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關愛老人:護眼抗衰老的健康膳食
許多老年朋友經常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說,如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上,就能引起淚道狹窄或阻塞,導致淚腺分泌出過多淚水。因此,愛流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素B2的食...
2011-06-02 -
抗衰老的紫色菜:盤點茄子的6大營養價值
茄子是少有的紫色蔬菜,營養價值也是獨一無二,以下讓我們來細數下茄子的功效吧。 降低高血脂,高血壓 選用深色長條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調拌而成,在晚餐時分,服用可有效降低和自愈。 防治胃癌 ...
2017-03-09 -
永葆青春容顏不老的妙招
在現在物欲橫流的社會中,許多人都做美容術,打美容針啊,其實不然,只要我們改掉我們生活中的一些陋習,就可以永葆青春。 在日常的生活中,我們應該注意以下四點: 1. 肥胖。 臺灣老年醫學專...
2015-07-12 -
葡萄乾茶飲 抗衰老的好幫手
很多人都非常的喜歡吃葡萄乾,可逆卻不知道葡萄乾還有很多其他的妙用。那麼,今天小編就為大家介紹一下這個用葡萄乾泡茶的配方,看看這個葡萄乾茶飲真的有抗衰老的功效嗎?趕緊來看看吧! 抗衰老補腎益生飲...
2015-12-25 -
抗衰老的食物
中醫建議,每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對保健身體、抗衰老大有裨益。 三個核桃:健腦潤肺抗衰老 核桃的藥用價值很高,小孩吃核桃補腦;中青年人吃核桃能緩解大腦疲勞,減輕壓力;老年人吃桃核能抗衰...
2017-03-10 -
蔬菜抗衰 薦四款有益健康可抗衰老的食譜
自古以來蔬菜是含有極高的營養食物,人體裡不能缺少它,而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康可抗衰老的食譜吧! 一、抗衰老食品:西蘭花 推薦理由:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡...
2010-10-27 -
火龍果中的花青素有抗衰老的作用
火龍果沙拉 製作:火龍果180克,檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用,把橙汁淋入火龍果四周,最後澆上檸檬沙拉醬,即可食用。 功效:美味爽口,降脂通便,對胃...
2010-07-12 -
抗衰老食療偏方 抗衰老的食物有哪些
每一個愛美的女性朋友都不想自己的容顏過早的衰老,都想要挽留住自己的青春容顏,可是歲月不饒人,往往很多人的的臉上開始長皺紋,顯得非常的衰老。那麼,有什麼好用的偏方能夠抗衰老嗎?趕緊來看看這些抗衰老...
2015-12-16 -
男性抗衰老的四種運動
男性如果不經常運動,機體就容易老化,容易患心臟病、中風以及骨質疏鬆症。而合理的運動不但能使肌膚保持彈性和健康,還能減少壓力,改善你的姿勢,幫助你保持一個積極向上的生活態度。下面小編就為你推薦幾種...
2016-07-12 -
常吃有助護眼抗衰老的三種食物
芥菜 芥菜被營養學家喻為蔬菜大王,含有蛋白質、糖類、脂肪酸、維生素A和維生素C、礦物質,以及胡蘿蔔素。大蒜 大蒜含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、維生素C及許多礦物質,科學家認為,消化道...
2011-12-31 -
美麗容顏吃出來 抗衰老的3個家常小菜
人總是抵不過時間的消逝,皮膚在女人25歲就開始進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現。怎麼辦好呢?這時,就讓食物來協助我們展開抗衰老工程吧!快來看看健康食譜有哪些吧。 抗衰老的3個家常...
2016-03-31 -
去病抗衰老的飲食“鴛鴦配”
飲食中“食物相克”的說法,意思是說兩食物放在一起食用,如搭配不當,極容易導致生病或中毒,營養科學觀點看,甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。但從現代營養科學觀點看,兩種或兩種以上的食物,如果搭配合理,不僅...
2010-12-21 -
老年人抗衰老的心理是什麼?
老年人退休之後,隨著年齡的不斷增加,內心也會發生一些變化,一些不健康的心理會影響老人的長壽。通過認識以下幾種心理可以減速老年人的衰老。 1、怕死的心理: 他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕...
2013-11-21 -
抗衰老的幾大技巧
衰老是每個人都不喜歡的,不僅僅是女性朋友,當然男性朋友也是不喜歡的,但是女性是最不喜歡變老的,看著滿臉上的褶子,誰的心裡面都覺得咯噔一下子,很是難受呀。吃什麼能夠抗衰老呢?這是所有女性都會關心的一...
2016-09-18 -
抗衰老的七種運動方法
1、深蹲動作要掌握要領。 對於老年女性來說,在做深蹲動作時需要把雙腳腳趾略微向外分開;這種簡單的解決方法能讓股骨與髖關節成一線,下蹲時讓膝蓋位於踝關節上方,而不是前移。採用正確的鍛煉方法之後,...
2014-04-05 -
抗衰老喝粥偏方 喝你想要抗衰老的粥
抗衰老的方法有很多,其中和一些養生美容粥就是一個不錯的選擇。在這裡介紹幾種能夠抗衰老的粥,如果你喜歡的話,一定要仔細閱讀哦!我們應該如何抗衰老?抗衰老有什麼好方法呢?那喝粥的抗衰老偏方真的有用嗎...
2015-11-24 -
抗衰老的小偏方 教你一招這樣緩解衰老
這女人哦!一定要非常注意保養自己的容顏。不要等到臉上已經開始長出深深地皺紋才開始保養,你到那個時候已經遲了。所以,想要抗衰老就要趁著還年輕開始。接下來介紹應該如何抗衰老,抗衰老的小技巧有什麼?抗...
2015-11-24 -
中藥中可抗衰老的“大將”
人的身體一旦缺鐵,就會引起貧血、抵抗力下降,影響細胞及機體的壽命。鐵參與血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素氧化酶、過氧化氫酶的合成。 中藥複方四君子湯含有豐富的鐵元素,是很好的補鐵藥物。 鋅是許...
2011-03-09 -
降血脂、抗腫瘤、抗衰老的它勝似良藥
我們生活中有很多黑色的食物,而這些食物之中一大部分都是有益的,利用好它們是可以起到很好的降血脂、抗腫瘤、抗衰老的效果的,簡直就是勝似良藥。 1、黑芝麻 享有“益壽佳品”的美稱。含有豐富...
2016-07-11 -
產後媽媽抗衰老的飲食法則
產後新媽媽的問題很多,這些問題都能引起媽媽們的重視,可是卻很容易忽視的問題就是寶寶長大了,自己卻衰老了。那麼,產後抗衰老的工作該怎樣做呢?其實,產後媽媽們只要注意飲食就可以了。那麼,新媽應該怎...
2011-11-25