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健身的瑜伽調息法
【導讀】健身的瑜伽調息法，呼吸是人體生命的重要部分，只有呼吸了，人體各機能才能健康發展。而在瑜伽中，呼吸是練習瑜伽的基本組成部分，一起來瞭解下健身的瑜伽調息法。 健身的瑜伽調息法 瑜伽調息法的...
2016-03-08 -
瑜伽體態調息法
催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜伽大師Elias Alouf。 簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找出自己的體質屬性，搭配合適的精...
2012-09-27 -
調整體態的最佳瑜伽調息法
催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜伽大師Elias Alouf。 簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找出自己的體質屬性，搭配合適的精...
2012-09-27 -
最流行的瑜珈調息法
【導讀】最流行的瑜珈調息法，最流行的瑜伽調息法， 催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf.簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找...
2015-09-23 -
調整體態的最佳瑜珈調息法
在名人帶動的效應下，瑜珈運動在這幾年蔚為風潮，連美髮沙龍裡也出現它的蹤影！ 催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf...
2012-09-27 -
蜜蜂調息法 增進睡眠品質
現代人承受了太大的壓力，以至於失眠的人也越來越多了，那要怎麼樣才能增進睡眠品質而不失眠呢，下面就來介紹一下初級瑜伽呼吸法中的蜜蜂調息法。 蜜蜂調息法 ，顧名思義，就是呼氣時發出蜜蜂的聲音。 方法：...
2012-09-27 -
調整體態的瑜珈調息法
在名人帶動的效應下，瑜珈運動在這幾年蔚為風潮，連美髮沙龍裡也出現它的蹤影！ 催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alou...
2012-09-27 -
“觀息法”可以緩解抑鬱
一、“觀息法”可以緩解抑鬱二、觀息的奇效三、觀息法的具體步驟“觀息法”可以緩解抑鬱1、通過練習“觀息法”是可以緩解抑鬱的。觀息是佛教內觀的一種方式,後來也被心理學家開發成為心靈重塑的重要方法。它通過...
2016-08-11 -
瑜伽術礦泉調息法 女人排毒美體的好選擇
催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf。 簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找出自己的體質屬性，搭配合適的精油...
2011-03-05 -
抱樸子胎息法
抱樸子胎息法，原載晉代葛洪《抱樸子·內篇》。 臨床應用：通過本功，逐漸延長閉氣不息的時間，達到安胎的目的。 練功方法：每日子後午前取仰臥式，瞑目靜心，摒絕雜念。先鼻緩緩吸氣，吸氣極滿後閉氣不息，隨...
2017-03-07 -
氣功保健效果好 調息法預防便秘
氣功是中醫養生的一種，調息、調心、調形是氣功鍛煉的精髓。通過“三調”可以激發臟腑經氣正常運行，調理氣血、疏通經絡、平衡陰陽，從而達到養生防病的目的。很多中老年人或多或少都有便秘的煩惱，日常可以堅持...
2015-07-25 -
瑜伽視頻教程 瑜伽調息法的教學
忙碌的工作，快節奏的生活都讓我們的身心累積了眾多的壓力，那麼有什麼辦法能夠讓我們變得快樂起來呢?那麼就來試試瑜伽的聖光調息法吧。被壓力困擾著的人們可以結合瑜伽視頻教程進行學習。 在瑜伽的清潔法中...
2017-03-12 -
推薦：燕子胎教故事兩則
親愛的准媽媽們，你會講胎教故事嗎？什麼樣的胎教故事最有益於胎寶寶呢？今天小編就來推薦兩則燕子的胎教故事吧。 一、小燕子的家 小燕子的家是怎麼建成的呢？燕爸爸和燕媽媽，一口泥巴一口泥巴的銜過來的...
2012-12-26 -
時間觀念從孩子胎兒期開始培養
實際上，磨蹭是一個世界性的兒童行為問題，造成這種情況的原因很多，其中一點尤為重要——寶寶沒時間概念。 幼兒的時間觀念很模糊，掌握一些表示時間的詞語，理解其含義，對孩子來說，無疑是必要的。當孩子真...
2011-09-08 -
職場男防過勞死的四種休息法
眾所周知，當人長時間處於勞動強度較大，且伴有心理壓力時，可能會出現認知方面的障礙，如注意力不集中、短時記憶差、表達能力減弱、情緒波動、寒戰和夜間盜汗、呼吸變短、腸道激惹症狀（腹疼、腹瀉、便秘）、...
2012-06-04 -
孩子胎記是怎麼形成的
1。外部環境：現在的生活水準逐漸提高環境污染也會比較嚴重，很多人都會受到環境污染的影響，從而使得自己的皮膚出現了各種各樣的疾病，人體在受到外界污染的刺激後，自身會出現不同的表現，而胎記是十分明顯的。...
2017-01-03 -
孩子胎記怎麼來的
不合理飲食是胎記出現的重要原因，人體血清中的鋅、銅、鈣、鎂等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的嚴重缺乏，會誘發胎記的出現，如果大家飲食中過多食用羊肉、牛肉及海鮮等食品，也會導致胎記的出現，大家要注意自己的...
2016-12-28 -
孕婦瑜伽有益於親子胎教
孕婦練習瑜伽有什麼好處？ 孕婦瑜伽的訓練內容 哪類瑜伽適合孕婦操作? 孕婦瑜伽胎教法有哪些優點與作用 孕婦練習瑜伽時需要注意的事宜 親子瑜伽從孕期開始 所有正處在孕期的准媽媽都有相似的...
2012-02-16 -
孩子胎記可能是疾病信號
從醫學角度看，有些胎記卻是令人擔憂的疾病跡象。有這些胎記的孩子往往伴有神經系統的疾病，比如容易驚厥、智力障礙、運動障礙等等。據統計，和皮膚色素異常斑有關聯的疾病有30多種，常見的歸納起來主要是...
2011-12-05 -
專家教你運動間隙休息法
我們在運動期間會出現一些非常累的的狀況，其實在這個時候我們應該休息一下，下面專家為我們詳細講解如惡化在運動間隙中應該如何休息，趕快來學習一下吧! 研究者設計了一套推舉運動，試圖發現在每組運動之間...
2013-08-10
