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養生太極內練提升養生效益
返觀內聽是修習養生太極的一種重要形式。它可以提高人體內部感應力，促進心理靈敏度的提升，起到外操內練、練心意、練神經的作用，自然也就提高養生效益。下面就返觀內聽的訓練法門作些介紹： 一、返觀之練 所...
2012-09-27 -
氣質的類型有哪些
一、氣質的類型有哪些二、學會接受自己的氣質類型三、如何提升個人的形象氣質氣質的類型有哪些在心理學中,氣質類型主要分為以下四種:1、類型之一：膽汁質膽汁質的人又稱為興奮型(不可遏止),屬於興奮而熱烈的...
2016-12-23 -
怎樣修煉氣質女人
一、怎樣修煉氣質女人1. 女性內在氣質的修煉2. 修煉氣質的日常習慣3. 修煉氣質的基礎知識二、女人修煉氣質的注意事項三、品質女人必修煉的素質怎樣修煉氣質女人1、女性內在氣質的修煉1.1、學問改變內...
2016-10-26 -
太極拳有助提升免疫力
臺灣馬偕醫院研究發現，打太極拳確實有“強身”效果。放射腫瘤科主治醫師陳裕仁說，這項研究比較練太極拳超過一年的民眾和從沒學過的人。 研究發現，練太極拳超過一年的民眾，體內白血球數目是沒練功者的1.5...
2012-09-27 -
你是否擁有領導氣質
一、你是否擁有領導氣質二、領導者應有的氣質三、如何培養自己的領導氣質你是否擁有領導氣質1、瞭解自己的意圖我們知道我們的非語言信號在我們如何感知上有很大影響,但是當我們為會議做準備或展示時,我們在內容...
2016-10-16 -
飲食營養均衡才能有效提升記憶力
合理的飲食有助於記憶力的提高曾經做過這麼一個實驗，實驗者每天給大鼠食用一餐富含蛋白質的食物能明顯提高腦內和腎上腺內的膽鹼和乙醯膽鹼的濃度。能抑制乙醯膽鹼的藥品會減低記憶力，有類似乙醯膽鹼作用的藥物能...
2014-12-25 -
調整體態的最佳瑜伽調息法
催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜伽大師Elias Alouf。 簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找出自己的體質屬性，搭配合適的精...
2012-09-27 -
女人提升氣血，四大穴位按按就管事兒
因為女性每個月都要流失大量的血液，所以氣血不足是很多女孩子共有的問題，那麼中醫有哪些穴位能提升女性的氣血呢？下面來瞭解下吧。 女人常按摩這4個穴位能提升氣血 第一大穴，足三裡。防治疾病...
2016-11-21 -
魚式瑜珈提升睡眠品質
【導讀】魚式瑜珈提升睡眠品質，健身是一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是要經過一段時...
2015-09-23 -
怎麼吃才能增肥提升孕力
方法步驟： 01 1糖類的攝取。想要增肥應該選擇澱粉含量高的食物，比如麵粉做的饅頭、南方人的主食大米飯、紅薯以及南瓜等等都含有豐富的澱粉，這些都是增肥非常不錯的食物。 02 2另外，在牛奶、湯...
2015-02-22 -
調整體態的最佳瑜珈調息法
在名人帶動的效應下，瑜珈運動在這幾年蔚為風潮，連美髮沙龍裡也出現它的蹤影！ 催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf...
2012-09-27 -
補血補氣粥 常吃這些粥氣質好
很多人都有這樣的感覺，明明是同齡人，但是看起來氣色卻會差很多。其實，這絕大部分取決於個人氣血，尤其是女性朋友。那麼有哪些補血補氣粥呢?如果我們需要補血補氣，什麼粥好呢?下面我們就來為大家介紹一下...
2016-08-09 -
性格測試 測試你的明星氣質到底有多高呢
現在社會上有著各種各樣的選秀節目，很多MM為了成為明星而頻繁參加選秀，夢想著的就是能夠成為一位明星，接下來小編就出了一個測試題，看看你身上的明星氣質有多高，感興趣的同學就來試一試吧。 性格測試...
2013-04-28 -
最能夠打動男人的7種氣質女人
1、充滿自信的女人 印象中屬於皇家貴族後裔或天生自覺高人一等的類型的人，不論男女都保有一份堅定的自信。對你跟女性朋友的交往，不要神經過敏，有點風吹草動就認為你有了外遇，要拋棄她。自信的女人永遠不...
2015-02-03 -
五妙招助你快速提升快樂指數
“想更快樂嗎?請大膽說不。”近日，美國一健康網站指出，學會“說不”，會大大提高人的快樂感和滿足感。生活中，各種各樣的要求並不都是我們願意接受，有時候拒絕是更好選擇。 一、勇於說不，效率更高 很多人...
2011-02-23 -
女人如何培養自己的氣質
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢? 第一、要接受自己的面貌，每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點...
2011-02-23 -
成功男人喜歡什麼？這些氣質最吸引成功男人
現代男人都是不甘落後的，創業當老闆儼然成為一種趨勢，因此我們身邊有了越來越多成功的男士。他們事業成功，家庭生活富足，幾乎沒有什麼煩惱，但是在選擇女人這方面卻很犯難。到底成功男更喜歡什麼樣的女人? ...
2016-10-25 -
乳液的正確使用方法 V字形塗抹按摩法提升輪廓改善乾燥
每到換季時節，皮膚乾燥的問題通通跑出來。這時就要用乳液來給肌膚按摩舒緩乾燥不適。乳液的正確使用方法有哪些？今天小編會來教大家“V字形乳液塗抹按摩法”，提升你整個臉部輪廓，提升肌膚的保水度非常有效果...
2017-02-23 -
老年人如何提升記憶力好
很多老年人，一旦上了年紀，很多事情記不清了，這個時候再得了什麼重大的疾病，因為配合著治療，所以記性越來越差了，也不知道怎麼辦了。這個時候，隨著老年人的記憶力越來越差，做子女的往往操碎了心，也不知道...
2016-01-22 -
提升肌膚質感 肌膚清潔很重要
導讀：MM們日常關注的護膚無非是讓肌膚延緩老化，因此對於肌膚的各種護理流程都是盡心盡力，日常最主要的就是防曬了，因為紫外線是肌膚老化最主要的原因。那麼關於潔膚是否做足了準備了呢?有效的潔膚方法可以...
2017-02-23
