方法步驟：
01 1首先是水果類。 主要有香蕉、柚子、櫻桃等等， 這些主要都是甜的， 含有大量維生素B， 能增加大腦裡面的血清素含量， 有助於緩解抑鬱， 讓人精神起來， 心情好轉。
02 2然後是蔬菜類。 主要有南瓜、菠菜大蒜等等。 這些蔬菜中有的也是含有維生素B， 葉酸等等， 能使人心情變好， 消除疲倦等等。
03 3還有低脂的牛奶。 因為低脂牛奶相對含有較多的鈣， 據研究表明， 多補鈣也能讓人更容易心情變好， 多以多喝低脂牛奶或者優酪乳等鈣含量豐富的食物。
04 4最後， 心情壓抑的時候可以多喝粥， 粥類的碳水化合物豐富且容易被吸收，
05 其實還是主要吃甜食能使心情愉悅起來， 隨身帶著糖， 不開心的時候來一顆， 很不錯的。
一般老年人主要是前列腺增生引起的排尿困難，尿淋漓，尿頻，夜尿增多。需口服藥物治療，純中藥華康利爽在治療前列腺炎方面能起到藥效的積累逐步滲透前列腺週邊的脂質膜，透過屏障，使藥物直達病灶，抑制病原微生物... [詳細答案]
你好，癲癇患者飲食盡可能做到食品多樣化，建議多吃富有營養、易於消化的食物，如麵食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等，尤其應多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳製品，這些含高蛋白質和含磷脂豐富的食品，有助於腦功... [詳細答案]
你好，肝炎病人最適宜吃的水果有：梨、香蕉、蘋果、西瓜、馬蹄、紅棗、葡萄等。梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護肝臟，促進肝細胞再生的功效。營養學家還發現，梨、香蕉、蘋果中含有豐富的纖... [詳細答案]
是可以用密固達來進行治療的。中藥可以用仙靈骨葆膠囊來用。同時骨質疏鬆飲食,可以用紅糖芝麻、蝦皮、紫菜、冰糖銀耳、枸杞肉絲、海帶排骨等來調整。如果是有陽虛火衰的情況可以用芝麻核桃散,或黃芪蝦皮等來服用... [詳細答案]
你好，根據你所描述的情況，首先涉及到精子活力低的原因很多，比如抽煙喝酒、熬夜、久坐、生精及輸精系統病變如炎症、慢性疾病等，日常生活習慣中要保持局部衛生清潔，避免睾丸局部的持久高溫，注意休息，加強鍛煉... [詳細答案]
