牙齒疼痛不都因齲齒
疼痛， 不但能夠提醒我們什麼時候受傷了， 而且還能阻止我們受到更大的傷害。 話雖這麼說， 可是“牙疼不是病， 疼起來真要命”!原本蹦蹦跳跳的阿姍， 最近突然牙疼。 以前她經常跑東跑西， 忙得不亦樂乎， 現在可好， 只能窩在家裡， 哪兒也去不了。 而且最要命的是， 她發現自己的牙齒上已經有了裂痕……
無獨有偶。 在外企工作的周小姐， 這兩天也是突然牙病發作， 整日吃不好、睡不香， 成天無精打采。 自己照著鏡子左瞧右瞧， 牙齒並無大恙。 可後來， 到醫院一檢查才知道：原來， 自己已經患上了“齒裂症”。
TIPS：什麼是齒裂症?
齒裂症又稱牙隱裂、牙微裂、牙齒裂縫、或潛在性牙折， 是一種細微而不易發現的牙齒裂紋多源於磨牙， 或因平日工作、生活精神壓力過大， 經常用牙齒咬硬物造成的。
“哎呀!你的琺瑯質都快磨光了， 你的生活是不是太緊張， 整天都在‘咬牙切齒’啊?”可不是， 身為市場部主管的周小姐， 工作起來沒日沒夜。 有時為了趕一份計畫書， 經常開夜車。 即使這樣， 回到家裡也歇不了， 還要照顧全家人的飲食起居。 如此緊張的生活， 豈能輕鬆度過， 不“咬咬牙”行嗎?
TIPS：什麼是琺瑯質?
牙冠的琺瑯質(牙釉質)是含無機鹽(鈣鹽)高達96%的半透明鈣化組織是人體中最硬的一種組織， 它的硬度僅次於金剛石。 通常情況下， 飲食中所含的酸度，
咬緊牙關並無益處
有些人習慣用牙齒咬硬東西， 若干年後， 牙齒會忽然痛起來， 而且痛得要命。 到醫院檢查， 並沒有齲洞， 但在牙的合面上會有一條微細的裂紋， 又未完全裂開， 而這正是齒裂症的一種表現。
如果說， 常咬硬物是導致齒裂症的直接原因， 那麼， 生活工作壓力大則是造成齒裂症的最大內因之一。
醫學研究證明， 生活工作壓力大是造成齒裂症發病的主要原因。 當人遇到壓力後， 為了頂住精神對於軀體的壓力， 人們常以“咬緊牙關”生扛硬頂這種方式進行對抗， 殊不知這樣做的長期結果最容易造成牙齒斷裂。
此外， 由於人的精神壓力過大， 夜裡也常常會有磨牙現象產生。 臺北醫學大學的研究人員指出，
是心理疲勞的一種現象， 特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀時， 此現象顯得尤為突出。 注意休息和調整自己的心態， 是對付此種情況的不二法門。
裂齒症的初期很難從牙齒外觀上診斷出來， 通常不易被患者發現， 但可以引起上面一些牙痛的症狀。 目前， 牙醫專家們總結出了齒裂症的3個潛在特徵：
1.牙齒表面粗糙， 這表明你的牙齒已經受到磨損， 齒裂症正在向你接近。
2.牙齒凹凸不平， 在咀嚼硬物時會突然牙疼。
3.如同越長的筷子越愛折一樣，
沒有蛀牙， 但在牙齒咬合， 喝熱水、身體躺著、吃東西， 洗熱水澡時會產生牙痛現象時此時你應小心齒裂症找上門在可疑部位塗上碘酊染色， 用酒精擦拭以後觀察到染色的裂紋， 就可初步診斷。 或用可疑的牙齒咬牙簽， 出現短暫的撕裂樣疼痛， 則表示牙已有隱裂。
小心壓力型牙周病
牙醫專家指出， 25～45歲的白領女性是齒裂症的高發人群。 儘管她們平時不抽煙、口腔內無不良補綴物、平時對自己的口腔衛生及健康也相當注意， 但牙齦卻開始有出血現象， 甚至因牙齒漸漸鬆動而掉落。
這是因為她們正處於事業衝刺期， 守著小成功， 渴望大發展， 於是人長期處於一種緊繃的精神壓力之中。 長期的工作繁忙與睡眠不足，
人體口腔內有超過400種以上的細菌平時這些細菌與人體的免疫系統達成一種平衡的狀態。
可是， 當我們的身體機能處於疲勞狀態時， 隨著自身免疫功能的下降， 這種微生態平衡則會遭到破壞。 此時， 有害菌趁機而入， 損害牙齦， 腐蝕你的牙床組織， 壓力型牙周病就此產生。
誰也不想年紀輕輕卻搞得滿口爛牙。 美食當前， 只能望而興歎。 但是， “壓力型牙周病”常常給我們的美好生活帶來種種“不和諧”因素， 阻礙了正常的社交活動。
