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中醫穴位指壓法治療麻疹
身體突然發癢，臉部、手腕、腳部等整個身體長出一粒一粒紅色的斑點。像這樣爆發性的癢是難以讓人忍受。與濕疹的刺癢相比較，更是使人坐立難安。但是，兩三個小時一過，這種來勢洶洶的紅斑點便會消失，發癢的情...
2011-09-28 -
專家支招“行為減壓法”
1、衣著整潔 穿著整潔其本質是改善自己的精神面貌，衣著不僅僅是要給別人看，更是給自己信心。 推薦閱讀：7個細節 看他愛你有多深 2、把筆橫著含在嘴裡 當你很苦悶的時候不妨試試把一支筆橫著含在...
2011-08-31 -
促進血液迴圈的6步嬰兒指壓法
按摩能滿足需要身體接觸的嬰兒的欲望，而且能緊實皮膚，促進血液迴圈，是父母瞭解嬰兒最有效的方法。當媽媽想和嬰兒互相熟悉時，就可以做按摩。一般來說，從撫摸頭部或後背的動作開始。尤其是當嬰兒學會站立或走動...
2016-12-29 -
日本最流行的另類減壓法
眾所周知，日本人的工作壓力是超負荷的，在每日的重壓下，普通的冥想、旅遊已經不能排除過大的心理壓力，於是日本民眾開發出各種奇怪的減壓方式，古怪之處令人咋舌。 做公主夢 對每天都處於生活和工作雙重高壓下...
2009-11-18 -
健康小錦囊：絕對有效的白領職場減壓法
在外企工作了兩三年的白領已經不堪重負——來自升遷、上司、業績方面帶來的種種壓力越來越大，每天工作十小時以上，身心疲憊到幾乎透不過氣來，試過了很多種方法，最後仍然難以擺脫巨大心理壓力的困擾。 其實這種...
2009-11-02 -
姚晨微博自曝各類減壓法（圖）
《三聯生活週刊》這樣描述微博紅人姚晨：“微博讓大家看到一個演員最有血有肉的一面,會高興也會崩潰,這是特別好的事。我為什麼要害怕暴露最真實的自己呢？我不要做神,不要做聖女,被人供起來。我就是這樣一個...
2010-08-26 -
7種簡易的快樂減壓法
推薦閱讀：炎炎夏日情緒也會“發燒” １．傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解...
2010-08-17 -
快速止牙痛的穴位按壓法
快速止牙痛的穴位與指壓法 快速止牙痛時，上下齒的穴位是不同的。如果上齒牙痛，則應指壓“迎香”穴道。“迎香”穴位於鼻翼旁1釐米左右兩處，只手壓就會有疼痛感。此穴位不僅對防止上齒牙痛有效，連鼻子不通...
2009-10-29 -
氣味減壓法輕鬆趕走壓力
鬱悶一天后如果放鬆? 在你的浴缸中加一點薰衣草香精吧！ 緣由：《精神病學研究》的一項實驗表明，研究物件在聞了薰衣草香味5分鐘後，她們體內的壓力激素皮質醇有所降低 想感冒好的更快一點? 在你...
2011-07-07 -
上班族的減壓法
現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心放鬆？以下十招，助你一臂之力。下面來帶大家來看看男人告別壓力10個有效簡單方法。 打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場...
2012-03-27 -
正確防治痛經可用足部指壓法
許多女性在以前發生過原發性痛經，婚後自然好轉甚至消失了，就認為是婚姻可以“治癒”痛經；當她們再次遭遇痛經襲擊，就認為這無關緊要，忍一忍就過去了，過一段時間就自然會好，其實這是錯誤的，治療痛經有五大誤...
2016-11-18 -
讓白領們年輕5歲的 職場減壓法
給您3種“秘密武器”，可以化解壓力。 秘密武器1：肌膚徹底清潔+面部按摩 時間：午休時、重大應酬前、加班熬夜中;趁著午休時間，到化妝間喘息一會兒，重大應酬前，容易神經緊張，也需要躲到洗手間養...
2009-06-08 -
高血壓的“沉思降壓法”
據介紹，研究人員共組織了5000名學生加入該研究，將這些學生分成兩組，一組從事沉思練習，另一組則作為對照組只接受傳統健康教育。 兩組學生全接受血壓監測，結果表明，對照組學生的血壓沒有降低的跡象，...
2009-11-23 -
推拿按摩降壓法
請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁，用捏法把皮膚捏起來，邊捏邊向前推進，由大椎起向尾骶腰部進行，重複3－5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈，降低血壓。 高血壓的自我推拿法 ?...
2010-02-02 -
胸部指壓法 ＂壓＂出完美胸型
女性胸部豐滿的樣式很多，可大別分為三類。 第一種是高聳挺直的胸部。這種樣式的胸部在外國電影時常可見，這是豐滿的。 第二種是所常見的豐圓型。這種類型並非特別突出，它只可說是一般型。胸部擠向中央...
2010-09-03 -
按摩降壓法
擦 用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。 抹 用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側抹到太陽穴，各抹36次。 梳 雙手十指微屈，從前額髮際開始，經過頭頂，梳至後髮際36次。 滾 雙手握拳...
2010-03-03 -
高血壓患者的按摩降壓法
堅持自我按摩有助於降壓，有人提出六字按摩法，不僅易學，而且有較好的降壓作用。 降壓1：擦 用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。 降壓2：抹 用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側抹到...
2012-10-25 -
去除小皺紋的穴位及指壓法
俗雲：人到二十五，肌膚就不光。皮膚的細胞隨著身體的成長，一直到二十五、六歲。過了成長期細胞就不易增加，慢慢地失去水分、脂肪，開始老化。如果消化器官失常，荷爾蒙不平衡，所吃的食物使血液污濁，變成酸...
2013-02-03 -
腿部減肥的穴位及指壓法
“使大腿變細”是所有女性的心願，女性對於細腿永遠具有憧憬之心。內側大腿容易積累贅肉，因此身材不太好看。有人說時常走路或運動，腿會變粗，這是不正確的觀念，如果腿筋肉時常運動，然後長時間不運動，那麼...
2013-10-02 -
去除腹部贅肉指壓法
有細腰身材對於女性來說是最高的美感。穿著毛衣或工作服時腰身不太明顯，但是在夏季穿單薄衣服，或在海水浴場穿著泳裝時，有細腰身材是最迷人的。 一般來說胸部、腰部、臀部之差要大才顯得身材好看，根據統...
2013-06-04
