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太極拳自學教程 練習太極拳的基本要求
想要練習太極拳就一定要瞭解太極拳的基礎，以及太極拳的基本要求，只有按照基本要求去練習太極拳，才能更好地掌握太極拳，才更加有利自己的身體健康。下面就讓我們一起隨著太極拳自學教程來瞭解一下吧! 練習太...
2017-03-05 -
太極拳教學視頻 練太極拳要掌握的基本要求
練習太極拳有利我們的身體健康，前提條件就是不要違背太極拳的基本要求，如果不能按照要求來練習，對我們的身體反而不利。那麼如何練習太極拳呢?下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 練太極拳要...
2017-03-05 -
太極拳推手 太極拳推手的基本要求
太極拳推手的基本要求對於練習太極拳的人而言是一定要知道的，適當的練習太極拳推手對自己的身體健康是非常有幫助的。那麼如何練習太極拳推手呢?下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳推手...
2017-03-05 -
太極拳視頻 陳式太極拳基本動作有哪些要求
太極拳的基本動作在前期是否有練習好很重要，這關係著在之後的練習時候一些動作的規範。今天，小編就來為你介紹一下關於陳式太極拳的基本功練習，大家趕緊跟著小編一起學習陳式太極拳吧! 陳式太極拳 對人...
2017-03-05 -
楊式太極拳 楊式太極拳手型和步型要求
楊式太極拳，非常重視對手型和步型的要求，想要學好楊式太極拳，我們需要對其進行一番的研究和規範，下面小編就為大家講一講楊式太極拳的手型和步型的具體要求有哪些，希望能對大家的學習有所幫助。 學習太極...
2017-03-05 -
拒絕嬰兒肥 想瘦臉怎麼吃
胖嘟嘟的臉龐是愛美女性最大的煩惱之一，怎麼樣才能瘦到“巴掌大”的臉呢？在這裡，小編為大家介紹幾種食物和食譜，幫助你有效瘦臉。想要瘦臉的女性朋友們千萬別錯過了。 女性瘦臉吃什麼 木瓜：提起木瓜，...
2016-05-28 -
清炒荷蘭豆 讓你拒絕不了的清香美食
清炒荷蘭豆的做法方法一材料荷蘭豆，蒜，鹽適量。做法1首先就是要去買一些新鮮的荷蘭豆，然後回家之後把荷蘭豆掐頭去筋，用水洗淨備用。2接著將準備好的大蒜瓣剁成末狀備用。3鍋內放油，油溫七成熱放入蒜末炒出...
2016-02-13 -
健康飲食 男人食補拒絕“替身”
健康飲食 男人食補拒絕“替身”每種食品都有自己所含的營養物質，只有普遍攝取，才能吸收到更多的營養。同時，食品也有自己的不可替代性，不能由著性子的只吃一種!1速食麵代替早餐經常食用速食麵替代早餐，對人...
2013-12-16 -
女生拒絕男生後的常見心理是什麼？
表白被拒本來是一件非常正常的事，可很多男人或許是心眼太小吧，總是想要進一步瞭解被拒的原因。不是有那麼一句話嗎?女生的心思男生你別猜!其實女生拒絕男生之後，從言語當中就能夠窺探其心理。 一、我們在一...
2016-10-25 -
冬季8個祛痘秘方 拒絕與痘痘周旋
作逐漸正軌，越發得心應手，然而對待痘痘的突然造訪，我們仍表現似15歲時的脆弱、盲目，憂鬱與焦慮混雜。多麼希望有人可以發明油脂腺的梗阻+切除手術，或是培植出終生痘菌疫苗，好讓我不要在三十幾歲“高齡”...
2017-03-05 -
重型肝炎的飲食要求有哪些呢
現在人們生活節奏都加快了，不穩定的飲食習慣，使得許多傳染性疾病有了可趁之機，當你每天坐在辦公室裡、行走在地鐵裡或者乘坐公車時，也許你的身邊就“潛伏”著危機，所以日常的生活小事也不要大意，比如說：重...
2016-05-12 -
母乳餵養 女性要及時補鐵
有些年輕母親擔心發胖，為了在產後能夠保持體形，不願多吃;也有些母親的飲食比較單調，對含鐵食物攝入很少，這些都會使得母乳含鐵量進一步降低。 一般情況下，嬰兒在出生時可從母體獲得足夠消耗3～4個月...
2010-08-05 -
這個夏天拒絕曬斑 五種美食有效祛除淡斑
五種美食有效祛除淡斑1每日喝1杯番茄汁可防治雀斑每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減...
2015-06-16 -
過敏體質女性要如何備孕 哪些習慣一定要戒掉
一般是將容易發生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發病原因的人，稱之為“過敏體質”。有過敏體質的女性要如何備孕呢？一般是從三個方面來進行“解決”。 過敏體質女性要怎麼備孕： 也許你一直不明白，是...
2015-11-25 -
女性要排毒該怎麼做 注意四點有助排毒
很多女性都會想辦法保養自己的皮膚，讓自己不管在哪個時期，看起來都光彩照人。但是大多數人只注重外在的護理，卻完全忘記了內在的調理。要知道如果內在沒有調理好，色斑、痘痘等肌膚問題將會“死而復生”。其...
2016-06-21 -
生理期 女性要吃什麼調理身體
經期正是女性滋補身體的關鍵期之一，經期調養好身體不論對於備孕，還是養好體質都非常重要。通過食療來滋補身體安全又有效，那麼有哪些食材對經期調養身體有益呢，我們一起來看看吧。 經期調養身體的食材：淡菜...
2017-03-05 -
女性要滋陰養顏 皮膚才能變好
俗話說：男人要壯陽,女人要滋陰。陰液充足對於女性的健康和美容都有十分重要的意義。從中醫角度來看，陰液是營養身體的源泉，可以供給皮膚細胞直接吸收和利用的營養素，讓皮膚健康潔淨、飽滿潤澤。如果身體陰液...
2017-03-05 -
經期三種中藥女性要慎用
中醫婦科在月經時期規範禁（慎）用以下三類中藥。 （1）活血祛瘀藥。如水蛭、虻蟲、土蟞蟲、桃仁、紅花、五靈脂等，臨床上主要用於治療跌打損傷及血瘀阻滯的婦女痛經、閉經等症。一般婦女月經期間，其下焦盆...
2012-11-12 -
安度圍絕經期 女性要進行肛提肌鍛煉
女性在絕經期會出現各種身體變化，這種變化可能會導致多種身體不適和心情煩躁。如何平穩度過這段特殊時期？張宏秀副主任醫師提出七點建議，提倡女性以健康積極的心態度過這段非常時期。 一，消除思想顧慮。要...
2012-10-24 -
拒絕乾燥 春季護手5大秘訣
1、避免用溫度過高的水洗手 在生活中就要及時的注意自己的護手方法，尤其是洗手的時候，就要及時的注意水溫的變化。如果美眉們經常使用溫度過高的水來洗手，那麼，這就很容易導致雙手的肌膚水分大量流失，...
2016-03-24
