臺灣馬偕醫院研究發現， 打太極拳確實有“強身”效果。 放射腫瘤科主治醫師陳裕仁說， 這項研究比較練太極拳超過一年的民眾和從沒學過的人。
研究發現， 練太極拳超過一年的民眾， 體內白血球數目是沒練功者的1.5倍， 但陳裕仁強調， 白血球數目增加都在正常範圍內， 跟感染後的白血球數目異常增加不同。
醫師指出， 外國研究陸續證實， 耐力型的有氧運動可以活化免疫細胞， 像踏腳車、慢跑等都可增強免疫力， 但相對地， 百米賽跑、NBA籃球賽等爆發型的劇烈運動則不然， 反會讓體內產生過多的自由基，
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