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孕婦保養 准媽媽怎麼擁有好肌膚
孕婦是每個家庭都非常關心的人，很多的人都不太瞭解孕婦保養的常識，孕婦如何保養皮膚呢?生活中很多的孕婦都覺得懷孕之後不需要保養，對胎兒的發育不太好，其實這是錯誤的哦!下面就和小編一起來看看孕婦怎麼...
2015-05-19 -
孕婦失眠怎麼辦 准媽媽怎麼擁有好睡眠
很多的孕婦在懷孕期間都會遇到失眠的情況，懷孕本身就是一件辛苦的事情，晚上沒有好睡眠會嚴重影響自己和胎兒的健康!你們知道孕婦失眠怎麼辦嗎，孕婦失眠怎麼調理呢?還不知道怎麼照顧孕婦失眠的朋友們趕緊來...
2015-05-15 -
如何才能擁有好的睡眠 臥室裝修風水禁忌
睡眠品質好壞與買房臥室風水有著很大關係，如果你經常有失眠、多夢、睡不香等症狀，或許就說明你的臥室風水出現了問題。溫馨的顏色才會給我們一種家的感覺，在臥室裝修風水上講合適的才是最好的，不一定要選自己...
2016-01-11 -
減肥心理操助你擁有好身材
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為,因此，推出了一套減肥...
2013-07-26 -
睡前這麼洗，擁有好睡眠
睡前洗澡是一件很常見的事情，但是如果洗澡沒洗好，可能會影響睡眠，那麼睡前該如何洗澡呢？ 睡眠是人類最重要的基本生理活動，占人生近三分之一的時間，足夠的和高品質的睡眠是人類所必需的，睡眠好是...
2015-08-12 -
女人經常生氣有什麼危害 9招擁有好心情
俗話說“笑一笑，十年少”，心情好、狀態好才能讓女人更健康，更美麗。相反，女人經常生氣會帶來一系列的危害。那麼女人經常生氣會帶來哪些危害呢？女性如何保持好心情呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考...
2016-09-29 -
如何在工作中建立好人緣？
得到別人真誠的友誼的最佳方法，是必須注重施予，是必須親自贏取得來，而不是靠一時的吸引或哄騙。贏取朋友的能力，與勾肩搭背、與人攀談、動作滑稽或講些逗趣的笑話等並沒有關係。它要求人們具備一種端正的心態，...
2013-05-11 -
老年人想擁有好牙並不難
老年人應該如何保護好自己的牙齒呢? 1.有牙病要及時治療。 2.注意合理應用和鍛煉牙齒。進食時要充分咀嚼，儘量多食富含纖維的食物，因為咀嚼能起到刺激唾液分泌，清潔牙齒和按摩牙齦，促進牙齦血液...
2012-05-08 -
女人擁有好睡眠有哪些注意事項
一般來說，正處於青春發育期的少女，每天要睡足八個小時，中年婦女每天應睡足六至七個小時，每天睡眠時間過長會使身體發胖，睡眠時間太短則會使人變不健康，充份瞭解自己對優質睡眠的需要，以及培養有規律的睡...
2013-07-17 -
7個小秘訣助你擁有好身材
每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢？介紹七個基本原則給各位姊妹，大家只要遵守這七大原則。 秘訣一：一定要吃早餐。 早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，對身...
2013-07-14 -
老人怎樣擁有好睡眠
睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們...
2013-06-20 -
多吃9種食物讓你擁有好睡眠
睡眠對老年人的健康來也十分重要的。生理學家認為60～70歲的老人每天應睡9～10個小時，而70～80歲的老人每天應該睡11～12小時，老年人和年輕人一樣也需要充足的睡眠，這才是健康長壽之道。那麼...
2016-11-07 -
世界睡眠日 正確睡姿擁有好睡眠
每年的三月二十一日，是“世界睡眠日”，旨在提醒世人睡眠的重要性。睡眠是人類生活中最為重要的一個部分，只有健康的睡眠才能確保健康的生活方式。很多人都知道，正確的睡姿，可以幫助人類確保健康睡眠。 ...
2016-03-21 -
胖體質多吃這些蔬菜擁有好身材！
體質偏胖的人飲食要注意哪些問題呢？胖人應該多吃哪些食物好呢？胖人吃哪些食物能減肥呢？今天小編就為大家詳細的介紹七中適合胖體質食用的蔬菜。 黃瓜。黃瓜與其他營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較...
2016-01-13 -
3招教寶寶獲得“好人緣”
學會寬容 在玩鬧、遊戲的過程中，小孩子難免會有身體碰撞，不少家長過於緊張，甚至教孩子“以暴制暴”，其實孩子可能“一分鐘前打架一分鐘後擁抱”，家長不如引導孩子學會寬容待人的道理。 解決之道 “角...
2011-06-15 -
怎樣擁有好“孕”氣？
很多女星婚後仍然在工作，並且工作時間不穩定，所以她們往往會把懷孕作為排程在計畫中，並且在那段時間從各個方面積極備孕，努力做到最好的身體狀態來迎接寶寶的到來。那麼女明星往往是怎樣備孕的呢？有什麼備孕需...
2016-12-22 -
七大策略成就辦公室好人緣
和睦的工作環境，同事間親和融洽，上下一心，直接促成業務的成功。能否成功，關鍵亦在於能否跟同事打成一片，和睦共處，盡得人心。知道自己屬於哪類人，就必須積極努力改善不足之處，與同事打好關係。 1.合...
2010-05-06 -
怎麼從小保健擁有好牙方法
要想擁有一口好牙齒，從小讓孩子養成早晚刷牙的好習慣很重要，但你知道如何讓孩子正確使用牙刷嗎？ 1、使用前，用溫水浸泡1~2分鐘，使刷毛變得柔軟；如果加入少量鹽，可起到殺菌的作用。 2、寶寶使...
2012-12-01 -
怎麼讓寶寶擁有好牙齒的方法
寶寶出生後4～10個月開始出乳牙，1歲時萌出6～8顆，2歲至2歲半時出齊，達到20顆。專家提示我們，在寶寶長牙期間，輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發育至關重要。及時正確的輔食添加既可以為牙齒發...
2012-12-01 -
白領7招輕鬆掃走疲勞 學會11式擁有好頸椎
快節奏的生活和工作，讓很多人每天忙得精疲力盡。為了自己能在職場上有一番作為，經常要保持精力充沛。但是為了我們的身體健康，在生活中如何釋放壓力和緊張的情緒，做個“零壓”白領？下面我們就來介紹下如何緩解...
2013-09-23
