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OL族久坐易傷身 5招擺脫亞健康狀態
很多白領女性現在過的都是三點一線的生活，平均每天待在辦公室長達8個小時甚至更多，因為工作繁忙，一般都是坐著，很少走動的，這樣下去不但會催生肥胖，也會導致身體抵抗力下降，處於亞健康的狀態，很容易被疾病...
2015-07-19 -
白領該如何擺脫亞健康失眠？
亞健康失眠為何“偏愛”白領 亞健康失眠似乎特別“鍾愛”白領人群，“失眠”甚至成為了白領身份的又一標籤。 是否患上失眠症，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠品質極度關注並感到焦慮呢？白...
2009-09-07 -
簡易中醫推拿 擺脫亞健康
時差混亂 症狀：白天犯困，效率極低，越晚越精神。晚上無法入睡，熬到淩晨;早上起不來。 方法：“金雞獨立”能靜心，身心俱調。抬一足直立，站穩後閉眼睛。每天堅持練習幾分鐘，一周後，“時差”就倒過來了...
2009-09-14 -
8種辦公室微運動 擺脫亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。下面小編為你介紹簡易健身方法。1、坐在椅子上鍛煉腿部將...
2013-10-16 -
五個保健小妙招 擺脫亞健康
亞健康雖不是一種很嚴重的疾病，但它的危害也是不可小看的。因此，建議亞健康人群必須要想辦法儘早擺脫亞健康。專家指出，擺脫亞健康要從以下的五大方面進行調節。1、擺脫亞健康：均衡營養沒有任何一種食物能全面...
2013-12-04 -
10個健康錦囊 幫OL擺脫亞健康
一項健康調查表明，隨著生活節奏不斷加快，高薪一族的平均壽命有下降的趨勢，75%的白領，身體都會出現早衰現象！別擔心，只要打開以下10個健康錦囊，忙碌的生活也可以變得很健康！ 健康錦囊之一：練毛筆...
2012-12-03 -
4個三分鐘 讓你擺脫亞健康
如果我告訴朋友們一天中你只需要做到四個三分鐘，就能輕鬆告別亞健康，可能很多人都不會相信，但是專家告訴我們，只要養成這樣的好習慣就是可以達到擺脫亞健康的目的，一起來看看吧。三分鐘有多長時間呢？180秒...
2014-03-14 -
讓你擺脫亞健康的方法
讓你擺脫亞健康的方法 一、有效緩解腦疲勞 長期的工作壓力，緊張的學習生活，以及外界的環境污染，都會使人產生頭暈、乏力、食欲不振、記憶力下降、失眠、煩躁等腦疲勞症狀。而補充供氧是預防和治療腦疲勞...
2011-08-08 -
十大健康錦囊 讓你擺脫亞健康
隨著社會壓力的不斷增加，都市白領中，越來越多的人加入到亞健康大軍中，不過，別擔心，只要你打開並運用以下十大擺脫亞健康錦囊，在忙碌的生活中你就可以獲得擺脫亞健康的有效方法、並使你變得很健康！如何擺脫亞...
2014-06-19 -
五大滋補食療方 助你擺脫亞健康
為何白領一族成為現代亞健康的主要人群呢？主要是因為她們熬夜加班、一日三餐不規律、睡眠不足等所致。而她們對於如何擺脫亞健康也較為關注，那麼下面小編介紹五種食療秘方助你早日擺脫亞健康。1、心神不寧：蓮子...
2014-04-30 -
現代女性怎麼擺脫亞健康
現代社會由於競爭的日益激烈，物價的飛漲，人們的生活工作壓力也加大了，有越來越多的人進入亞健康狀態。所謂亞健康，可簡單理解為健康的透支狀態。亞健康狀態主要表現為精力不足、食欲減退、疲勞困乏、睡眠障...
2012-09-09 -
擺脫亞健康的10個小貼士
據統計，隨著社會轉型的加快、各種矛盾的凸顯，社會心理問題日漸突出。“高學歷人群、高壓力人群、高要求人群”的新“三高人群”心理亞健康的比例達60%以上。那麼，到底如何才能擺脫亞健康呢？今天康路網...
2013-08-07 -
推拿脊背 輕鬆擺脫亞健康
治療亞健康狀態，是防止疾病發生的重要手段之一，這也是中醫學“治未病”的目的，對身體的陰陽失調及時調整，使機體經常處在“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態。 現代社會的發展迅速，科學技術的發達，人們...
2010-03-12 -
中醫教你如何提高自身免疫力擺脫亞健康
不管何種原因引起的亞健康，不管哪種表現的亞健康，最主要、最本質的是人體自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能遠離亞健康。 那麼，怎樣提高自身免疫力呢？歸納有以下幾點： ■全面均衡適量營養 維生...
2010-10-26 -
五步教你如何擺脫亞健康
第一節仰頭觀天：取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角儘量達最大限度，眼睛盯住一個目標，保持這種姿勢15秒鐘左右。 第二節按摩頸部：取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部後...
2010-10-26 -
優悅優品擺脫亞健康，健康舞起來!
一個帥氣總監，一群活力白領，一個健康夢想，一支精彩舞蹈 客服熱線：400-880-8440 在一些人看來，白領是一杯咖啡，一本時尚雜誌，上網點點滑鼠就一月拿四五千的群體，事實果真是如此嗎...
2012-06-26 -
如何才能擺脫亞健康狀態
專家介紹：亞健康是一種介於健康與患病之間的人體邊緣狀態。由於亞健康的慢性症狀很多，加上患者的主述症狀並不固定，對健康狀態的感覺也忽好忽壞，因此亞健康常常容易被人們所忽略。 患上亞健康以後，一般...
2013-01-21 -
要想擺脫亞健康， 美食來幫忙！
現在的生活工作對於大家來說都是很忙碌的，各種壓力過大致使很多的朋友身體都處於亞健康的狀態。身體長期處在亞健康，不及時調理和緩解就會更加的嚴重，影響身體的健康狀況。因此在平時的生活中有很多食療的方法...
2015-11-06 -
亞健康卻查不出病，75%的人都是這樣！四招教你擺脫亞健康狀態！
提示：本文約1369字 預計看完全文3分鐘 如今許多上班族戴著“亞健康”這頂現代魔帽，遭受著身心折磨，卻查不出病來。據世界衛生組織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康的人僅占5%，患病的也只占2...
2017-04-27 -
男人擺脫亞健康的8個法寶
中醫學上認為，“精、氣、神”是人體的“三寶”。對於男人而言，更不能忽視對“精、氣、神”的維護。如果“精、氣、神”沒有維護好，容易處於亞健康的狀態。那麼男人怎麼做，才能不受亞健康的困擾? 法寶...
2017-04-28
