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經期減肥靠運動，勤做6動作排毒又瘦身
減肥為全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不鬆懈。愛美女士中開始流傳著一種“生理期減肥法”，她們認為“在經期減肥最有效”。這樣一來，每月一次讓人煩惱的“倒楣事”竟成了不少女性朋友開心期待...
2016-11-30 -
練晨起瑜伽受瘦身排毒生活
【導讀】練晨起瑜伽受瘦身排毒生活，瑜伽，具有釋放心靈，舒緩全身的運動功效，同時對於燃燒脂肪也有著一定的效力，因此特別適合在早晨進行訓練。 練晨起瑜伽受瘦身排毒生活 清晨瑜伽，享受熱身 早晨，...
2015-09-16 -
初秋四款減肥果蔬汁 排毒消脂巧瘦身
一、番茄蘋果汁 番茄中含有豐富的維生素和氨基酸，可以幫助我們加強身體的代謝功能，同時抑制脂肪生成。蘋果中特有的纖維和果膠能夠幫助我們清腸排毒，二者搭配瘦身效果非常的強大。 1.準備的材料：番茄、蘋...
2017-02-23 -
可以瘦身且排毒養顏的DIY茶飲
很多人在日常生活中有喝茶飲的習慣。其實茶飲不僅可以提高人的生活品質，而且有不少茶飲都具有促進脂肪代謝的作用，可以幫助大家保持完美身材。大家平時不妨以消脂減肥茶代替飲料達到瘦身目的。下面我們就來給大...
2016-08-31 -
瑜伽腹式呼吸 清體排毒又瘦身
養生之道網導語：呼吸，人人都會。但人們平時的呼吸往往過於淺表，不夠深長，我們的肺部只利用了1/3，如果一個人總是很淺表地呼吸，那麼他的身體和血液就會缺乏氧氣，以致引起頭痛，疲倦，大腦反應遲鈍。 瑜...
2012-09-27 -
春季5款減肥瘦身湯可有效排毒
春季減肥五款瘦身湯春季是減肥的好季節，經過一個冬季的“藏”養生，我們身體也蓄積了很多毒素，所以到了春季要想減肥首先要排清毒素，那麼春季該如何排毒減肥呢?從美食下手相信是很多胖友的最愛，那麼春季減肥吃...
2014-03-10 -
初秋4小菜美味排毒快速瘦身
下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據說是根據親身體驗總結而成的，因此受到了很多人的歡迎。 初秋4小菜美味排毒快速瘦身 便秘的現象在如今已經很普遍了，雖然在藥店或飲食店外處處...
2016-09-09 -
常吃這物不僅排毒還瘦身
紅薯的作用有哪些不要認為這種食物非常的常見就認為它對人體沒有較大的影響，其實它自身的價值非常的高。1排毒排毒養生是諸多人追求的，排毒的方法有多種可以通過吃藥，也可以通過改變自身的飲食，對於這兩種排毒...
2016-11-30 -
七種水果幫女性排毒養顏瘦身
腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩 ”發愁。多吃水果能幫你減小腹，排毒養顏呦，一起來瞭解下吧。 ...
2016-03-09 -
熱茶蔬果汁斷食法 週末1日排毒又瘦身
最近你吃多了，整個人都胖了一圈？週末試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧！通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素，並快速去油脂，促進腸胃蠕動除宿便，同時還可以減肥，讓臉色變得紅潤。 蔬果汁斷食減肥 斷食法...
2010-08-06 -
玉米健康瘦身又排毒
【導讀】健康瘦身吃什麼？玉米含有大量的營養保健物質，所以素有黃金玉米之說。玉米中含有十分豐富的纖維素，具有刺激腸胃蠕動的作用，可以防治便秘、腸炎。玉米可是減肥食品的不二之選，深受眾多減肥中美眉的熱...
2016-05-11 -
月瘦10斤的木耳瘦身排毒餐
木耳口感酥脆，很多MM都喜歡吃。而且，木耳還有很好的減肥功效。不僅能幫助清腸排毒，還能溶解脂肪，讓你越吃越瘦。今天推薦給大家4款木耳美食，讓你1個月就能瘦下10斤。 木耳蒸蛋 材料：木耳一朵泡...
2017-03-06 -
經期多做運動既排毒又瘦身
運動就是充分調動人體自身排毒功能的有效方法，運動促進排毒的具體表現方式是： 出汗 出汗可以使皮膚毛孔開放，使體內的有毒物質隨著汗液一起排出體外。 促進排便排尿 運動能改善消化系統的功能，...
2015-02-09 -
排毒減肥法 推薦五款瘦身食譜
氣溫降低，貼秋膘，更容易長肉。進入深秋，很多人會變得很懶，以前的減肥計畫或被擱置，任由贅肉的增長。這是種非常消極的態度，應及時制止!那麼，秋季如何減肥?下面我們小編就給你介紹五款瘦身食譜，幫助潤...
2016-09-13 -
排毒秘笈 冬瓜瘦身法輕鬆甩掉15斤
食用方法： 少量多餐制。餓了就吃上幾口，儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適 量運動（步行）大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意，不要食用蝦頭，因為還有 很高的膽固醇！ 冬瓜...
2010-08-06 -
瘦身排毒必吃8種食物
【導讀】瘦身排毒必吃8種食物，排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。趕緊來排毒吧。今天小編告訴你瘦身排毒必吃8種食物...
2016-03-23 -
巧用瑜伽呼吸法 清體排毒又瘦身
瑜伽呼吸是靠腹肌，肋間肌和橫膈膜的運動來進行的完全腹式呼吸，這種呼吸均勻，緩慢又深長。可以向身體的各個器官提供更多的氧氣，為了使我們的心肺保持良好的功能，我們必須學習瑜伽呼吸法。 瑜伽的基本呼吸法有...
2011-03-07 -
夏日5款瘦身綠茶減肥又排毒
炎炎夏日，女性為了展現苗條身材，開始減肥又美肌同時進行，其實在日常生活中每天喝養生茶就可以輕鬆幫助你瘦身，而且還可以排毒又預防疾病，那麼，下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏日5款瘦身綠茶減肥又排...
2012-09-29 -
番茄有助減肥排毒 教你番茄的晚間瘦身法
身體肥胖給我們的生活帶來了很多不變，無論是生活還是個個地方，那麼我們該怎麼辦呢？可以多吃番茄。為什麼番茄能減肥番茄含有大量的果膠以及食物纖維，因此很容易讓人有飽腹感。食物纖維不容易消化，但是可以吸附...
2016-12-11 -
女性夏季養顏茶排毒又瘦身
【導讀】排毒養顏已成為現代女性的養生代名詞，那麼女性夏季養顏茶排毒又瘦身想擁有光彩照人的肌膚就必須要有排毒養顏計畫。所以說減肥就成為你必須要做的事情，可是你對節食減肥、運動減肥等都不感興趣。不過還...
2014-11-26
