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如何擺脫自卑心理?
方法步驟: 01 1在工作和學習中要勇敢表現自己!在工作中,認真完成自己的工作。處理好和同事的人際關係,學會微笑!在學習中,不懂的就要問同學或者老師。和同學搞好關係,善於和他人交往!老師提問要勇敢...
2016-06-15 -
怎麼擺脫強迫綜合征
方法步驟: 01 1首先患者應該要對自己樹立信心,認為自己可以戰勝它,堅持正常的生活作息和工作,使生活有規律,不要被它打亂自己的生活節奏。還有就是患者一定要認識和瞭解清楚自己的病症,千萬不能讓自己...
2015-02-16 -
懷孕期間孕婦情緒焦慮怎麼辦
一、懷孕期間孕婦情緒焦慮怎麼辦1. 治療孕婦情緒焦慮的食物2. 緩解女性孕期焦慮的小竅門3. 其它治療孕婦情緒焦慮的方法二、孕婦須知的生活習慣三、孕期注意事項懷孕期間孕婦情緒焦慮怎麼辦1、治療孕婦情...
2017-02-12 -
緊張性頭痛
緊張性頭痛是一種肌肉收縮性的頭痛,一般來說,跟日常生活中的應激事物有關。如果長期存在,就可能是焦慮症或是抑鬱症的症狀了。它發作起來往往有鈍痛感,使人感覺像是被帶子束縛住了一般。下面,我們就來具體...
2016-05-09 -
居家簡單小動作 徹底擺脫腰部贅肉
找到最快最有效瘦腰方法是每個美眉們夢寐以求的事情!腰部上面的贅肉讓很多朋友都苦不堪言,其實專家指出,想要擺脫腰部贅肉其實很簡單,只要學會下面五個小動作,就可以輕鬆解決腰部贅肉難題。 瘦腰並非脂肪越...
2017-02-19 -
婦科疾病與情緒的關係如何?
人體臟腑經絡氣血的活動,男女基本相同,但由於婦女有生育子女的特點,在解剖上有胞宮,在生理上有月經、孕胎、產育和哺乳等,因此婦女的臟腑經絡氣血的活動和男子又有所不同。引起婦科疾病的原因雖與內科無大差異...
2011-01-24 -
爬山的好處 可以緩解緊張的心理壓力
導語:爬山的好處。經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處,從醫學角度來說,它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。四季養生網向您介紹,爬山...
2017-02-19 -
敏感性肌膚的困擾 擺脫臉過敏的困擾小妙招
臉過敏的基本介紹臉部皮膚過敏是一種很常見的過敏形式,有20%的人有皮膚過敏現象。皮膚過敏症狀是發癢,同時也可能會伴有紅腫幹屑、水泡,或病灶結痂及滲出液等症狀;這些病灶的形狀與大小各有不同。偶爾可能會...
2015-03-12 -
情緒過激會引發呼吸性堿中毒
很多時候,當人們情緒過於激動的時候就會導致一些不好的現象發生,例如呼吸性堿中毒。這是因為情緒激動造成的一種症狀,那麼情緒激動怎麼辦呢?面對這種中毒怎麼辦呢?你知道哪些相關的急救常識呢? 當人處...
2016-06-07 -
年關將至 上班族小心別讓“情緒病”找上門
白領過春節小心別讓“情緒病”找上門心理專家指出,年底壓力加大在所難免,但讓自己擁有一顆平常心對心理和身體康健康尤為重要。忙碌了一年,終於盼到快要放幾天假休息了。可是一想到元旦、春節裡的大筆花銷和各種...
2016-12-22 -
養生專家建議:吃點零食可舒緩情緒
工作、學習、戀愛……我們不可能事事順心,每個人都會遇到煩惱,如何排解煩惱呢?專家建議心情不好不妨吃點零食。 吃零食的目的並不在於僅僅滿足腸胃的需要,而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。 當...
2012-08-10 -
醫生教你擺脫大姨媽之痛
1.使用溫水 經期使用溫水洗臉洗腳,有助於緩解疼痛。溫水促進氣血循環,通則不痛。 2.保持心情舒暢 你細心觀察,有沒有發現,在經前情緒低落或生氣之後,痛經症狀就會加重呢。這需要多次觀察才會...
2016-10-18 -
在職場裡用什麼方法克服自己情緒化
身在職場如果說工作一帆風順那肯定是不可能的,不管你做什麼工作都會遇到棘手的問題和讓你不爽的同事,你能做的就是要讓自己更加職業化,別讓繁雜的事情影響了自己的情緒。尤其是女人,本身就很感性,遇見...
2016-11-19 -
不再當單身狗 男人如何讓自己快速擺脫單身
有的男人說,擺脫單身太困難了,做了單身狗那麼久,真的很想擺脫單身,好好談一次戀愛。好吧,我們現在就來看看又有什麼妙招能快速擺脫單身的。 1、讓自己成為“緣分友善者” 讓對方覺得你很容易親近...
2016-09-15 -
離婚後如何調整自己的情緒
當愛情婚姻走到了盡頭,很多人都處於極度的悲傷中不能自拔,往往會頹廢一個時期,其實大可不必,因為婚姻走到了盡頭,已經沒有挽回的餘地,婚姻不代表生活,生活還要繼續,不必沉浸在過去的悲傷中,何不瀟灑的...
2017-01-01 -
情緒低落就是抑鬱症嗎 抑鬱症有哪些表現
有的人總說自己要抑鬱了,每天情緒都十分低落,甚至還去看了心理醫生,結果醫生卻告知,只是最近遇到一些麻煩事心情不好罷了,並沒有患上抑鬱症的徵兆。因此,從心理健康上來說,情緒低落並不是一定患上了...
2016-12-27 -
有效克服情緒低落的三種方法
生活中,我們總會有莫名的悲傷和低落的情緒總會讓人感到不安,讓自己越來越抑鬱,悲傷易使人絕望,而低落的情緒會讓自己變得毫無生氣。面對這樣的自己,莫不說別人不願意看到你,就連自己也討厭自己,不想出門...
2016-08-01 -
白領如何擺脫粗壯大腿
白領如何擺脫粗壯大腿 四季養生閱讀配圖 肌肉轉化為脂肪 瘦腿方案:恢復運動習慣或練“美腿功” 柔軟操一 步驟一:(左)兩手各拿一個飲水瓶,兩手臂自然下垂於身體兩側,兩腿併攏,伸直背脊站立。...
2017-02-19 -
女性如何擺脫癲癇病的追擊
女性如何擺脫癲癇病的追擊?癲癇,在生活中具有很高的發病率,任何的年齡階層都有患病的可能,但特別要注意的是女性癲癇患者,由於她們自身特殊的身體因素存在,因此,女性比其他人需要注意的地方多很多,那麼,女...
2017-02-19 -
揭秘孕婦為什麼老做夢 情緒波動是主因
方法步驟: 01 首先,婦女懷孕之後,生理負荷、激素水準以及工作和生活環境或多或少會發生改變,這些改變的結果使得其情緒容易出現波動。如有的孕婦擔心懷孕會影響她們的工作和升遷,有的則顧忌胎兒的性別,...
2016-12-02