 2 第二，動過多做戶外運動提高自己對情緒的控制...
2016-08-01 -
抑鬱症不可怕！
方法步驟： 01 1第一不要害怕抑鬱症，要自信，要給與自己勇氣與毅力相信一定能戰勝抑鬱症。一個自信的人永遠是最強大的。多學些興趣愛好，分散注意力，同時也減少壓力。 02 2第二要常常和家人溝通...
2016-08-01 -
哪些人容易得抑鬱
方法步驟： 01 1職場女性。在職場上的女性一般較為獨立，不管是生活上還是經濟上，另外還需要兼顧家庭生育等，與男性相比，女性的交友關係更為限定，承受能力也相對較弱，挫折傷害對她們的影響更深，更易患...
2016-07-31 -
怎樣抑制抑鬱症的發生？
方法步驟： 01 1在日常生活中，各個年齡段的人都有一些酗酒、吸毒、亂用藥等不良的生活方式，這些都可以導致抑鬱發病。那這些人就應該防止這些由於自身原因而產生的因素侵害人體，保持身體健康，就可以減少...
2016-07-31 -
抑鬱症的治療有哪些
方法步驟： 01 1第一：臨床中使用較多的為抗抑鬱藥。病因學中認為該病可能與抑鬱症有關，採用氯丙咪酸、阿密替林、多慮平等。安定類藥物也是常用來調整病人焦慮情緒的藥物。這兩類藥物對改善病人的抑鬱焦點...
2016-07-31 -
抑鬱症的原因有哪些
方法步驟： 01 1家庭原因。很多的抑鬱症的患者都有一個關係很差的家庭。這樣的原因產生抑鬱症的可能是非常的大的。所以有一個關係良好的家庭關係對抑鬱症患者是非常重要的。 02 2工作上收到排擠。...
2016-07-30 -
如何有效的預防產後抑鬱症
方法步驟： 01 1一些產婦初為人母，一時沒法適應。寶寶哭鬧時，不知道該怎樣去安撫他們，也不知道他們需要什麼。這時新媽媽們就顯得有些措手不及了。其實每個做媽媽的都有這個過程，不要過分在意，要讓自己...
2016-07-30 -
得了抑鬱症該怎麼辦？
方法步驟： 01 1第一給她找個感興趣的事做做，不要老是讓她想起那件事，再就是不要讓她老是在家，多出去接觸一些人和環境，適當改變一下 02 2多參加戶外運動，沒事的時候多和朋友在一起玩，瞭解一...
2016-07-29 -
人流手術後患上抑鬱症怎麼樣康復
方法步驟： 01 1患者朋友你好，你的情況是因為心理打擊過大，而患上抑鬱症。一方面是失去愛人的痛苦，另一方面是失去骨肉的親情，而你同時失去這兩樣，所以過大的心理打擊，讓你患上了抑鬱症。 02 ...
2016-07-29 -
得了抑鬱症如何治療
方法步驟： 01 1每天飯後喝一杯人參茶，有利於緩解心理壓力，振奮精神。 02 2每天早上起來對著鏡子裡面的自己微笑，自我提示今天會有一個良好的心態，這是解決抑鬱症的良策。 03 3每天早...
2016-07-28 -
有抑鬱症該怎麼治療
方法步驟： 01 1首先一旦確診，就要制定一個整體和長期的治療方案，以藥物治療為主，因為副作用小，雖然見效不如物理療法快，但是安全。 02 2然後，給自己至少一種娛樂放鬆的方式，這樣能排遣下不...
2016-07-28 -
抑鬱症早期有什麼症狀？
方法步驟： 01 1抑鬱症中最明顯的症狀就是焦慮，心煩，心情煩悶、唉聲歎氣，情緒非常低落，甚至有死亡和自殺的傾向。 02 2對日常的生活失去興趣，各種娛樂活動都體驗不到樂趣，思維會變得遲緩，反...
2016-07-28 -
教你走出心理抑鬱
方法步驟： 01 1我的心情總是很鬱悶，見人想想發脾氣，而且對別的事情特別悲觀，我把自己的怨氣和無奈都傾訴給老公。老公成了我最忠實的聽眾，而且每天老公都陪我出去散步，讓我感受生活的美好。 02...
2016-07-27 -
抑鬱症的治療妙招
方法步驟： 01 1患者可以多培養自己的愛好（例如跳舞，登山，打兵兵球，書法等）可以通過多學習來慢慢解除抑鬱情緒。 02 2可以多和自己的家人朋友出外旅遊，患者可以在旅遊（例如到海邊游泳）中體...
2016-07-27 -
哪類人群易患產後抑鬱症
方法步驟： 01 1白領媽媽，因為她們平時工作壓力都蠻大的，生了孩子後，會更加考慮工作上的事，所以久而久之，就會壓力過大，導致抑鬱。 02 2婆媳關係不好的，也會導致抑鬱的，因為長期受到婆婆的...
2016-07-27 -
抑鬱症的患者吃什麼比較好
方法步驟： 01 1首先是水果類。主要有香蕉、柚子、櫻桃等等，這些主要都是甜的，含有大量維生素B，能增加大腦裡面的血清素含量，有助於緩解抑鬱，讓人精神起來，心情好轉。 02 2然後是蔬菜類。主...
2016-07-27
