肝臟的保護，
要從日常生活入手。
1.避免乙肝病毒感染。
通常認為乙肝是通過輸血、手術或使用不潔的血液製品(尤其血友病人)而被傳染。
其實在日常生活中，
特別是夫妻之間、母嬰之間，
也是不可忽視的環節。
科學家用大猩猩作實驗：給猩猩飼喂帶有乙肝病毒的食物，
猩猩卻安然無恙。
如果用鐵刷子將猩猩的口腔黏膜和牙齦刺破，
再喂這種食物時，
猩猩就會發病。
這一實驗證明，
正常情況下，
消化道完整無損，
乙肝病毒難以侵入機體，
若有了損傷，
病毒就可乘虛而入。
這就告訴人們，
保持口腔、胃、腸、皮膚免受損傷何等重要。
2.限制飲酒。 特別是不能反復醉酒， 已患肝病的人， 要絕對忌酒。
3.合理搭配營養。 既不可營養缺乏， 也不可營養過剩， 以減少營養性肝腫大和脂肪肝的形成。 黴變、腐敗的花生、玉米、魚、蝦、蟹、蚌， 切莫入口。
4.謹慎用藥， 不可濫用藥物。 對肝臟有損害的藥物， 非用不可時， 也要儘量縮短療程;寄生蟲病、心臟病、膽系疾病， 都要早防早治。 定期查體， 是個好辦法， 老年人每年作一次健康檢查， 很有必要。 目前市場上有些保健品， 常宣稱是保肝佳品， 選用時要慎重， 必要時請醫生指導。
