方法步驟：
01 1第一不要害怕抑鬱症， 要自信， 要給與自己勇氣與毅力相信一定能戰勝抑鬱症。 一個自信的人永遠是最強大的。 多學些興趣愛好， 分散注意力， 同時也減少壓力。
02 2第二要常常和家人溝通， 試著去和朋友溝通交流， 對他人敞開心扉， 必然你的內心世界豁然開朗， 陽光撒進去就沒有了抑鬱。
03 3第三， 生活一點要有規律， 有計劃， 不可以混亂的過著一天是一天， 這樣你會失去方向， 變得迷茫， 也就抑鬱了。 飲食睡眠一定要正常， 有一個健康的身體才能更好的完善內心， 遠離抑鬱。
04 儘量不要一個人呆著。
這個的治療比較專業， 建議你到當地精神病醫院，在他們指導下調節藥物的劑量和種類等。必須劑量和種類恰到好處才會見效。一般的藥物如：阿米替林，丙咪嗪。氯丙咪嗪。百憂解等。但是必須在當地專業的醫生針對性使... [詳細答案]
您好，治療抑鬱症最好不要依賴藥物進行治療，最好的方法就是先進科技治療加上自我調節治療，目前治療抑鬱症一般採用腦源神經修復術進行治療，這樣的話是可以很好的穩定病情的。 除此之外，治療抑鬱症還需要注意的... [詳細答案]
您好，根據您所描述的，得了抑鬱症要做藥物治療和心理治療，不要自暴自棄方式要想到好的方面，保持愉快的心情，可以適當的多做一些運動，多交一些朋友，給自己定個目標努力去完成，一切都是緣分，不要想太多， [詳細答案]
你好。你父親的這種情況，建議你帶他及時去看醫生，以免病情更加嚴重，到時候產生別的危害。同時多多細心照顧你的父親，平時多陪他說說話，給他捶捶背按按摩。 [詳細答案]
典型的產後抑鬱症的症狀類似於重型抑鬱症，主要表現焦慮和抑鬱心境，疲勞、睡眠障礙、食欲異常、記憶力下降、注意力不集中，感到內疚、羞愧、憤怒，沒有能力或無望感，存在自殺想法或自殺行為，有時出現強迫觀念... [詳細答案]
