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吃速食麵的大學問
一:速食麵應該煮著吃 : 和筆者一樣,想必很多人都習慣將速食麵用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。當然,也有習慣將速食麵放在鍋裡煮著吃的。雖然前者幾乎成為了速食麵的標準吃法,但是在條件允許的時候,速食...
2010-06-26 -
跑步是學問 想跑出健康謹記六竅門四要點
跑步已經成為最大眾化的健身方式之一,沒有人會否定它的價值。但是在跑步健身過程中,往往會有人因為沒有真正掌握跑步的方法和訣竅而出現受傷的情況。正確的跑步方式和竅門可以説明你從跑步中獲取更多的益處。跑步...
2013-06-14 -
從排尿看健康 小便有泡沫是病嗎?
正常成年人日均排尿量為1500-2500ml。尿液是人體正常的生理代謝產物,排出的尿液可調節機體內水和電解質的平衡以及清除代謝廢物,尤其是退化變性的蛋白質和核苷酸所產生的含氮化合物。泌尿科醫生提醒,...
2015-08-23 -
沒食欲排尿不適這些症狀 提示你要保護腎臟
人們常說“吃虧是福,腎虧才是禍”,腎是人體的重要器官,腎的好壞決定著身體是否健康,因此在平時一定要多注意養護滋補腎臟。但是隨著現代一些不健康的生活、飲食習慣導致身體健康受到影響,久而久之影響到腎臟。...
2013-07-09 -
老人夏季飲食學問:少喝冷飲多喝茶
通常情況下老年人的體質都比較弱,如果不知道夏天老年人吃什麼好的話,就很難健康的度過這個炎熱的夏季。因此在老年人吃什麼好的問題上,專家提醒,老年人的夏季飲食應該儘量的多營養以及易消化。老年人夏季飲食學...
2016-05-20 -
凡是排尿困難都是前列腺增生嗎
前列腺位於膀胱的出口,尿道從前列腺中間穿過,前列腺增生在達到一定程度後,一定會壓迫從中穿過的尿道,而導致排尿困難。但是,絕不僅僅是前列腺增生才會導致排尿困難,許多前列腺疾病、膀胱疾病和尿道疾病都可...
2012-08-28 -
泡澡排毒學問多
泡澡能讓血液迴圈順暢,讓全身變得暖暖的,這樣的溫熱效果也是排毒的關鍵步驟。浴缸中的溫水還能促進內臟功能活化,提升能量的消耗,是一種讓人體身心放鬆的排毒方法。但不能只是一時的,要持續每天的泡澡,才能...
2012-10-19 -
老人散步有學問:根據體質鍛煉才能更有針對性
散步是老人常用的鍛煉方式。散步雖然看似很簡單,其實有大學問,老人身體狀況不同,選擇的散步方式也應略有差異。根據個人體質情況,選擇不同的方式、時間和運動量,才能使鍛煉更有針對性。1、體弱的老人柱根拐杖...
2013-05-02 -
女性經期選水果也有學問 按“性情”選水果更科學
水果也是有“性情”的。寒涼水果的確不太適合經期食用,原因是,中醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期食生冷之物,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少...
2013-03-18 -
微波加熱食物學問大 幾種不宜用微波爐的食物
曾在民間謠傳,說微波食品營養流失巨大,並且有害健康容易致癌。然而,此說法隨後被證實為謬論。專家研究得出,微波爐加熱食品,雖多多少少會讓食物中的營養流失一點,但非如此的誇張和絕對。並且在加熱例如紅薯...
2015-05-13 -
洗頭髮也有學問 經期洗頭不當痛經加重
中醫認為“腎藏精,其華在發”,頭髮的健康、光澤是腎氣是否充盈的標準。一般說來,一頭滋潤的黑髮,往往是身體健康的標誌。要擁有一頭亮澤的頭髮,首先則要學會正確的洗髮方法,避免錯誤的洗頭方式。如果天天這樣...
2014-04-14 -
生吃熟吃都是寶 吃梨學問大
梨,性涼味甘微酸,入肺、胃經,能生津潤燥,清熱化痰,民間有“生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰”的說法。生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、聲音嘶啞,以及便秘尿赤等症狀。熟吃梨可滋...
2012-07-30 -
喝水有學問 掌握9妙招能治小病
水是生命之源,水還有治病的神奇功效。每天都要喝水的我們,如果想要預防和治療以下9種疾病,只要一杯白開水,便可輕鬆解決問題。1、心臟病:睡前一杯救命水如果你心臟不好,可以養成睡前一杯水的習慣,這樣可以...
2016-09-28 -
老人排尿難 查查糖尿病
人到老年,常有排尿障礙。不同的是,老婦的排尿障礙表現為尿失禁,而老先生則表現為尿瀦留。當老先生出現尿瀦留時,人們首先考慮的是前列腺肥大。不過除此之外,還得查查是否罹患糖尿病,尤其是原先就有糖尿病...
2010-07-02 -
嚼口香糖的學問
首先,大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑,咀嚼口香糖時,糖分會長時間在口腔內停留,口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質,對牙齒產生腐蝕。 其次,使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現,...
2010-06-26 -
喝牛奶的學問
據營養專家介紹,牛奶作為一種營養價值較高的食品,喝少了難以滿足營養需求,喝多了不易消化吸收,因此應根據年齡、工作消耗和經濟條件確定每天的喝奶量。一般來說,成年人每天最好要保證250毫升左右即一瓶...
2010-06-26 -
給寶寶擦小屁股的學問
“蔬菜+粗糧”: 秋季不生痔瘡 屁股(給寶寶擦小屁股的學問) 屁股的工作很頻繁,如果不小心會引起尿布皮炎。在選擇尿布時,應該分別選用布尿布和紙尿褲。一般來說,布尿布更貼身、透氣,經濟環保,晴好...
2012-03-13 -
吃花生有哪些學問
一,煮食利於過濾致癌物 現在是花生大量上市的時間,花生有很多吃法,一般的吃法有“生食,油炸,炒,煮”。 從營養方面考慮,油炸首先不可取; 生食也不可取,因為在花生生長過程中會感染黃麴黴毒素...
2010-06-26 -
吃水果有學問 吃錯水果更長肉
吃什麼水果最好呢? 營養免疫學專家認為,每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同,如果在夏天有針對性地食用水果,可以達到滋養的作用。但是如果不瞭解自己的體質和水果的屬性,進食不當,也會得“水果...
2012-02-17 -
“歡笑”也有學問
驗方:嘴角上翹法。 請跟我做:先少許調整一下,使情緒平靜一些。好,請你嘴角上翹,盡力上翹,好。請盡力保持較長時間,一秒,五秒,三十秒,好!不管你剛才索然無味也好,百無聊賴也罷,現在,保你樂起來...
2010-06-25