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爬山的好處 爬山減肥注意事項
爬山不僅能鍛煉我們的體力和耐力,還能幫助我們減肥瘦身,還有很多其他的好處,那麼爬山的具體好處有哪些?下面就跟小編一起來瞭解一下爬山減肥的注意事項,爬山我們需要關注的事情有哪些? 爬山的好處還是蠻...
2017-01-11 -
騎車好處多 需警惕其注意事項
方法步驟: 01 騎自行車注意事項 1、不要在馬路上學騎自行車,學騎自行車可以找個平坦的沒有其他車輛的場地,因為學騎自行車的過程中難免摔倒,要是在馬路上學,一旦摔倒,並且剛好有車經過,那後果就不堪...
2016-11-21 -
懷孕3周的日常注意事項
整個孕期,准媽媽都要十分注意日常的生活細節。而懷孕初期的第3周,准媽媽要特別注意什麼呢?為了胎兒發育健康,准媽媽就來關注一下吧。 一、懷孕3周的注意事項 胎寶寶是十分脆弱的,尤其在剛剛懷孕的時...
2012-11-27 -
懷孕4周日常注意事項
懷孕4周,也許准媽媽還沒有太多明顯的身體反應,但是此時,胎兒發育已經有4周時間了。因為,此時是孕期的第一個月,所以准媽媽可不能疏忽大意。 一、懷孕4周的注意事項 1、計算預產期:當發現懷孕後,...
2012-11-27 -
懷孕5周的日常注意事項
懷孕5周,所迎來的就是孕期的第二個月,胎兒在准媽媽的肚子正在逐漸變大。准媽媽需要注意調節心情,不可有負面的心情影響到寶寶的發育。 一、懷孕5周的注意事項 1、裝修對孕媽媽有什麼危害:孕婦和兒童...
2012-11-27 -
拔罐技術的中醫理論原理
(1)平衡陰陽 中醫學認為,人體的生理活動,都可以用陰陽來概括說明。人體的正常生命活動,是陰陽兩個方面保持著對立統一的協調關係,處於動態平衡的結果。如果由於某種內在的或外在的因素使得人體內的這種平...
2017-02-17 -
拔罐技術的現代醫學原理
國內外學者通過大的臨床觀察,並借助現代科學技術手段,深入研究後,認為拔罐療法的治療原理,大致可歸納為以下幾個方面。 (1)機械作用 拔罐療法是一種刺激療法,在拔罐時,由於罐內形成負壓,具有相應的吸...
2017-02-17 -
拔罐的輔助材料
一、燃料 火罐是以火熱作為排氣手段的,常用的燃料有乙醇棉球和紙片;①乙醇棉球:常選用蘸有75%~95%乙醇溶液的棉球,在家庭拔罐無乙醇時,也可以用高度數的白酒代替。乙醇作為燃料具有熱能高、火力旺,...
2017-02-17 -
拔罐操作的分類
拔罐方法是指將罐具吸拔在應拔部位的操作方法。常用的拔罐方法有以下幾種。 一、以排氣法分類 (1)火罐法 利用熱脹冷縮的原理,排去空氣。即借燃燒時火焰的熱力,排去罐內空氣,使之形成負壓而吸著於皮膚上...
2017-02-17 -
拔罐吸拔部位的選擇
(1)就近拔罐 就近拔罐即在病痛處拔罐,也就是在阿是穴處拔罐;這是由於病痛之所以出現,是因為局部經絡功能之失調,如經氣不通所致;在病痛處拔罐,就可以調整經絡功能,使經氣通暢,通則不痛,從而達到治療...
2017-02-17 -
拔罐技術的術前準備
一、 心理準備 在治療過程中,除了仔細詢問病史、詳細檢查及耐心治療外,術者的態度也起著重要作用。如果態度不嚴肅,精神不集中,讓患者感到厭煩,不能堅持治療,影響療程。有的醫師對患者態度不好,不耐心解...
2017-02-17 -
拔罐的操作方法
以下以拔火罐為例,介紹拔罐操作方法。 1)仔細檢查病人,明確臨床診斷,根根病情決定拔罐方法(有禁忌證情況忌用)。 2)術前患者必須息半小時,以消除疲勞和緊張,飯後半小時後或饑餓等均不宜施術。在施術...
2017-02-17 -
拔罐之後的護理方法
1)拔罐時應使病人保持舒適位置,拔罐部位須平整,肌肉較豐滿。骨骼突出、毛髮較多處不宜拔罐。 2)拔罐前應仔細檢查罐口是否光滑,罐體有無裂痕,以免損傷皮膚,或中途罐體破裂、漏氣。 3)根據需拔罐的部...
2017-02-17 -
拔罐技術的適應證
本技術治療疾病的範圍相當廣泛,凡內科、兒科、婦科、傷外科、皮膚科和五官科等各科諸多疾病均可治療,而且見效快、療效高。對各科140多種常見多發病和部分疑難病,都有較好的療效。 (1)內科、兒科病證 ...
2017-02-17 -
拔罐的方法與應用
一、拔罐的方法:拔罐的方法目前常用的有以下幾種: 1、火罐法 :利用燃燒時的火焰的熱力,排去空氣,使罐內形成負壓,將罐吸著在皮膚上。有下列幾種方法: (1)投火法: 將薄紙卷成紙卷,或裁成薄紙條,燃...
2017-02-17 -
拔罐的中醫理論依據
中醫認為拔罐可以開泄腠理、扶正祛邪。 疾病是由致病因素引起機體陰陽的偏盛偏衰,人體氣機升降失常,臟腑氣血功能紊亂所致。當人體受到風、寒、暑、濕、燥、火、毒、外傷的侵襲或內傷情志後,即可導致臟腑功能失...
2017-02-17 -
爬山的裝備 有哪些爬山需要注意的知識
爬山要帶很多的裝備這都是我們知道的,因為如果爬山不備足裝備的話,可能給我們帶來很多的困擾的,不僅僅是會影響我們的行程,下面就跟小編一起來瞭解一下爬山的裝備有哪些吧?有哪些需要瞭解的爬山知識呢? ...
2017-02-03 -
氣功養生 初學氣功應注意哪些問題
氣功是中華民族的瑰寶之一,它有很多的練法種類,且功法各異。練氣功的好處在於防病治病,修身養性,健康養生。但是很多人往往都不知道該如何開始進行氣功養生。今天就向大家介紹一些氣功練習方法及什麼人不能...
2016-02-04 -
注意!床頭放這5種小東西會影響健康
柔軟的靠墊、清新的綠色植物、叫早的鬧鐘,這些幾乎每家床頭都必備的小東西,很有可能一直影響著你的健康。 1.靠枕 有人喜歡把靠枕放在床頭,睡覺時堆在一旁,這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先,最適...
2017-02-13 -
山楂是藥食同源水果 食用注意六件事
它作為藥食同源的水果之一,有很好的保健養生作用,當我們小心翼翼地咬一口山楂,強烈的酸感和絲絲的甜味混合,使牙齒感到涼意十足,唇齒之間的味道,足以讓人回味無窮。關於山楂除了酸,您還瞭解多少呢? ...
2017-02-10