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夏季飲食須注意 “三餐”挑逗你的胃
天氣越來越悶熱,夏天真的來了嗎?很多人開始尋找“夏季養生食譜,夏季養生湯,夏季養生粥,夏季如何養生……”等等的答案,他們只是想度個涼快的夏天,只是不想和“夏季上火、情緒煩躁、焦慮……”等毛病相遇...
2011-05-06 -
掃毒大行動:從五臟開始著手找出毒素的藏身之處
五臟之首:心 毒素表現 1.舌頭潰瘍:中醫認為舌和心臟的關係最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。 2.額頭長痘:額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會...
2013-04-03 -
四香菇減肥食譜,想瘦身趕快行動!
香菇能減肥?對,作為一種日常常見的食材,香菇的減肥功效不容小覷!愛吃香菇,又想減肥的MM們還等什麼呢,趕快行動吧! 香菇又叫香蕈、香菌,按季節可分為冬菇、秋菇、春菇,以冬菇為好;按質地可分...
2016-02-22 -
有力行動 職場困獸變STAR
隨著氣溫上升,你的職場寒冬也一點點過去了嗎?如果還沒有,那何不試試下面4步,為你解圍職場困境,說不定還能在公司文化牆上賺個本季STAR。 1.冒險,聰明一點 勇敢承擔風險才能成就大事業!如果你的部門...
2009-06-08 -
4步有力行動 職場困獸變STAR
春末夏初,隨著氣溫上升,你的職場寒冬也一點點過去了嗎?如果還沒有,那何不試試下面4步,為你解圍職場困境,說不定還能在公司文化牆上賺個本季STAR。 1.冒險,聰明一點 勇敢承擔風險才能成就大事業!如...
2009-05-05 -
清腸大行動 驅走體內四種“火”
天氣乾燥,不免體內由於水分補充不足而上火,面子上痘痘叢生,身材上小腹也脹得厲害,更甚者或許是你發胖的罪魁禍首。所以當務之急就是採取一些有效手段快速“滅火”。 第一把火:胃火 表現症狀:胃腸道...
2011-06-15 -
節後清腸大行動 給腸胃來個健康SPA
十一長假High完銷假歸來,摸著肚皮在煩惱吃太多大魚大肉?整理照片後感慨上班神馬的真是弱爆了?節日暴飲暴食、煙酒無度、遊樂過度或者舟車勞頓過於勞累,身體得不到喘息的機會,回到緊張的工作環境中,難免都...
2013-10-08 -
七個飯後小行動給健康加分
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。 NO.1:吃得太油膩,喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯...
2009-11-24 -
篩查肺癌 老煙民應該何時行動
大家都知道,長期吸煙對肺傷害是很大的。尤其是對一些老煙民來說,肺癌的患病率非常高。所以要想避免肺癌,最好儘快戒煙。對於長期吸煙的煙民來說,什麼時候應該警惕自己是否罹患了肺癌呢?專家提醒:長期吸煙...
2016-08-30 -
十分鐘快手菜 挑逗味蕾的魚香肥牛金針菇
今天和大家分享的是一道簡易便捷的美味——魚香肥牛金針菇,非常適合平常生活節奏較快的人。肥牛和金針菇本來就是絕搭,金針茹軟滑脆韌,肥牛鮮美多汁,加上酸辣回甜的魚香汁,小刺激剛剛好挑逗你的味蕾,煩惡盡去...
2013-06-21 -
挑逗你的味蕾——鮮奶油義大利面
鮮奶油義大利面 原料:(二人份) 長條型義大利面200g 、鮮奶油(淡奶油)150ml、雞蛋一個、片狀乳酪兩片、培根兩條、鹽和胡椒粉少許、香菜少許。 做法: 1、鍋中放半鍋水煮開,放一...
2012-01-10 -
拔罐有講究,行動前做好功課
拔罐是中醫特色診療的一種。拔罐法又稱吸筒法、吸杯法、角法。它是以杯罐為為工具,採用熱力、抽吸等方法,排除其中空氣,使造成負壓,吸拔于穴區或特定的部位而起到一定治療作用的一種傳統療法。為了避免意外事故...
2013-07-10 -
10個“斬草”行動 讓他永無偷腥機會
紙終究包不住火,其實有些事情明明知道,但又無可奈何,比如男人的花心,都知道這麼回事,但就不知道從何下手去約束。不過這下好了,本文講述的10個“斬草”行動將給你帶來全新的懲治辦法,快來看看吧。 方...
2012-10-24 -
牙齒壓力大 “救”牙大行動
牙齒疼痛不都因齲齒 疼痛,不但能夠提醒我們什麼時候受傷了,而且還能阻止我們受到更大的傷害。話雖這麼說,可是“牙疼不是病,疼起來真要命”!原本蹦蹦跳跳的阿姍,最近突然牙疼。以前她經常跑東跑西,忙...
2010-05-20 -
克服經常性疲累就需要行動
活在這個社會,當學生也累,上班也累,好像幹什麼都累。特別是職場人士,常常有這麼一種感覺:上班很累,工作中犯困,下班無力等等,這一系列的問題每天都在重複上演。 其實,我們是不是真的那麼累,我們不...
2012-09-03 -
工作中少些理由多一點行動
《沒有任何藉口》一書把我們平時的各種壞習慣一覽無餘地總結出來,現實工作和生活中許許多多的我們存在著許許多的藉口,為自已的失誤、為自已的拖延、為自已的不服從等等在尋找理由,在每一個藉口的背後,都隱藏...
2010-06-11 -
春季家居清潔大行動
臥室清潔行動—— 窗簾及床上用品:把被褥、枕套、床單等全部拆下來,徹底清洗晾曬一下;臥室的窗簾及大床罩,每年也就洗上1-2回,如果可以機洗,在洗滌時適當放一些消毒液;如果需要乾洗,提早送到洗衣店。小...
2009-03-10 -
實現目標需要行動 從現在開始
有什麼想法能價值上百萬美元?這樣的主意並不多。與大多數的事情不同,一個想法的價值不是想法本身所內在固有的,而是想法的所有者的一個發揮。一把大提琴在我的手中只有很小的價值,但在馬友友(Yo-Yo Ma...
2014-01-10 -
行動不便的老人怎樣運動健身
生活方式的不健康導致脊柱增齡性變化和病變是現代文明病的很重要的原因之一,簡易、安全、可行性強的體操,能夠防治椎間盤脫出、頸椎病、保護心肺功能、保持性機能。尤其對行動不便的老人比較合適。 1) ...
2012-12-14 -
保護肝臟 日常行動是關鍵
肝臟的保護,要從日常生活入手。 1.避免乙肝病毒感染。通常認為乙肝是通過輸血、手術或使用不潔的血液製品(尤其血友病人)而被傳染。其實在日常生活中,特別是夫妻之間、母嬰之間,也是不可忽視的環節。...
2009-09-02