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夏季寶寶哭鬧不已 專家推薦食譜
隨著天氣慢慢熱起來,人也變得越來越煩躁,而寶寶也更容易焦躁不安而哭鬧不已,這讓很多父母的頭疼不已。其實夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。 夏日氣溫高,暑熱邪盛,人體心火較旺。因此要緩解寶寶...
2017-02-23 -
神經性皮炎的推薦食譜
涼拌油豆腐原料:荷蘭豆,油豆腐做法:1、荷蘭豆洗淨去筋,切適當大小,過滾水焯一下撈出過涼水控幹備用。2、油豆腐切適當大小備用。3、將蒜泥、香蔥、生抽、醋、鹽、雞精、香油混合成調味汁備用。4、將切好的...
2017-02-26 -
頭髮乾枯掉發怎麼辦 專家推薦食譜
冬日是進補的最佳時機,而此時天氣的影響會加劇頭髮脫落的速度,脫髮、掉發現象嚴重。此時不如在日常的飲食中選用一些進補的食材,比如補血、補腎、滋陰的食材來達到調理的功效,也不會擔心容易上火。 羊肉、何...
2017-03-04 -
花菜營養好防癌症 推薦食譜
主題:豆豉蒸花菜 食材:菜花1個,豆豉2小勺,酸菜1顆,生抽、芝麻油、食鹽、蒸魚豉油適量 做法: 1、將買來的菜花切成小塊,清洗乾淨,酸菜洗淨,切成碎末備用; 2、用蒸魚豉油、生抽、食鹽、豆豉調好...
2017-03-05 -
備孕飲食準則 推薦食譜
二胎時代來臨,不管你是已錯過最佳生育年齡的女性,還是正處於最佳生育年齡,想要當准媽媽就要在懷孕前調理好自己的身體狀況,並且多吃一些可以助孕的事物。對可以快速懷孕的食物並不瞭解你,不如就一起和小編來...
2016-05-01 -
紅薯怎麼吃最健康 專家推薦食譜
秋分以後氣候漸涼,人容易生胃病,不要盲目秋凍,要看自己的身體狀況,有胃病者,體質寒濕者,千萬不要盲目秋凍,免得影響身體健康。今天教大家做一道熱熱的湯喝。 主題:紅薯芝士湯 食材:紅薯1個、芝士50...
2017-03-06 -
吃菌菇緩解壓力防便秘 推薦食譜
不生病的體質從腸道健康開始 推薦多吃菌類食物,是因為不生病的身體還是要從腸道開始。多吃有助消化吸收、利於排泄的食物能夠調整腸道環境、提高免疫力。代表性的食物有各種發酵食品和含膳食纖維豐富的食品。 ...
2017-03-06 -
總是失眠怎麼辦 專家推薦食譜
據《大公報》載文: 1、蒸食桂圓肉 龍眼肉500克(鮮品更佳),白糖50克,將龍眼肉放碗中,加白糖,反覆蒸、晾3次,使色澤變黑,裝瓶備用。每天服兩次,每次4~5枚。適用於心脾兩虛型。 2、黨參圓肉...
2017-03-06 -
飲食健脾推薦食譜搭配
脾胃虛是中醫中常見的症狀,而健脾對我們來說是很重要的。現如今,健脾的方法有很多,要怎樣選擇呢?在這裡,天天養生小編為大家介紹一下飲食健脾的食物和食譜怎樣搭配,快來一起學兩招吧。 健脾吃什麼好 ...
2016-02-23 -
春季養生進補推薦食譜 羊肉胡蘿蔔湯
春季到來,萬物開始負責,春季是人體陽氣開始生髮的季節,因此春季養生進補需要格外注意,否則容易出現咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火現象。如果想避免這種情況,除了飲食上要少吃辛辣食物,注意養生進補方法也很重要...
2017-03-07 -
讓寶寶成長不缺鈣的3款推薦食譜
裡脊蝦皮菜花 ◆材料◆西藍花250克、蝦皮15克、裡脊肉100克。 ◆調料◆植物油、蔥、薑、鹽、雞精、雞湯、水澱粉、雞油各適量。 做法: [1]西藍花去梗,洗淨,切成小朵,用沸水焯一下,撈出;裡脊...
2011-08-12 -
老人幾乎人人要補鈣 老人補鈣推薦食譜
“一杯牛奶強壯一個民族”,這裡面的道理幾乎人人都懂。可對老人來說,只通過喝牛奶補鈣是遠遠不夠的,鈣劑應該在老年人的生活中唱主角。然而,現在鈣劑種類這麼多,要怎麼選擇卻是個難事。老人幾乎人人要補鈣老年...
2016-03-31 -
腎炎吃什麼好?四季養生推薦食譜
導讀:對於腎炎患者來說康復治療是一件不容易的事情,從而日常生活中良好的飲食保健對於患者治療是一種幫助,但是很多患者以及患者家庭都不能做好,引起日常中患者忌口的東西太多了,所以說患者家屬在照顧患者的...
2017-03-08 -
老人早餐三宜三不宜 老人營養早餐推薦食譜
老人保健很重要,你知道老人應該什麼時候吃早餐最合適嗎?你知道老年人晚年應該怎樣養老嗎?這篇文章為你一一道來。 老人早餐三宜三不宜 宜遲不宜早: 現代醫學研究認為,人體經過一夜睡眠,絕大部分器官得到...
2014-09-19 -
茄子香菇營養好 推薦食譜
茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P,是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用,對高血壓、動脈硬化及壞血病患者,均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質...
2017-03-09 -
老年人吃什麼好 中老年飲食推薦食譜
人到中年很容易在飲食上出現問題,那麼,如何在一日三餐的飲食上來改善呢?今天介紹個三個食譜都是我們很多人都會吃的,但是也有的人很少注意到這些食譜,所以我們應該讓我們的生活中多多的出現上面這些食譜,只...
2016-11-10 -
春季吃鯽魚營養高 推薦食譜:赤小豆鯽魚湯
鯽魚的營養豐富,孕婦坐月子的時候就會選擇鯽魚湯,對於春季來說,吃魚再好不過,今天就為大家推薦鯽魚的營養及食用方法吧。春季吃鯽魚營養好春季食鯽魚既鮮嫩又不肥膩,是一年當中吃鯽魚的最好季節。鯽魚營養價值...
2016-03-25 -
冬季養胃吃什麼?推薦食譜
冬季養胃吃什麼? 1、南瓜——排毒護胃 因盛傳吃南瓜有減肥美容功效,近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾,胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸...
2013-12-29 -
寒露時節推薦食譜
百棗蓮子銀杏粥 配料:百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量 做法:蓮子先煮片刻,再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後,改用小火至粥稠時加入冰糖稍燉即成。 功...
2010-10-08 -
立秋時節推薦食譜
生地粥: [配方] 生地黃25克,大米75克,白糖少許。 [做法] 生地黃(鮮品洗淨細切後,用適量清水在火上煮沸約30分鐘後,潷出藥汁,再複箭煮一次,兩次藥液合併後濃縮至100毫升,備用。將大...
2012-08-02