腿部減肥的穴位及指壓法

“使大腿變細”是所有女性的心願， 女性對於細腿永遠具有憧憬之心。 內側大腿容易積累贅肉， 因此身材不太好看。 有人說時常走路或運動， 腿會變粗， 這是不正確的觀念， 如果腿筋肉時常運動， 然後長時間不運動， 那麼才容易變粗。 大腿是皮下脂肪容易聚集之處， 如果不加以運動就會喪失協調性， 變粗。 為了擁有美麗大腿， 除了運用穴道指壓法之外， 每天走路的方法也應多加注意。 例如不可邊走邊晃身體， 應該挺胸， 臀夾緊， 內側大腿用力， 快步直走。 如果你能注意這些， 那麼你的走姿一定非常漂亮。

腿部減肥的穴位及指壓法：首先必須除去浮腫，

指壓時先一面緩緩吐氣， 一面強壓6秒鐘， 如此左右交換10次。 其次再指壓肚臍背後第三腰椎（用手掌按壓）， 因為它能使大腿肌肉直接產生收縮運動。 一面緩緩吐氣一面按壓第三腰椎6秒鐘， 如此重複10次。 如果將手摩擦過再按， 會有更大的效果。