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女性抗衰老的5種藥膳
一、紅棗菊花粥 紅棗50克、梗米100克,菊花15克,一同放入鍋內加清水適量,煮粥待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,長期食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病...
2010-10-27 -
女性延緩衰老的食療秘方
女性延緩衰老食療方-白果奶飲 〖 來 源 〗 民間食療方 〖 原 料 〗 白果30克,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200毫升、蜜糖適量。 〖 制 作 〗 1.將白果去殼,用開水燙去衣,去心 ...
2010-11-19 -
推薦 抗衰老的10大中藥
一、何首烏 宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨,益精髓,延年不老”。現代研究發現,何首烏能夠促進神經細胞的生長,對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用,並可調節血清膽固醇,降低血糖,提高肝細...
2010-09-09 -
中醫養生抗衰老的6大中藥
紅景天 在古代本草中沒有紅景天的記載,是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣,清熱,解毒,止血,甯神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現,紅景天有類似人參的補益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、...
2011-01-07 -
哪些中藥具有抗衰老的作用
抗衰老中藥之一--紅景天 在古代本草中沒有紅景天的記載,是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣,清熱,解毒,止血,甯神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現,紅景天有類似人參的補益作用,能抗缺氧、...
2011-03-14 -
有助女性抗衰老的美容餐
豆花生燉豬皮 原料:豬皮300克,黃豆50克,花生20克,八角、老薑、料酒、鹽、油適量。 做法:黃豆提前泡上,豬皮洗淨拔去雜毛,老薑切片;豬皮整塊過水,煮3分鐘左右,撈起,切長條;鍋裡放少許...
2011-03-31 -
補腎抗衰老的黑米粥
黑米在古時是“貢米”,具有良好的醫療保健作用,在古代一般老百姓是吃不到它的。作物以黑為貴,營養價值更高。隨著科學的迅速發展,並經營養學家們的深入研究,一直認為黑色食品是一種理想的保健佳品,專家們...
2011-05-16 -
有助抗衰老的7大果蔬
紅棗美容功效也很全面 鮮棗的果肉含維生素C,比等量的柑橘高7-10倍,超過同量蘋果的60倍,又被稱為“天然維他命丸”。棗除了含豐富的維生素,還含有許多人體新陳代謝必須的礦物質。外用可以有效地改...
2011-07-15 -
有助抗衰老的5大飲食
1.薑: 生薑不僅是調味品,還是養生保健的好食品。河薑雖不像其他蔬菜那樣含有較多的維生素和礦物質,但其鉀和鐵含量很高,並含有豐富的碳水化合物和膳食纖維。生薑中的薑辣素進入體內後,能產生一種抗氧...
2011-08-08 -
有哪些抗衰老的娛樂方法
音樂:一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲,可使人熱血沸騰、激...
2012-05-21 -
四大男士們抵抗衰老的誤區
整形 誤區一:不用擔心,等皺紋出現了,去做微整形手術好了 微整形固然有立竿見影的效果,但它的有效期頂多3個月,抗老是個長期戰役。 注射膠原蛋白等微整容手術是現在最快捷方便的美容手段。但不管怎麼...
2011-04-30 -
中醫推薦延緩衰老的食療秘方
抗老菜譜:雞肉燉銀耳 雞脯肉100克,銀耳75克,蜜清100克,牛奶、黃瓜、胡蘿蔔各50克,澱粉25克,味精5克,香油25克,花生油50克,白糖、料酒各10克,薑、蔥各5克。 將雞脯肉剁成...
2010-11-28 -
維生素E:女人抗衰老的救星
延年益壽、防止衰老,是人類一直追求的目標。《西遊記》裡唐僧被妖精們緊盯不放,是因為“吃了唐僧肉,可以長生不老”。而歷代帝王,也不惜花重金找人為他們煉製不老仙丹,可最終一無所獲。 在20世紀60年...
2012-11-14 -
最佳抗衰老的10種食物
第一位:魚肉——最佳的蛋白質來源 魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質,並且消化吸收率極高。同時,魚肉中的膽固醇含量較低,在攝入優質蛋白的同時,不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚還有助於預防心血管疾...
2013-02-04 -
白領男性抗衰老的運動處方
處方一:負重踢腿 練習方法: 1.身體直立一腿支撐(體質較弱的可扶支撐物),另一小腿綁上沙袋或別的重物,做前踢腿動作,踢的高度應與上體形成直角,踢5-10次後,再換另一腿繼續進行。 2.準備動作...
2010-03-19 -
女性防癌抗衰老的四大飲食推薦
玉米 玉米能防癌、抗衰老: 玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用:當硒與維生素E聯合作用時,能防止十多種癌瘤,尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌,另外,硒還可以調節甲狀腺的 工作,防止白內障的發生...
2014-01-14 -
女明星抗衰老的獨家秘笈
徐熙媛 美容大王 自從出演《流星花園》中的杉菜一炮走紅的大S,儘管年屆30,可仍給人以高中女生的清純形象,當然這與她對美有著近乎瘋狂癡迷的態度不可分。其實她如細瓷般白皙的皮膚不是天生就有的,也...
2011-03-18 -
女人吃什麼防衰老 抗衰老的四大食物
女人吃什麼防衰老 第一:番茄 如果要對所有的抗氧化食物進行一個排列的話,番茄絕對是獨佔鰲頭的。這主要是由於番茄之中含有非常豐富的茄紅素,這種物質能夠有效的達到抗氧化的作用,可以說是抗氧化界...
2014-07-21 -
玉米是抗衰老的健將
研究顯示:多吃玉米能抗衰老 一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是,吃到肚子裡的營養物質,不可能百分之百地被吸收利用,於是就產生了自由基。自由基十分活躍,不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質...
2010-05-04 -
治病抗衰老的六款養生粥
1、栗子粥--補腎健脾 強筋活血: 栗子肉與粳米共煮,有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,尤其適用於老年人腰腿...
2012-11-22