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失眠也分5種症狀 中醫方法提高睡眠品質
失眠可表現為多種不同的症狀，現將五種常見失眠症狀的中醫治療方法介紹如下，供朋友們作為參考—— 1、老做噩夢，睡不踏實。 從中醫理論上講，這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘...
2013-03-14 -
中醫支招解決6大夜晚困擾 提高睡眠品質
入夜以後氣溫下降，再加上長久累積的不良生活習慣，有些疾病或不適症狀格外容易在夜晚發作。平時注意保養，就可以防患未然，健康安度夜晚。 1、酸痛 很多人下班回到家就覺得筋骨酸痛，而且愈晚就愈不舒服...
2012-12-11 -
如何提高精液品質有什麼方法 飲食保健方揭秘
假如你體重過輕，身體常常感到饑餓，從而使生殖系統停工。 體重指數低於20的男子和女子基本上都會導致生育力低下，相對而言，超重女人比超重男子生育力略強。即使是體重指數為25輕度超重的男子，其精子數將會...
2015-04-10 -
男人如何提高精液品質 為你揭秘飲食保健方
假如你體重過輕，身體常常感到饑餓，從而使生殖系統停工。 體重指數低於20的男子和女子基本上都會導致生育力低下，相對而言，超重女人比超重男子生育力略強。即使是體重指數為25輕度超重的男子，其精子數將會...
2014-07-17 -
白領如何提高睡眠品質
雖說亞健康失眠不是病，但長期睡眠品質不佳會導致免疫力下降，精神不振，加速衰老，記憶力也會嚴重衰退。事實上，令人苦不堪言的亞健康失眠也並非無法治療和預防。 白領如何提高睡眠品質 1、養成良好...
2015-08-12 -
一款提高睡眠品質的枕頭－－香味枕頭
專家建議女性的睡眠時間應保證8～10個小時，晚上入睡時間不要超過11點。 桂花茶香枕：桂花有滋養精神，悅顏和色之作用，茶與桂花珠聯璧合，助眠安神。 薰衣草茶香枕：薰衣草清香怡人，甯神鎮靜，放鬆...
2009-12-11 -
6種食物有效提高睡眠品質
睡眠不足不僅會影響人們正常的生活、學習和工作，嚴重時甚至危害身體健康。那麼有什麼方法可以解決失眠問題呢？下面小編就為大家介紹6種安眠食物，幫助大家提高睡眠品質，讓你精神又健康。 食物1：脫脂爆米...
2011-10-27 -
這7種提高卵子品質的方法要牢記！備孕必收藏！
由於現在社會壓力越來越大，導致很多女性都到了很大年齡才考慮要寶寶。大齡女備孕相比育齡女來說，還是有一定的劣勢。卵子品質也有所下降。那麼，如何才能提高大齡女性的卵子品質呢？來月經時多補鐵沒有經前綜合症...
2016-12-21 -
如何提高母乳品質
產後需要注意的事項： ·產後與新生兒同在一起，而不是隔離，那就會使產婦的乳量平均增加約40%。即使乳汁少也應該讓孩子吮吸，因為吮吸是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。 ·完全無奶或部分...
2011-11-09 -
長期睡眠不足的危害大 4個方法提高睡眠品質
不少研究發現，一般人如果二三天沒睡好，他們會在幾天內補過來而恢復正常。但最近的研究則注意到，如果每天少睡1個或半個小時，那長期累積下來的“睡債”對一個人會有很大影響。 長期睡眠不足的危害 ...
2016-09-06 -
深睡眠可提高睡眠品質
人晚上為什麼一定要睡覺？中醫認為，人只有進入深睡眠的時候，你的腦電波才和整個宇宙的能量波頻次相等，這種能量才會進入你的身體，生髮陽氣以補充身體所需的能量。所以，人睡覺的過程，並不是一個把車開進停車...
2010-07-04 -
心律失常患者咋提高睡眠品質
對於患者來說，保證睡眠的品質很重要。如果休息不好，會加重病情，甚至出現急性心梗、急性心力衰竭等危險情況。俯臥是最不宜採取的睡姿，因為俯臥會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失常患者以及患者，應採取右...
2012-04-15 -
如何真正提高癌患生活品質？
治療模式：從關注“病”到關注“病人” 近年來，癌症治療不再以消滅腫瘤為唯一目標，療效評價標準已由單純觀察腫瘤大小變化，轉變為重視患者的生活品質，提倡“帶瘤生活”。 目前晚期肺癌的主要治療手段...
2009-08-13 -
3個方法提高冬季睡眠品質
如何確保自己在秋冬擁有最好的睡眠品質？越來越冷的天氣和繁重的日常工作，本需要好好休息的身體現在對睡眠有了更高的要求，本文的三個小建議讓你應對差睡眠！1、調節溫度即使你不需要在秋冬的夜晚用空調來調節溫...
2015-12-07 -
3款食療 助你提高睡眠品質
很多白領不過12點是堅決不上床睡覺的，睡覺晚了，每每到睡覺之前，腹中就會叫苦，那麼這個時候可以吃些什麼呢？下面我們就來瞭解一下女人睡前適合吃的3種食物。1、代表食物：小米粥色氨酸食物——降低興奮度色...
2013-04-19 -
能提高男性精子品質的食物
許多的男性不育的原因都是因為精子的品質不高。那麼在日常的生活中能吃什麼食物來幫助我們改善精子品質呢？下面給大家介紹能提高男性精子品質的食物，供大家參考。 含鋅量較高的食物 鋅是人體必不可缺...
2014-11-17 -
中藥治療不育，提高精子品質
在男性不育的治療中，尤其關鍵的是如何改善精子數量減少、精子活力低下、成活率低的問題，這是治療中尤其需要注意的。 實際上，在現實生活中並非都能夠掌握服用的方法與技巧，往往使正確的治療而效果往往大...
2010-05-22 -
按摩哪些穴位可以提高睡眠品質
按摩這些穴位可以提高睡眠品質 指壓合穀穴 一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合穀穴。合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位，按摩此穴對於神經性頭痛、失眠和神經衰...
2016-03-16 -
孕期換枕頭可提高睡眠品質
常常聽到很多准媽媽抱怨說：懷孕後總是睡不好。為什麼我懷孕的時候還能睡得很香呢？下面和大家分享一下成功的睡眠經驗，希望能幫助准媽媽們解決這個難題。 一、你家的枕頭該換了嗎？ 又舊又髒的枕頭容易滋...
2011-06-09 -
提高母乳品質四吃法
1、 每天早晨要喝些新鮮的純果汁，這樣可以補充你體內的維生素。2、 要多吃些穀類食物、水果等小零食，從而不斷補充你的熱量。3、 只要感到餓，就要吃點東西，哪怕是一天中你要吃10餐。4、 多吃雞蛋、葵...
2016-12-21
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3回答
銀屑病患者怎樣提高睡眠品質
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3回答
如何提高精子品質
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3回答
提高精子品質和成活率的方法有哪些
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3回答
精子的品質低應該怎麼提高
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怎樣才能夠提高精子精液品質
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4回答
請問如何提高男性精子品質呢，有沒有什麼好
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3回答
怎麼樣提高精子的活力還有品質呢