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瘦身美顏 冬季排毒三寶
保持身體“三通” 大、小便和排汗是身體天然的排毒管道，要時刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外，要養成定時排便的習慣，現代人兩天排便三次較為合適。一般來說，每天至少吃1斤蔬菜、一頓粗糧，...
2009-11-17 -
美味小菜排毒快 對於瘦身有奇效
便秘的現象在如今已經很普遍了，雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。 下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據說是根...
2009-12-28 -
常吃五穀雜糧排毒又瘦身
黃瓜糙米飯 糙米能有效的調節體內新陳代謝，降低血糖含量。糙米所含的維生素E還能促進血液迴圈，多吃能促進排便，有效改善便秘。 材料：糙米200克、黃瓜80克、鹽少許，雞湯少許。 做法：糙米洗...
2012-02-05 -
節後要排毒 清腸又瘦身的茶飲推薦
一、大麥甘草茶 主料：大麥10克、甘草2克、冰糖適量、煮茶包一個。 做法： 1、準備好所有的食材。 2、把大麥仁和甘草放入煮茶包中。 3、鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。...
2016-02-16 -
檸檬的瘦身排毒減肥法
這裡介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活力。 在美國、英國、法國、德國、西班牙、義大利、挪威、芬蘭、瑞典、瑞士、希臘、土耳其、南斯拉...
2012-10-03 -
怎麼樣才能排毒又瘦身
一、脾虛濕阻型體質 脾虛濕阻型體質胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存於體內，...
2012-03-28 -
5款減肥食譜 讓你排毒又瘦身
冬瓜湯��減肥經歷的人都知道，減肥並不是一件容易的事情，如果在減肥的過程中忽略了飲食，那對減肥效果是非常不利的，而人們在減肥時又往往容易在飲食方面出錯，下面，專家來為大家介紹5款減肥食譜，它們可以讓...
2013-06-05 -
排毒減脂肪 瘦身妙方豆腐木耳燴豬血
豬血還能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害;現代醫學研究發現，豬血中的蛋白質經胃酸分解後，可產生一種消毒及潤腸的物質，這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然後通過排...
2013-05-07 -
運動排毒雙管齊下幫助瘦身
核心提示：大部分的辦公室女白領都在抱怨小腹的存在，而小腹到底是如何造成的呢?難道僅僅是因為座造成的嗎?其實脂肪的堆積只是造成小腹的一部分原因，身體的毒素不排除也是可能造成小腹的。這時你可以選擇先排...
2013-10-01 -
配合中醫針灸，排毒巧瘦身
現在針灸減肥越來越流行了，良好的中醫針灸能夠起到排毒瘦身的效果。不同的體質有不同的方法，下面給大家根據體質來介紹針灸法。 一、脾虛濕阻型體質 脾虛濕阻型體質 胃口並不好，但體重卻只增不減，...
2013-07-01 -
3款蜂蜜減肥食譜，幫你排毒養顏瘦身，瘦身這麼簡單
中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。 1蜂蜜生...
2017-04-16 -
瑜伽運動幫你輕鬆瘦身排毒
/p> 四、減肥瑜伽：三角式 站立，右腳向右跨開一步，腳尖稍向外打開，雙臂側平舉，掌心向下。呼氣時，轉頭看向右手指尖。再次呼氣時反轉掌心向前，同時向左側彎腰，左手儘量伸向地面，雙膝不要彎曲。右手順勢...
2013-10-05 -
排毒養顏瘦身食譜有哪些呢
精鹽yle="text-indent:2em;"> 日常生活中有不少人的體內正在被無處不在的毒素所困擾，毒素大多數都來自於身體外面，吃下去的食物生活的不良習慣都有可能會引起身體產生毒素，排毒美容...
2015-11-13 -
吃什麼排毒養顏瘦身呢
隨著社會進步，好多人日常工作的壓力特別大，再加上晚上休息不好，就自然的有了身體裡面的毒素多的現象，這對身體是特別的不好，在有了這種情況後，特別是對於女性來說就需要進行排毒，不但要排毒而且還要養顏和...
2015-11-14 -
這道減肥瘦身食譜，既能幫助身體排毒，又能提高代謝！一個月成功甩掉10斤！
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹...
2017-04-29 -
減肥多吃它不只是幫你減肥，還能有效助你排毒美白！把它做成減肥食譜，美味又瘦身哦！
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹...
2017-04-30 -
多吃它有很多好處，不僅瘦身排毒，還能軟化血管
黑木耳被營養學家譽為“素中之葷”和“素中之王”，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多的。...
2017-05-01 -
女性每天早晚各喝一杯，補血又排毒，還能減肥瘦身
越來越多的女人都在為身體排毒，體內毒素排清了，臉色自然好看了。那麼，女人吃什麼排毒好呢?女人吃什麼養顏效果好呢? 無花果是優秀的清潔血液選手，當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部，所以...
2017-05-03 -
這5種水果要多吃，排毒、瘦身還抗衰老
1.楊桃 楊桃之中蘊含著大量的酸性物質，有草酸,檸檬酸和蘋果酸等。這些酸性物質可促進消化。其中所含有的纖維素以及酸素還能夠解內臟積熱，並且能夠清燥潤腸。總的來說，楊桃是一種營養全面的水果，對減...
2017-05-16 -
夏季養生必吃的幾種美食，排毒養顏還瘦身哦。據說長得好看的人都在吃！
夏季天氣炎熱，看到那些油膩的葷腥就沒胃口。不妨多吃吃下面這些食材，不僅口感清爽，還能很好的補充人體所需的營養元素哦 排毒的6種常見食物 1、苦瓜 苦瓜雖苦，但降火排毒功效卻十分顯著，它還有抗癌功...
2017-05-18
