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心理學家：釋夢中直覺的力量
作為科學家，我們一般不大喜歡討論直覺。因為談到直覺，容易讓人感到不客觀。不可靠，甚至不科學。直覺不同于思維，它只告訴我們結論，而不告訴我們得到這個結論的過程，因此我們難於相信它。 但是在長期的釋...
2011-12-15 -
秋季食療養生 學會6道菜肴抵禦風寒
秋季不僅乾燥，而且人們普遍容易風寒感冒，還會有咳嗽的現象。那麼，秋天應如何通過飲食來調理呢?滋陰潤肺的食物有哪些呢?跟隨小編一起來看下文章吧。 1、百合炒玉米西芹 原料：百合200克、玉米...
2016-04-28 -
力量訓練是可以減肥的嗎？
隨著生活條件的不斷提高，有很多人在平時的生活當中，在飲食上總是吃一些高營養的東西，再加上有很多人沒有很好的鍛煉習慣，即便是進行鍛煉，也總是採取三分鐘熱度的態度，導致身體出現肥胖的幾率非常高，所以很...
2015-10-28 -
中醫5道暖身餐 ，強身健體抵禦寒冷
禦寒要從內部調理做起。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。如果您有手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷的苦惱，試試專家推薦的幾款能...
2016-10-17 -
抵禦秋寒的幾款美食
現在正值深秋，空氣中夾雜著絲絲的寒意，此時如果再遇上雨雪天，真是寒意無法躲啊！在寒冷的天氣，我們可以通過美食來禦寒。 肉類和主食可生熱 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素，所以這段時間可適當增...
2017-03-10 -
瑜伽視頻教程初級 可以增強手臂力量的瑜伽動作
瑜伽練習中有很多動作需要手臂的力量，但是對於女性而言手臂力量可能不是那麼足，在做動作時就很容易會失敗。那麼面對這種情況，我們應該如何來增強手臂力量呢?瑜伽視頻教程初級中向我們介紹了一些有助於手臂力...
2017-03-10 -
社會適應能力量表
下面的問題能幫助你進行社會適應能力的自我判別。每一題有三個答案（ A、是 B、無法肯足 C、不是），請誠實地根據自己的實際情況在括弧中填寫答案，然後計算總分，得出的最終結果就是個人的適應能力評判結...
2012-02-03 -
媽媽們的最愛 四種兒童營養食譜抵禦寒冬
秋季是兒童體重迅速增加的季節，也是各種傳染病多發的季節。為了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質為主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗；適當補充含熱量高的食物，...
2010-11-01 -
冬季肌膚抵禦寒流
在冬季的時候，很多人都會覺得自己的皮膚是比較乾燥的，因為冬天的原因，如果沒有做好的一些保濕的措施的話，皮膚有可能還會出現皸裂的情況，所以大家一定要幫助肌膚抵禦寒流。想要讓自己的皮膚保持一定的水分，...
2014-09-04 -
想要幸福？你要獲得8種內心的力量
關於幸福，不同的人有著不同理解。該如何判斷自己是否幸福呢？不妨通過幸福的8個組成要素，逐一評定。 1、富裕感。這是人們對自身生活狀況是否滿足的一種主觀感受。一般而言，收入較高，幸福感相對較強。 ...
2012-06-20 -
做什麼運動鍛煉腰部力量好呢
腰部對我們來說是很重要的，人缺少什麼都不能缺少的是腰部，腰部力量支撐著我們的上半身，對我們來說是很重要的，平時在彎腰蹲起起床的時候都會考慮腰部，腰的後面是腎臟，而前面就是器官，有許多人經常感覺到腰...
2015-12-12 -
都市白領五招抵禦輻射侵襲
電腦就是科技發展的代表，在我們的生活中也是遠遠不能離開電腦的。上班族的生活就是要和電腦為伴，鍵盤為友的。看似很拉風，很清閒的工作，其實，也是存在很多的風險的。尤其是發生輻射的情況，就會給我們的健康帶...
2016-08-18 -
多吃這些食物抵禦病毒侵襲
生活中發生感冒就是很經常的事情，尤其是發生之後，那種難受的感覺，就是很痛苦的。打噴嚏，流鼻涕就是很多感冒朋友的常態。面對這樣的情況，真是希望自己的感冒快些好起來。那麼，在生活中除了要正常的吃藥，在生...
2016-08-17 -
白領如何抵禦職場壓力
朱德庸在漫畫《上班這件事》裡說，上班族是除了男人、女人這兩大族群之外的第三大族群。無論是剛剛畢業進入公司的新生軍，還是摸爬滾打多年的經驗老兵，上班族所面臨的壓力總會不經意的充斥在職場的方方面面。...
2010-11-15 -
女性該這樣進行力量訓練
1.增加肌肉有助於減肥 女性在進行力量訓練時會增加肌肉，減少脂肪。曾有調查顯示，每週進行3次力量訓練的女性，在堅持鍛煉8周後，平均增加了1.75磅肌肉，同時減掉了3.5磅脂肪。 因為女...
2015-07-16 -
簡單力量的訓練方法
力量對於男性朋友們來說是強壯的同義詞。力量的訓練可以使身體各部位的肌肉得到鍛煉，達到肌肉緊實的效果，而且還能對男性的身材起到一個很好的修正作用，所以通常結實強壯的男人都不會肥胖。那麼該怎麼訓練自己...
2015-12-10 -
力量瑜伽 教你練習幾組力量瑜伽
力量瑜伽是一種非常好的瑜伽運動，練習力量瑜伽可以幫助我們有效的鍛煉全身，堅持練習力量瑜伽還可以幫助我們增強體質。力量瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著力量瑜伽視頻教程來學習，或者也可以參考下面的瑜伽...
2017-03-11 -
抵禦寒流侵襲 老人必備十款冬季滋補靚湯
冬季天氣比較的寒冷，所以我們都是會利用煲湯來抵抗嚴寒。那麼適合老人滋補的靚湯有哪一些呢？老人滋補要和什麼樣的湯呢？下面我們就來瞭解一下。 羊肉湯 功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，但喝多了...
2010-12-03 -
懷孕有助於抵禦膀胱癌嗎
懷孕有助於抵禦膀胱癌嗎？許多人一直在研究為什麼男人更易患膀胱癌，但也許我們應該問一問為什麼女人在這方面會擁有更多的保護。當提到膀胱癌的時候，能做個女人真幸福。關於膀胱癌的一個現象一直困擾著科學家。...
2016-09-02 -
抵禦感冒 十大必勝法寶
季節轉換，晝夜溫差，室內室外溫差都很大，爸爸媽媽可要注意了，溫差變化如此之大可是很容易引起寶寶感冒了。寶寶感冒，“撲哧撲哧”地打噴嚏，鼻塞發熱，食欲不振，種種症狀都可能有，寶寶難受爸媽心裡可心疼...
2011-03-04
