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學會拒絕十種高膽固醇的食物
高膽固醇--是許多心臟疾病的罪魁禍首,因此需要少吃含有飽和脂肪酸和反式脂肪的不健康的食品。正常來說,壞膽固醇量高於好膽固醇量。然而,最重要的是保持膽固醇量處於穩定水準,我們可以通過避免食用以下高膽...
2016-04-07 -
11個小貼士 冬季拒絕手腳冰涼
攻略1:勤運動、勤甩手 建議女性朋友一早起來做做運動,健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因為一早就讓血液迴圈和...
2015-01-20 -
寶寶臉蛋捏不得 教你如何拒絕別人捏寶寶臉蛋
小嬰兒的臉蛋柔嫩,肥嘟嘟的,總是讓人忍不住的去捏一捏,碰一碰,其實孩子的臉蛋是非常嬌嫩的,經常揉捏很容易導致口腔的腮腺組織受到損傷,寶寶會流口水不受控制,甚至歪臉。捏臉蛋可能造成嚴重後果首先,寶寶的...
2016-03-14 -
更年期如何抵抗憂鬱症 9類開心食物養心必吃
更年期必吃9類食物1大豆及其製品:黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮,它被稱為“植物性女性荷爾蒙”,除了可以改善更年期的不適症狀之外,還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾病等多重功效。2...
2014-12-12 -
冬季拒絕感冒做到八件事
冬季天氣寒冷乾燥,轉寒的天氣讓很多人難逃感冒“侵襲”.那麼冬季該如何預感感冒呢?下面網小編搜集來了一些預防感冒的8個日常小知識,各位看好了哈。 不留長指甲 近日研究指出,如果指甲長度超過指尖3...
2016-01-15 -
拒絕胎兒先心病
每年都會出生10萬名新生兒,其中患有先心病的嬰兒約為3‰,另有4‰是死胎。先心病一直位居前五位。如果任其自然不加治療,約1/2在出生一年內可能死亡,約1/3在3個月內死亡,很多女性都處於生育的高峰年...
2017-01-05 -
冬季謹防小孩憂鬱症高發
伴隨著冬季的到來,人們的情緒也出現了一些波動,在寒冷的季節裡人們似乎特別容易出現憂鬱情緒。而如今,憂鬱症已不再是大人們的專利,冬季同樣也成為小孩憂鬱症的高發期。 冬天裡,有的小孩出現了“異常行為”...
2017-03-06 -
生活中怎樣預防憂鬱症
隨著人們對精神健康的關注度增加,憂鬱症這一常見的心理疾病也成了人們的首要“敵人”。怎樣預防憂鬱症成為大家普遍關注的問題。下面介紹幾點比較實用的方法,希望可 以幫助大家在日常生活中有效的預防憂鬱症的發...
2017-03-06 -
職場上如何拒絕同事不傷感情
拒絕是一門高深的學問,很多人在面對朋友或者同事的懇求時,總是不好意思說不,有時候還不得不打腫臉充胖子,滿足了別人委屈了自己,尤其在職場上,拒絕的不恰當又怕別人記在心裡,以後會尷尬。究竟怎樣才能做到...
2017-03-06 -
愛護頭髮拒絕變成禿師太
夏季掉發嚴重怎麼辦?進入夏季,由於季節變化,不少人有脫髮掉發的症狀,但若是一天掉的頭髮超過100根,你可要警惕了。那麼夏季掉發嚴重怎麼辦?下面小編教你幾個方法幫你護理頭髮,減少掉發的發生。 ...
2015-06-08 -
如何禮貌拒絕別人的表白?
女孩兒應該面對這樣的事情比較多,有男生對自己表白可是他不是你喜歡的那一個,但是又不想傷害他,所以如何拒絕就成了個頭疼的事情,但是如果你確定和他不可能就一定不要拖拖拉拉,果敢的告訴他。不要給了人家希...
2017-03-06 -
上班族妹子要拒絕這四種早餐
【導讀】上班族妹子要拒絕這四種早餐,上班族妹子們要選對早餐才能讓自己更健康。這就要求妹子們早上不能不吃,還要選對東西吃。上班族妹子要拒絕這四種早餐,一起來瞭解下吧。 上班族妹子要拒絕這四種早餐 ...
2016-03-07 -
上班族如何避開職場憂鬱呢?
近年來上班族罹患憂鬱症的比例愈來愈高,影響重大者,造成企業團隊裡整合不良,小則出現個人離職、失業和自殺個案頻傳,實在令人不得小看憂鬱症的破壞力,這也是目前企業文化裡強調情緒管理為重要課題的原因。究...
2017-03-06 -
拒絕傷害心臟的飲食習慣
心臟可以說是身體最重要的一個器官,心臟停止跳動,生命也就預示著結束,心臟病的突發甚至會讓你喪失性命,所以我們我們要保護好心臟的健康。那麼,我們如何保護好心臟呢?哪些食物對心臟有益,下面跟小編一起來...
2016-02-29 -
美白大戰 拒絕色斑先改五個習慣
對於美白的MM來說,美白大計當然也要越早實行越好。不過小編要提醒大家,別以為買美白產品塗塗就了事了,預防總要比治療更有效,不想做斑點妹黑美人先改掉這些壞習慣吧。 壞習慣1:偏愛大濃妝 有些妝品含有...
2017-03-06 -
女士美容護膚 拒絕秋季“幹美肌”
編者按:秋季乾燥季節,肌膚也免不了遭殃,缺水乾燥是常見現象,為人們帶來很大的困擾,尤其是女人們。因此,秋季女士美容護膚補水保濕是關鍵。那麼,秋季告別“幹美人”的補水方法有哪些呢? 為什麼皮膚會...
2012-09-16 -
拒絕春困的6款美味養生粥
春季是萬物復蘇,陽氣回升的季節,也正是養生的好時機。春困了無痕,春季同時容易出現濕熱困乏等現象,因此春季飲食應該以清淡為主,少吃辛辣的食物,減少魚肉的比例,進補不應該過於急躁,以平和進補為主,以下...
2016-02-25 -
橙汁三文魚 秋季憂鬱多吃魚
說到魚類,近幾年最火的莫過於三文魚了,這種魚不但肉質鮮美,營養全面,還能幫你抗擊秋季帶來的抑鬱哦!橙色的魚肉帶來的暖色調,相信能在秋天這個金色的季節裡,給你一份好心情。今天食神來給大家介紹一道清爽...
2017-03-07 -
秋季養生要做到“三拒絕”
1、拒絕秋燥 秋天乾燥的氣候,使人常感到口鼻咽喉乾燥以及發生燥咳,又因肺與大腸相表裡,秋令還可出現大便燥結。此外,秋燥還可導致口唇乾燥、皮膚乾裂以及毛髮脫落。防止秋燥,首先要注意補充水分,每...
2014-04-24 -
拒絕暗黃 遠離輻射有絕招
電腦的發明與產生可以說是給我們的工作、生活、學習帶來了莫大的便利。但是在人們享受著這種便利的同時,人們在不知不覺中也是深受現代可以帶來的危害。電腦等電子產品會發出對人體有害的輻射。長期接觸這些輻...
2011-09-09