“壓力型牙周病”出現初期， 或許只是牙齦發紅腫脹、牙齒隱隱作痛， 但是到了後期則會出現刷牙流血、有嚴重口臭等現象。由於牙周韌帶遭受細菌破壞，存有炎症，牙床必然無法承擔穩固、支持牙齒的重任，牙齒不活動才怪。
專家認為，對於“壓力型牙周病”的初期患者，應以基本治療為主，先將牙結石清除，再將附著在牙根表面的菌斑、結石刮除，促使牙周組織癒合，然後再重新制定真正適合患者自己的護齒方案。對於嚴重者，則必須實施進一步的手術治療。
擁有一口健康潔白整齊的牙齒，並不是什麼奢望。其實，預防“壓力型牙周病”最好的方法就是“放輕鬆”。你要時時保持一顆平常心，調整好自己的心態。比如，多做一些口腔放鬆運動，不要讓牙齒時時處於咬緊的狀態。久而久之，不自覺的磨牙自然就會減少。在飲食方面，也應該少吃一些酸的食物，以免腐蝕牙齒的琺瑯質，減少齒根折裂的危險。
曲線“救”牙另類4法
·多咀嚼無糖口香糖：
由於無糖口香糖所含的是不易被口內細菌所利用和吸收的代糖，因此，在你運動牙齒的同時，還能有效起到預防蛀牙的目的此外，咀嚼無糖口香糖，還會幫助你分泌更多的唾液，而唾液中含的多種酶及礦物質可對牙齒形成一種保護。
·清晨叩齒法：
所謂叩齒，就是指空口咬牙。這種簡單易行的方法，不僅可對堅固牙齒、幫助飲食消化起到良好的效果，還能有效治療失眠。叩齒初始時，口唇微閉，思想放鬆，讓上下牙齒有節奏地互相叩擊，同時還可用手掌四指輕揉頸部。
·巧妙運舌法：
用舌頭在口腔裡、牙齒外左右，上下來回轉動，以僚護牙床周圍的正常濕度和適當溫度。這種方法能對防治口腔黏膜疾病、舌體萎縮起效，並能防止口苦口臭
·牙齦按摩法：
用洗淨的拇指和食指順著一定的順序按摩牙齦10分鐘可促進牙齦，牙槽和牙髓的血液迴圈。經常按摩牙齦有助於牙周組織的代謝，能提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發生。
但是到了後期則會出現刷牙流血、有嚴重口臭等現象。由於牙周韌帶遭受細菌破壞，存有炎症，牙床必然無法承擔穩固、支持牙齒的重任，牙齒不活動才怪。
專家認為，對於“壓力型牙周病”的初期患者，應以基本治療為主，先將牙結石清除，再將附著在牙根表面的菌斑、結石刮除，促使牙周組織癒合，然後再重新制定真正適合患者自己的護齒方案。對於嚴重者，則必須實施進一步的手術治療。
擁有一口健康潔白整齊的牙齒，並不是什麼奢望。其實，預防“壓力型牙周病”最好的方法就是“放輕鬆”。你要時時保持一顆平常心，調整好自己的心態。比如，多做一些口腔放鬆運動，不要讓牙齒時時處於咬緊的狀態。久而久之，不自覺的磨牙自然就會減少。在飲食方面，也應該少吃一些酸的食物，以免腐蝕牙齒的琺瑯質，減少齒根折裂的危險。
曲線“救”牙另類4法
·多咀嚼無糖口香糖：
由於無糖口香糖所含的是不易被口內細菌所利用和吸收的代糖，因此，在你運動牙齒的同時，還能有效起到預防蛀牙的目的此外，咀嚼無糖口香糖，還會幫助你分泌更多的唾液，而唾液中含的多種酶及礦物質可對牙齒形成一種保護。
·清晨叩齒法：
所謂叩齒，就是指空口咬牙。這種簡單易行的方法，不僅可對堅固牙齒、幫助飲食消化起到良好的效果，還能有效治療失眠。叩齒初始時，口唇微閉，思想放鬆，讓上下牙齒有節奏地互相叩擊，同時還可用手掌四指輕揉頸部。
·巧妙運舌法：
用舌頭在口腔裡、牙齒外左右，上下來回轉動，以僚護牙床周圍的正常濕度和適當溫度。這種方法能對防治口腔黏膜疾病、舌體萎縮起效，並能防止口苦口臭
·牙齦按摩法：
用洗淨的拇指和食指順著一定的順序按摩牙齦10分鐘可促進牙齦，牙槽和牙髓的血液迴圈。經常按摩牙齦有助於牙周組織的代謝，能提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發生。
