關於幸福， 不同的人有著不同理解。 該如何判斷自己是否幸福呢？不妨通過幸福的8個組成要素， 逐一評定。
1、富裕感。 這是人們對自身生活狀況是否滿足的一種主觀感受。 一般而言， 收入較高， 幸福感相對較強。
2、愉悅感。 這是指人們對生活總體上是否感到樂觀。 這種感覺與教育、經歷、健康狀況乃至遺傳基因都存在潛在關係。
3、期望感。 這表達了人們對美好願望的憧憬， 以及能否實現的信心。 如果收穫能夠達到預期目標， 就能得到很大幸福。
4、安定感。 這反映了現有的生活是否讓人感到安適平穩。 而是否喜歡與他人、過去進行比較，
5、歸屬感。 這是一個人對於自身所處環境及地位的認同程度。 漂泊異鄉時， 就很可能感到缺乏歸屬感。
6、自由感。 這是一種無所拘束的心理感受， 做自己想做的事情。 當然， 並不是完全脫離道德法規的限制。
7、情誼感。 這是人類溝通、交往的天性， 無論愛情的甜蜜、親情的溫馨、友情的託付， 對幸福感都是不可或缺的。
8、向心感。 這是對社會發展現狀的一種認同程度和自豪感， 而不是處處看不慣， 覺得自己找不到知己。
幸福感的評定並不像有的疾病那樣， 可以打出明確的分數。 如果上面的8個要素基本符合， 那麼請好好享受和珍惜你的幸福；如果覺得相差甚遠， 則最好從調整自身心態出發，
