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6種既減肥又抗衰老的食物
最佳蛋白質來源——魚肉 推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。有研究表明，多吃...
2012-09-28 -
老年人養生 盤點四大抗病抗衰老的食物
歲月的痕跡終會印在我們身上，隨著年齡的增大，抵抗力的降低，老年人會遭到很多疾病的侵襲，出現皺紋等。有關中醫指出，老年人可從飲食下手來補充營養，防病治病，抵抗衰老，為老年人的健康保駕護航。下面小編...
2016-10-17 -
可以抗衰老的食物有哪些
我們很多人都是希望能保持年輕的，所以我們不少女性在25歲的時候就開始給我們的身體進行保健的，希望我們可以老的慢一點，而卻沒有想到我們可以用飲食的方法幫助我們保健身體的，下面我們就給大家說說如何...
2015-10-22 -
栗子：延年益壽抗衰老的補品
有關栗子的故事傳說很多。據說晉朝時，一天晉王軍隊追擊敵軍，糧運不繼，於足，命令士兵們採食當地板栗，蒸煮為飯。 根據現代營養學家們的分析，栗子具有很高的營養價值，其果實中含糖及澱粉62%～70%，含...
2017-03-05 -
玉米是抗衰老的最好食物
女人最怕的莫過於衰老了，那麼就多吃一些抗衰老的食物吧。抗衰老的食物有哪些呢？玉米具有很高的營養保健價值，是想要抗衰老的女人的最佳選擇。 新鮮玉米中含有大量的天然維生素E，有促進細胞分裂、延緩老化、...
2012-09-28 -
秋季延緩衰老的秘訣 99%的人不知道
在秋天，自然界呈現兩極分化的現象，一方面秋收，對物質的收藏正在進行；另一方面，萬物開始凋零，蕭殺的氣息日漸濃厚起來。 身體內的炎症，是凋零的細胞或者因病原體的入侵，與其他季節相比，在秋天會更加突...
2014-09-28 -
八種抗衰老的神奇食物
【導讀】八種抗衰老的神奇食物，女性身體內的自由基過多會引起細胞的衰老，也可能引起各種疾病的出現，那麼有什麼食物可以對抗自由基抗衰老呢？一起來 瞭解下八種抗衰老的神奇食物。 八種抗衰老的神奇食物 ...
2016-04-06 -
能抗衰老的營養早餐做法
早餐的重要性已經不言而喻了，很多人對午餐和晚餐很重視，卻忽視了早餐才是一天之中最重要的一餐。也許你不知道早餐應該吃什麼比較有營養，那麼微微健康網小編就教你一些營養早餐的做法吧，它們還具有抗衰來的作...
2012-09-28 -
排毒瘦身抗衰老的紫色食物
“排毒、瘦身、抗衰老”堪稱女人們永恆的話題，而且很多女性花大量的時間和金錢來排毒、瘦身和抗衰老。其實紫色的燒烤養生就能實現女性的三個願望。 排毒瘦身抗衰老 多吃8種紫色燒烤養生 1、藍莓 藍...
2016-01-22 -
土豆是抗衰老的聖物
土豆含有豐富的營養，是抗衰老的聖物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆 減肥瘦身 土豆...
2015-11-12 -
老人怎麼做能更長壽 延緩衰老的秘訣推薦
人想要延長壽命無可厚非，如果單純的用藥物、保健品保養身體，心情卻時常憂慮，再好的身體也遲早會垮掉。因此想要保持長壽，身心都需要保養。不過長壽不是一朝一夕的努力，它需要老人慢慢總結生活的技巧，與生...
2016-10-08 -
天然抗衰老的五大食物
蘑菇 蘑菇中的酪氨酸酶對降血壓有很明顯的效果，同時，菇類含有人體難消化的粗纖維、木質素等，可助人保持大便通暢，將廢物及時排出，有利於預防腸癌、糖尿病等疾病。 番茄 眾所周知，番茄的營養豐富，是營養...
2012-09-29 -
吃什麼抗衰老？八種抗衰老的天然食物
通過飲食就能抗衰老，這可不是開玩笑哦。合理的飲食搭配既能補充身體日常的營養所需，還能延緩皮膚和器官衰老，達到留住青春的目的。那麼吃什麼抗衰老呢?下面跟著微微健康網小編一起來認識一下這八種天然的抗衰...
2012-09-29 -
女性25歲後抗衰老的飲食
1.養成穩定的、良好的飲食習慣，堅持早吃好、午吃飽、晚吃少的原則： 現在很多人都對早餐敷衍了事，有時候甚至不吃;中餐馬馬虎虎;只有晚上回到家就大吃特吃。這種吃法雖然說很隨性，有時候節省了不少時間。...
2012-09-29 -
玉米抗衰老的7大功效作用
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物 根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後...
2012-09-29 -
美容抗衰老的9大水果
1、【櫻桃】 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡...
2012-09-29 -
抗衰老的三大秘訣
如果看貼的你已經超過35歲，這篇就是專門為你所寫。 一、很可能超過30歲的女性，已經會有中醫上稱為“損容性”面部特徵了。比如說皺紋，斑點，黑眼圈，眼袋，法令紋，臉頰下垂，皮膚粗糙等等歲月的痕跡。...
2013-05-06 -
練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些
電視中有很多演片中出現氣功，練了氣功後可刀槍不入，同時有很深的功力，讓很多人對此有很深的嚮往，其實氣功並非這樣簡單，這樣的武學在社會中並不存在，當然氣功的功效好處也有一定的區別，掌握並練好氣功後能...
2016-01-10 -
九種有效護膚和抗衰老的水果
很多人都會有疑惑，葡萄有抗氧化的作用麼?桃子能夠防止色素沉著麼?檸檬有美白的作用麼?下面，大家一起來看一下九種不僅能夠延年益壽，還能夠起到肌膚的保護作用的抗衰老水果吧... (1)桃子——防止色...
2013-11-05 -
靈芝的神奇作用 靈芝有保肝解毒抗衰老的功效
靈芝（學名：Ganoderma Lucidum Karst）別稱赤芝、紅芝、木靈芝、菌靈芝、萬年蕈、靈芝草。外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔蓖科真菌靈芝 的子實體。具有補氣安神，止咳平喘...
2014-05-12
