春季到來， 萬物開始負責， 春季是人體陽氣開始生髮的季節， 因此春季養生進補需要格外注意， 否則容易出現咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火現象。 如果想避免這種情況， 除了飲食上要少吃辛辣食物， 注意養生進補方法也很重要。 那麼春季養生進補吃什麼好呢?今天小編就為大家推薦一款不錯的春季養生食譜。
羊肉胡蘿蔔湯
材料：羊瘦肉300克、豌豆50克， 香菜10克， 山藥100克、草果3克， ， 胡蘿蔔150克， ， 蔥白10克， 薑4克， 黃酒10克， 胡椒、醋3克， 食鹽2克。
做法：將新鮮羊肉出去筋膜切成小塊。 再將豌豆洗淨， 胡蘿蔔去掉頭尾留取中段， 切絲備用;山藥洗淨後去皮切片備用。
秋天最大的特點就是“燥”，燥邪易傷陰液，導致肺陰不足，而肺陰不足，就無法向上滋潤口鼻咽喉，所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物，也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
制法一原料：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果。做法：將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。制法二原料配方：蘋果(中型)1個，胡蘿蔔(中... [詳細答案]
胡蘿蔔本來就是有點怪怪的味道，只要確定你的容器清洗乾淨了，沒有什麼操作上的不對，就沒有什麼問題的，或者直接打成胡蘿蔔汁也可以。 [詳細答案]
您好，這個一般是不建議現在就餵養胡蘿蔔汁的，有可能會出現消化不良的，你這樣的話，一般4個月的話，可以餵養一些稀飯，米粉，雞蛋黃之類的，一般也就是一天20~30毫升，如果孩子喜歡吃，吃了消化的了的話，... [詳細答案]
