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太極氣功讓擁有好身段
編者按:你瞭解氣功?氣功有著幾千年的文化,他可以強身健體其實也可以用來瘦身減肥,是老少皆宜,男女都可練習的一種武術運動。 太極氣功是一種較常用的氣功功法,以太極功法進行減肥,也是運動減肥的一種...
2012-09-13 -
五款減肥食譜 想要擁有好身材這樣做
還在為減肥發愁嗎?減肥這件事情可以說已經融入到很多人的日常生活當中去了,為了減肥成功,一些人甚至會採取節食減肥。可要知道過度的節食會有損身體健康。那麼,如何健康減肥?減肥我們可從飲食入手,多吃一...
2016-09-18 -
五款減肥食譜 讓你輕鬆擁有好身材
氣溫越來越低,很多人都喜歡宅在家裡,吃各種肉食,非常慵懶!如果整個冬季都是這樣,相信肥胖會不請自來。那麼,在懶洋洋的秋季該如何減肥?下面我們就來給你介紹減肥的食譜,供你選用。 紅綠皮蛋羹 用料:...
2016-09-18 -
讓孩子擁有好心理的幾種運動方式
孩子的焦慮除了與遺傳因素有關外,也與生活環境息息相關,比如頻繁地轉學、搬家,都可使孩子的情緒變得焦燥不安。怎樣令孩子擺脫焦慮呢?兒童教育專家列出了5種快樂運動,幫助孩子擺脫焦慮情緒: 一、蕩秋千...
2017-03-06 -
臉部皮膚保養 秋季怎樣才能擁有好皮膚
秋季由於空氣變得比較乾燥,人的皮膚也會變的缺水乾燥,所以想要保養皮膚,就需要學會如何去保養。秋季皮膚補水是很關鍵的,下面小編就教大家如何正確保養臉部皮膚。 臉部皮膚保養 選擇正確的方法是關鍵 ...
2013-10-08 -
秋季心情不好 多喝咖啡幫你擁有好心情
咖啡如今已經是越來越多人的喜愛之物了,它不僅能直接引用,放到各類糕點點心中也是非常美味的調味品。大家都知道咖啡因能夠提神醒腦,但是大家是否知道,咖啡因也是能抗抑鬱的哦!心情不好的時候,不妨泡一杯咖...
2017-03-07 -
老年人如何擁有好胃口
第一,器質性的衰老會導致老人味蕾逐漸退化,舌頭對味道的感知力變差,加上腸胃蠕動能力減弱,消化酶減少,都會導致消化吸收能力下降。 第二,老年人的代謝水準本來就比年輕人低,能量需求得少,攝入自然也...
2010-06-29 -
瑜伽減肥 幾個小動作輕鬆擁有好身材
瑜伽減肥作用是非常顯著的,能有效燃燒我們的脂肪,使我們的身材更加苗條。生活中可以經常練習瘦身瑜伽或者是塑身瑜伽,都是非常好的選擇。接下來就讓我們一起隨著瑜伽教學視頻來看看吧! 幾個小動作輕鬆擁有好...
2017-03-07 -
女性想要擁有好肌膚 少吃甜食是關鍵
愛美是女人的天性,擁有緊致光滑潔白的皮膚幾乎是每個女性的追求。可有時候會發現,不管再怎麼使用保養品,皮膚也還是會鬆弛、暗黃,這到底是為什麼呢?日本專家認為,這或許是飲食造成的負面影響。人的飲食結構...
2017-03-07 -
食欲不振?8招讓老人輕鬆擁有好胃口
老年人的體質大不如從前,連食欲也降低了很多,然而老年人增強體質是需要補充營養的,食欲差不想吃飯這可怎麼行?老年人沒食欲怎麼辦?推薦8個小妙招可以改善老年人食欲不振的問題,幫老年朋友增強對美食的...
2016-02-17 -
快來學!秋季擁有好皮膚的小妙招
想要擁有一個很好的肌膚 作為女人一生中的必修課,美容養顏總是繞不開的話題。而女人的天性既是如此,要想有一個美美的臉龐,總得付出點代價,對吧。俗話說,“一分耕耘一分收穫”,你對自己的皮膚好了,皮膚...
2015-09-26 -
入秋後小肚子贅肉越來越多 該如何擁有好身材了
導讀:現代辦公室人群很多都是久坐在電腦面前,造成小腹的肉,越來越多,讓很多愛美女性煩惱不已,秋天也是容易長脂肪的季節,小腹上的肉越來越多,其實長期坐著不但小腹上的肉越來越多,久坐對女性也不好,那麼...
2017-03-07 -
每天運動十分鐘 幫你擁有好身材
核心提示:簡單的幾組動作,每天10分鐘讓你輕輕鬆松模特般迷人的身材。堅持2周就能見效! 看到不少明星模特大秀翹臀美腿,不少MM羡慕不已,希望擁有這樣的完美身材,但是現實中的“大象腿”和乾癟屁股卻總...
2017-03-07 -
塑身瑜伽 塑身瑜伽讓你擁有好身材
生活中如果想要好的身材,那麼就可以適當的練習塑身瑜伽,對我們的身體健康是非常有利的,而且能擁有更好的身材。那麼生活中究竟應該如何練習塑身瑜伽呢?接下來就讓我們隨著塑身瑜伽視頻來看看吧! 塑身瑜伽讓...
2017-03-07 -
老人如何擁有好睡眠
【導讀】失眠怎麼辦,失眠怎麼調理,失眠吃什麼好?老人如何擁有好睡眠呢?高血壓患者中,有很多是老年人,而大多數老年人多多少少都會存在失眠的狀況。那麼,如何才能讓患有高血壓的老人擁有良好的睡眠呢?下面...
2015-07-13 -
健身運動 想擁有好身材就該多做這5個運動
適合我們的夏季健身運動有很多,想要正確在夏季健身,擁有好的身材,我們就需要找到合適的健身運動,這點很重要哦。本文主要介紹了男士夏日5種耍酷健身運動,感興趣的男性朋友們趕快學習一下,開始運動吧! ...
2016-05-06 -
七款食療讓你擁有好睡眠
【導讀】失眠怎麼辦?很多人都有失眠的困擾,能夠一覺睡到天亮是多麼幸福的一件事,那麼該如何拯救好睡眠呢?在中醫看來,睡眠可以通過食療來調理,身體狀況不同,食療方也各異,下面讓小編為您推薦七款食療讓你...
2015-08-06 -
春季養生食譜 這些食譜幫大家擁有好身體
春季是一年當中天氣最溫和的時候,但是這個時候也是最容易生病的時候,如果我們不好好的呵護就會出現大問題。下面就跟小編一起來瞭解一下春酒養生吃什麼好吧?春季養生的食譜有哪些?春季養生喝什麼粥好呢? 春...
2017-03-07 -
平衡操讓你擁有好心情
1.讓自己成為志願者 除了渴望被愛,我們每個人都有施愛的需求,嘗試參加志願小組活動,當你幫助那些處在困境中的陌生人,毫無功利地做了一件對他人有益的事後,你會發現其實你也同時幫助了自己。所以千萬...
2011-09-01 -
燕麥減肥法讓你擁有好身材
【導讀】大家津津樂道的燕麥減肥法讓你擁有好身材真的有那麼神奇嗎?你知道盲目跟風有可能危害身體健康,不減肥反增肥。你真的瞭解燕麥減肥的原理嗎?接下來就讓我們揭秘燕麥減肥法讓你擁有好身材背後的真相,看...
2014-11-28